Centro Integral Reconstruyéndome

05/05/2026

Esta semana, las redes se llenan de flores, regalos y familias perfectas. 🤔
Pero nadie habla de quienes llegan a este domingo con el pecho apretado.
De quienes van a esa reunión familiar aunque les cueste respirar.
De quienes crecieron en un lugar donde lo que sentían no importaba... o estaba mal.
No tienes que sentir lo que se supone que debes sentir hoy.
No estás obligado a celebrar algo que te duele.
Y no necesitas reparar ese vínculo para poder seguir avanzando.
Ya llegaste hasta aquí sin haber recibido lo que merecías. Eso no es poco. Eso es enorme.
Si esta semana se siente pesada, acá hay un espacio donde eso sí importa. 💜

#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴀᴍᴀᴅʀᴇ

30/04/2026

Hoy celebramos a cada una de las psicólogas del equipo por su sensibilidad y humanidad en cada caso que acompañan.

Les preguntamos a cada una de ellas que significa "ser psicóloga" y aquí pueden ver lo que nos contaron.

Feliz día a tod@s los que ejercen esta profesión con respeto y se esfuerzan por generar un espacio seguro 💜
❤️

28/04/2026

✨ Así vivimos nuestra participación en la Trotatón de Pueblo Libre 💜

Compartimos con familias, jóvenes y adultos sobre regulación emocional, herramientas para volver a la calma y la importancia de cuidar nuestra salud mental 🧠🌿

Fue una experiencia llena de aprendizaje, conexión y mucha psicoeducación.

Gracias a por la invitación y por abrir estos espacios tan valiosos para la comunidad 🙌✨

Nos vemos en la próxima 💜

❤️

24/04/2026

Comunidad Reconstruyéndome 💜 nos vemos el domingo 🥳✨️

Gracias Municipalidad de Pueblo Libre por la invitación y crear estos espacios donde se hable de salud mental 🙌🏽.

14/04/2026

30/03/2026

30 de marzo: Día Mundial del Trastorno Afectivo Bipolar

💡 El trastorno afectivo bipolar no es solo un “cambio de humor”.
Es una condición compleja que influye en el pensamiento, la conducta y la energía de quien la vive.

⚖️ Más allá de los mitos, no se trata de cambios bruscos momentáneos,
sino de episodios prolongados de manía y depresión que pueden impactar distintas áreas de la vida.

25/03/2026

Ser padre, madre o familiar de una persona con desregulación emocional no es sencillo. Muchas veces hay amor y disposición, pero faltan herramientas claras para acompañar sin desgastarse en el intento.

El entrenamiento en habilidades DBT para familiares ofrece un espacio estructurado, basado en evidencia, donde se enseñan estrategias concretas para mejorar la comunicación, reducir conflictos y sostener el vínculo sin invalidar ni

sobrecargarse.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo diferente.
🌱 Porque cuando cambia la forma de responder, cambia la dinámica familiar.