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Miriam Puicón Fisioterapeuta

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Miriam Puicón Fisioterapeuta

Lc. Miriam Puicón. Especialista en tratamientos

06/10/2024

6 de octubre. Día mundial de la parálisis cerebral.
Asumamos el reto y recordemos que somos parte del gran equipo y todos apuntamos hacia la misma meta 😊 👶 👦 👧💪🏼

25/09/2024

Las diversas estrategias con nuestros niños nos permiten abordan de una manera diferente y con ello el resultado va a ser la aceptación al cambio, sin exigencias, es muy necesario saber respetar su tiempo y espacio que ellos lo agradecerán 😊

💪🏼
👦👧👶🥳🤗🙌🏼💪🏼

05/09/2024

La importancia de tener una buena estabilidad emocional para poder ayudar a los demás es necesario, eh ahí! Que se dice siempre, cuida de ti primero, sin llegar al egocentrismo … eso no es egoísmo, simplemente es amor propio.
Las personas que trabajamos con niños, desde padres, cuidadores y equipo multidisciplinario, tenemos que entender que la base está en esa etapa, la etapa infante nos enseña que debemos relevar el cuidado de nuestros pequeños que llegan a nuestras manos, el conocerlos y cómo es en mi caso, permitir el disfrute de su tratamiento, que no se vea que el ir a terapia es una tortura sino un disfrute y de paso, es allí donde nosotros los adultos volvemos a ser como ellos para fortalecer nuestros miedos internos, no tengamos temor en volver a ser niños, disfrutemos de la vida, no importa la edad, lo que es importante es que el niño y tu adulto recuerden que esa sesión aún por más mínima que sea se vaya con una sonrisa de complicidad, les dejo un abrazo y todo lo mejor para los que nos dedicamos a trabajar con nuestros pequeños 💪🏼💪🏼💪🏼

Pdta. Esta pequeñita el día de ayer me enseñó demasiado, ingreso a mi ambiente tríate y muy temerosa y se fue súper feliz, no olvidaré su enorme sonrisa que me hizo revivir 😍💪🏼🥳

02/02/2023

Hiperlaxitud en el músico instrumentista

La hipermovilidad se refiere a la laxitud de las articulaciones. Existen varios criterios para establecer un diagnóstico de hiperlaxitud. Uno de esos conjuntos de criterios es el sistema de puntuación de Beighton:

1. Coloque las manos planas en el suelo con las rodillas extendidas.
2. Aposición del pulgar a la superficie flexora del antebrazo (1 punto por lado).
3. Hiperextensión del quinto dígito a 90-(1 punto por lado).
4. Hiperextensión de la rodilla más allá de 190-(1 punto por lado).
5. Hiperextensión del codo más allá de 190-(1 punto por lado).

Utilizando el sistema de puntuación de Beighton, la hiperlaxitud generalizada se determina si se asigna una puntuación de cuatro o más de nueve puntos. Si la hipermovilidad ofrece una ventaja o desventaja relativa al instrumentista es tema de gran debate.

Estudios refieren que las mujeres tienen tasas más altas de híper movilidad y tasas más altas de lesiones que los contrapuntos masculinos en su encuesta.
Según estadísticas refiere que la hipermovilidad articular era beneficiosa en las articulaciones sujetas a movimientos repetitivos de juego, pero perjudicial para las articulaciones sujetas a cargas estáticas. Debido a que la mayoría de los instrumentos requieren carga estática, los pacientes con hipermovilidad pueden tener un mayor riesgo de lesión.
La evaluación cuidadosa de las articulaciones individuales de la mano puede permitir la construcción de una ortesis de soporte, que puede proporcionar una mayor estabilidad en el caso de una articulación hipermóvil sintomática.
Al evaluar la hiperlaxitud articular en esta calidad de pacientes es necesario armar un plan de tratamiento tanto preventivo que permita a la larga que el musico desempeñe laborales adecuadas evitando lesiones a futuro.

No olvides contactarte con un fisio especializado en él área 😊

23/01/2023

Alteración postural en pacientes músicos

La importancia de escuchar a nuestro cuerpo y someterlo a prácticas sin reposo nos va a generar una mala postura y la condición muscular en músicos está determinado por factores biomecánicos y por la técnica de interpretación musical.

Entre el 32% al 87% esta gran variabilidad va a depender del tipo de instrumento tocado y los factores de riesgo que se van a generar.

Es por ello la importancia de una intervención preventiva temprana nos va a dar una óptima respuesta para evitar lesiones y alteraciones músculo esqueléticas que nos favorecerán al desarrollo adecuado de actividades.

15/01/2023

La importancia de un adecuado manejo de terapia acuática.

El agua presenta características importantes como la flotabilidad, la resistencia y viscosidad. Lo que nos enfatiza el entrenamiento para la lograr una excelente estabilidad de la musculatura a nivel de tronco y como respuesta positiva a equilibrar el buen posicionamiento postural.

Por otro lado para nuestros niños con habilidades diferentes a parte del disfrute que el medio acuático nos brinda, vamos intengrando la planificación de movimiento y a la vez optimizando el control postural, el beneficio de contar con mínima gravedad nos permite que el niño a nivel sensorial integre su esquema y reconocimiento corporal mediante la libertad de movimiento y como respuesta positiva evitar lesiones y/o alteraciones posturales a futuro.

😍

23/12/2021

Eres músico y sabias que...
El CALENTAMIENTO es imprescindible e importante para evitar lesiones a nivel músculo- esquelético?

Beneficios del calentamiento en los músicos:

*Prepara al cuerpo llevándolo a una temperatura adecuada para la actividad musical.

*Mejora la coordinación, movilidad y agilidad muscular.

*Oxigena y mejora las condiciones entre los músculos y los nervios.

*Elimina tensiones del cuerpo.

*Despeja la mente y mejora la concentración.

*Mejora la capacidad respiratoria.

*Disminuye el cansancio y mejora el rendimiento durante la ejecución instrumental.
Partes del calentamiento

Que debes tener en cuenta:

1º) Ejercicios de flexibilidad y movilidad de todas las articulaciones que vayan a actuar durante la práctica instrumental + Movilización de la musculatura de la embocadura en caso de Instrumentos de Viento.

2º) Estiramientos de los músculos que más vayamos a utilizar, tanto en la práctica instrumental como en el mantenimiento de la postura.

3º) Calentamiento específico con el instrumento, iniciamos con escalas a baja velocidad, arpegios, piezas sencillas…

😊

20/09/2021

Alteraciones posturales!
Principal causa de alteraciones biomecánicas y presencia de dolor por compensaciones 👇😊

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