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Karla Arnao

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Peru
Lima
Karla Arnao

Hola, creo en la mejora constante y por esa razón oriento y acompaño psicológicamente a cada persona u organización a lograr sus objetivos.

22/03/2026

A tu enfermedad quiero decirle que la odié con todo mi ser, que lloré y aún lloro al ver cómo toma control de su mente, su cuerpo y sus acciones.
Quiero decirte que no te quiero, pues llegas para robarte su alegría y su paz.
Pero también he decidido ...
Agradecerte, aunque mi corazón sangre y mí mente se atormente.
Agradecerte porque, a través de ti, he aprendido a bajar el ritmo, a detenerme, a mirar con más amor y compasión cada gesto de mi persona favorita.
Gracias a ti entendí que no todo es correr,
que no todo es lograr, que no todo es perfección.
No importa si tarda en alcanzar sus objetivos,
no importa si se equivoca,
no importa nada… si es feliz.
Porque al final, por encima de todo,
su paz y su esencia
siempre valdrán más que cualquier meta.

11/02/2026

“Creo que esto es lo máximo que puedo recibir porque…”

Completa esa frase con honestidad: 👆👆👆

No analices demasiado. Solo escribe y luego pregúntate:
¿De dónde aprendí esta idea?
¿Qué experiencias pasadas pueden estar reforzándola?
¿Qué emociones aparecen cuando imagino recibir más?
¿Qué temores se activan si pienso en irme?

La respuesta puede revelar esquemas cognitivos, experiencias tempranas o miedos que influyen en tus decisiones afectivas actuales. Escuchar esa narrativa interna es el primer paso para cuestionarla, resignificarla y construir vínculos más saludables.

25/01/2026

El perfeccionismo fue una respuesta aprendida, no mí identidad. Puedo agradecer lo que me protegió y poco a poco elegir una forma más amable de vivir.

01/11/2025

Descansar no es huir del mundo, es volver a ti.
En el silencio del descanso y en la novedad del camino, la mente se calma, el cuerpo se repara y el alma recuerda quién es. 🙂🧘‍♀️🙂

30/09/2025

A veces el dolor se siente tan grande que parece ocupar todo el espacio: cuerpo, mente, alma, pasado y futuro. Pero el hecho de que puedas ponerlo en palabras es ya un acto de valentía y de luz. Escribirlo no lo empeora: le da forma, le da límites, le da un lugar fuera de ti, aunque sea por un instante.
Y cada palabra que escribes es también un pequeño paso para soltar, aunque ahora no lo sientas así.

18/07/2025

Call Center Turno Noche - Chorrillos - 8 horas S/1300 + Bonificaciones! Planilla Completa🚨
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16/07/2025

A veces sentir que no avanzamos en el duele más de lo que decimos:

🌿 Escribir para Sanar: Ejercicio de Escritura Terapéutica
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“¿Qué necesitabas escuchar cuando las cosas no salían como esperabas?”

✍️ Escribe lo que estás sintiendo frente a tu búsqueda laboral.
Sin filtros. Sin juicios. ¿Qué emociones estás cargando?
¿Qué te gustaría que alguien te dijera justo ahora para sentirte comprendido/a?
Ponerlo en palabras puede ayudarte a liberar lo que llevas dentro.

05/07/2025

Respira lento, profundo y consciente. Tu mente y tu cuerpo lo agradecerán.

✨🌿Reduce el Estrés:
Calma el sistema nervioso y disminuye la ansiedad.

✨🌿Mejora la Concentración:
Más oxígeno, mayor claridad mental y enfoque.

✨🌿Favorece el Sueño:
Ayuda a relajarte y a conciliar un sueño reparador.

✨🌿Potencia tu Energía:
Una respiración profunda recarga tu cuerpo y mente.

✨🌿Refuerza tu Salud:
Mejora la circulación y fortalece el sistema inmunológico.

Haz una pausa. Respira profundo. Repítelo a diario y siente la diferencia..

02/07/2025

🌍 ¡ÚNETE COMO TRADUCTOR(A) MÉDICO VOLUNTARIO!

¿Eres estudiante de medicina con inglés fluido? ¡Esta es tu oportunidad de participar en una experiencia única de impacto social y desarrollo profesional!

Una prestigiosa ONG internacional está en busca de traductores(as) médicos para sus campañas de salud en zonas vulnerables de Lima.

🩺 Perfil solicitado:

Estudiante de los últimos ciclos de Medicina o intermedio.

Inglés fluido (oral y escrito)

Compromiso, vocación de servicio y disposición para trabajar en equipo

Disponibilidad para los 4 días de campaña médica en el distrito de Chorrillos.

🤝 Beneficios:

Alimentación durante la campaña

Certificado de participación avalado por la ONG

Experiencia real en atención médica intercultural

Oportunidad de contribuir con comunidades que más lo necesitan

📅 Duración de la campaña: 4 días
📍 Ubicación: Distritos vulnerables de Lima
🕘 Modalidad: Presencial

📩 Postula enviando tu CV al 931593922 ... 👉 https://bit.ly/4enI7Gh 👈 o puedes enviar un correo al: Karnao.thalentiac@gmail.com 📑

¡Sé parte del cambio desde tu vocación médica!

02/07/2025

🤔 ¿Sabías que el cuerpo también recuerda lo que la mente intenta olvidar?

El trauma no solo se guarda en la memoria… también se manifiesta en el cuerpo. Dolores inexplicables, fatiga constante, tensión muscular o incluso enfermedades recurrentes pueden ser señales de una herida emocional no resuelta.

Nuestro cuerpo registra lo que vivimos, sobre todo cuando no pudimos expresarlo o procesarlo en su momento. Es su forma de decirnos: “Algo necesita ser atendido”.

👂 Escuchar al cuerpo es el primer paso para sanar.

30/06/2025

🍽️ ¡Estamos buscando ayudante de cocina! 🔪
¿Te apasiona la cocina o quieres empezar en el rubro gastronómico? Esta es tu oportunidad 👇

📍 Ubicación: Chorrillos
🧊 Área: Fríos
🕘 Horario: Martes a domingo, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
💰 Sueldo: S/1400 mensuales
📆 Pagos semanales
🔹 Con o sin experiencia

🙌 Si tienes ganas de aprender, crecer y formar parte de un gran equipo, ¡te estamos esperando!

📩 Interesados enviar CV o escribir por inbox/WhatsApp (9️⃣3️⃣1️⃣5️⃣9️⃣3️⃣9️⃣2️⃣2️⃣).

27/06/2025

✍🏻¡Estamos contratando!
📲 ¡Postula ahora! Envíanos tu CV al [ http://bit.ly/4enI7Gh ] o escríbenos al correo.

¿Buscas tu primera experiencia laboral o un nuevo reto en atención al cliente? ¡Esta es tu oportunidad!

👥 Puesto: Asesor(a) de Call Center
📍 Modalidad: Presencial
📅 Horario: Lunes a Viernes
💸 Sueldo competitivo + Bonos + Comisiones
🎓 No necesitas experiencia, nosotros te capacitamos

✅ Buen clima laboral
✅ Línea de carrera
✅ S/. 1130 + S/. 70 de pasaje + Comisiones

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Dirección

Lima
0112

Teléfono

+51931593922

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