Comasca Perú

Comasca Perú Centro de Salud

👨‍⚕️✨ Hoy celebramos a quienes hacen magia sin varita, diagnostican sin bola de cristal y sostienen el sistema de salud ...
03/12/2025

👨‍⚕️✨ Hoy celebramos a quienes hacen magia sin varita, diagnostican sin bola de cristal y sostienen el sistema de salud con pura vocación.
A los que madrugan, trasnochan y aun así meten precisión quirúrgica en cada decisión: gracias.
Su chamba no es fácil, pero es vital. Y se nota. Siempre.

Desde COMASCA, reconocimiento directo, claro y sin anestesia: ustedes son el motor silencioso que mantiene vivo al país.

💙🤍 Gracias por cuidar, por insistir y por no rendirse.

🎄✨ La Navidad sabe delicioso… pero también puede jugarnos en contra si no sabemos medirnos.Entre el chocolate caliente, ...
03/12/2025

🎄✨ La Navidad sabe delicioso… pero también puede jugarnos en contra si no sabemos medirnos.
Entre el chocolate caliente, el panetón y la cena que parece un buffet eterno, es fácil que el estómago se rinda antes que el espíritu navideño. Así que vamos al grano: disfruta, pero sin sabotear tu propio metabolismo.

🍫🔥 Chocolate caliente: rico, clásico, nostálgico… y traicionero si lo cargas de azúcar y leche entera. Opta por versiones más ligeras, endulza con cabeza y recuerda que “más espeso” no significa “más navideño”.

🍞🎁 Panetón: el amor de todos y la perdición de muchos. Una tajada está bien; media caja, no. Y si lo comes con mantequilla, tu metabolismo automáticamente pide vacaciones. Mejor disfrútalo en el día y sin mezclarlo con todo lo demás.

🍗🌙 Cena navideña: la trampa final. Come lento, escucha a tu cuerpo, hidrátate y evita las mezclas que te dejan fuera de juego (grasas + cremas + alcohol + panetón = combo fatal).
Regla simple: si ya estás lleno… no sigas solo porque “queda rico”. El 25 te lo agradecerá tu estómago, tu energía y tu cintura.

🎅🏼💡 Esta Navidad no se trata de restringirte, sino de jugar inteligente. Puedes disfrutarlo TODO, pero no TODO a la vez. Equilibrio, estrategia y cero culpa.

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🎄✨

InBody no miente, te revela lo que realmente está pasando en tu cuerpo.Composición, músculo, grasa, agua… todo, en minut...
29/11/2025

InBody no miente, te revela lo que realmente está pasando en tu cuerpo.
Composición, músculo, grasa, agua… todo, en minutos. 🔍⚡️
Si quieres tomar decisiones inteligentes sobre tu salud, empieza por conocer tu punto de partida.

En COMASCA te medimos, te guiamos y te damos un plan que sí tiene sentido. 💪📊

🗓️ Un día como hoy, nacieron tres figuras que movieron la aguja en la historia de la medicina👁️ Georg von Oettingen (182...
22/11/2025

🗓️ Un día como hoy, nacieron tres figuras que movieron la aguja en la historia de la medicina

👁️ Georg von Oettingen (1824) abrió camino en la oftalmología al describir por primera vez la degeneración amiloide de la conjuntiva, un avance clave para entender este trastorno ocular.

⚡ Andrew Huxley (1917) revolucionó la neurociencia al descifrar los mecanismos de los potenciales de acción y la transmisión nerviosa, trabajo que lo llevó al Premio Nobel de Fisiología o Medicina.

🚭 Richard Carmona (1949), médico y ex Cirujano General de EE. UU., impulsó políticas públicas al evidenciar los efectos del humo de segunda mano, abriendo paso a los espacios libres de humo en interiores.

📚 Tres nacimientos, un impacto duradero.
La ciencia avanza porque alguien, un día como hoy, decidió ir más lejos.

🧄 El ajo: un ingrediente milenario con impacto real en tu saludEn Comasca, explicamos la ciencia sin rodeos: el ajo no s...
19/11/2025

🧄 El ajo: un ingrediente milenario con impacto real en tu salud
En Comasca, explicamos la ciencia sin rodeos: el ajo no solo potencia sabores, también aporta compuestos con efecto antimicrobiano y antiviral, como la alicina. Estos elementos pueden contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico y a la reducción de procesos inflamatorios, siempre dentro de un estilo de vida saludable.

Su contenido de minerales como potasio, fósforo y zinc lo convierte en un aliado nutricional valioso. Sin embargo, su consumo excesivo o crudo puede generar molestias digestivas, por lo que su uso debe ser equilibrado.

¿Por qué hablar de esto en un centro clínico metabólico?
Porque comprender la función de cada alimento te ayuda a tomar decisiones informadas, mejorar tu relación con la comida y sostener hábitos que favorezcan tu metabolismo a largo plazo. En Comasca acompañamos ese proceso con evidencia y criterio profesional.

Tu salud no necesita mitos, necesita información clara.

Una semana saludable no se construye con sacrificios extremos, sino con pequeños actos diarios que tu cuerpo agradece má...
16/11/2025

Una semana saludable no se construye con sacrificios extremos, sino con pequeños actos diarios que tu cuerpo agradece más de lo que tú crees. Activa, come con orden, muévete y descansa: la fórmula es simple, pero poderosa.
✨ Tu salud es una inversión, no un lujo.

💥 Tu metabolismo no se activa en la cocina… se activa con tus hábitos.Dormir, hidratarte, moverte y pensar en calma son ...
13/11/2025

💥 Tu metabolismo no se activa en la cocina… se activa con tus hábitos.
Dormir, hidratarte, moverte y pensar en calma son tus verdaderos “suplementos naturales”. 🌿
Pequeños ajustes, grandes resultados.

🧠 Tu mente también gasta energía.Y más de la que imaginas ⚡️El estrés, la ansiedad y la falta de descanso pueden alterar...
10/11/2025

🧠 Tu mente también gasta energía.
Y más de la que imaginas ⚡️

El estrés, la ansiedad y la falta de descanso pueden alterar tus hormonas, frenar tu metabolismo y sabotear tus objetivos físicos 🏋️‍♂️

Tu cuerpo no solo reacciona a lo que comes o cuánto entrenas,
también a cómo piensas, duermes y manejas tus emociones 💤💭

Cuando vives en modo “alerta constante”, tu cuerpo guarda energía en forma de grasa, reduce masa muscular y cambia tu composición corporal sin que lo notes ⚖️

Por eso, entender la conexión entre salud mental y metabolismo es clave para mejorar tu bienestar, rendimiento y resultados reales 💪

📍 En COMASCA Metabolic Center, analizamos tu nivel metabólico y te ayudamos a alcanzar el equilibrio físico y mental con evidencia científica 🔬

No se trata de comer menos,
👉 se trata de entender más.

Entrena con ciencia. Mide. Mejora.

Conoce lo que tu peso no te dice 💡El InBody es un análisis de composición corporal que revela cómo está distribuida tu m...
07/11/2025

Conoce lo que tu peso no te dice 💡

El InBody es un análisis de composición corporal que revela cómo está distribuida tu masa muscular, grasa y agua corporal. A diferencia de una balanza común, te muestra si realmente estás ganando músculo, perdiendo grasa o reteniendo líquidos.

En Comasca, usamos el InBody para evaluar tu salud de forma precisa y diseñar planes personalizados según tus objetivos: controlar peso, mejorar rendimiento o prevenir enfermedades metabólicas.

📍 Agenda tu evaluación InBody y descubre cómo está tu cuerpo por dentro.

💪 Conoce tu cuerpo. Mejora tu rendimiento.En Comasca tenemos el Perfil Culturista ideal para ti.Light, Básico, Medio o C...
05/11/2025

💪 Conoce tu cuerpo. Mejora tu rendimiento.
En Comasca tenemos el Perfil Culturista ideal para ti.
Light, Básico, Medio o Completo — elige según tu nivel y entrena con ciencia.

📊 Mide testosterona, perfil hepático, renal, lipídico y más.
Porque los resultados se construyen desde adentro.

📍 Av. Gral. Garzón 1793, Jesús María
📞 901 551 930

El verano se acerca 🌞 y tu cuerpo merece llegar ligero, equilibrado y saludable.Sigue esta breve guía para desintoxicart...
04/11/2025

El verano se acerca 🌞 y tu cuerpo merece llegar ligero, equilibrado y saludable.
Sigue esta breve guía para desintoxicarte de forma natural, sin dietas extremas.

🎉 Este Halloween o Día de la Canción Criolla, cuida tu salud sin dejar de divertirte.Opta por snacks naturales, hidrátat...
29/10/2025

🎉 Este Halloween o Día de la Canción Criolla, cuida tu salud sin dejar de divertirte.
Opta por snacks naturales, hidrátate bien y mantente activo.
Pequeños cambios hacen una gran diferencia. 💪

👩‍⚕️ En Comasca, te recordamos que celebrar con equilibrio también es salud.

Dirección

General Garzón 1793-1795
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Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
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