Bienestar Psicológico

18/11/2021

¿Con cual te identificas más?

15/11/2021

🤓

11/11/2021

Porque para poder amar a alguien
el primer paso
es amarse uno mismo 🤗🥰

08/11/2021

Evalúa tu inteligencia emocional con este mini test.

Si quieres conocer más sobre ella y desarrollarla un poco más, te dejamos algunas recomendaciones de libros.

📖 Daniel Goleman - Inteligencia Emocional
📖Anabel González - Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
📖 Eva Bach - La belleza de sentir. De las emociones a la sensibilidad
📖Mireia Simo Rel - El mundo de la emociones
📖Daniel Goleman, Richard Boyatzis y Annie McKee - El líder resonante crea más

04/11/2021

¿Qué es la terapia para ti?

03/11/2021

¿Cómo ganar confianza en uno mismo?

03/11/2021

Cuando una relación termina, se trata de una pérdida importante y ésta implica un proceso de duelo, que generalmente sigue estas etapas

31/10/2021

A veces pensamos que el abuso es únicamente físico y sexual, cuando no es así.

29/10/2021

27/10/2021

✨ A veces, es necesario entender estas cosas para poder seguir adelante.

23/10/2021

🥲

20/10/2021

En muchas ocasiones me han preguntado los indicadores para saber si es tiempo de ir a terapia, así que les dejo en esta publicación algunas señales que deben tener en cuenta.

✨ Es importante recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso significativo hacia el cuidado de nosotros mismos.

19/10/2021

🧠 ¿Cuidas tu salud mental tanto como tu salud física? ​ 👨 👩

Es muy común escuchar hablar de la salud física: la gran mayoría sabe cómo conservarla y se preocupa por ella constantemente. Pero, cuando nos preguntamos sobre cómo cultivar una buena salud mental muchos dudamos y no sabemos qué decir. ​
Por esta razón, en el momento del día en el que te encuentres, queremos recordarte algo muy importante: tu salud mental necesita también que le dediques un tiempo para que llegue a cultivarse. 👥

19/10/2021

Fortaleza 🙆‍♀️🙅

18/10/2021

Bienestar emocional 🧠