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Nutricionista Miluska

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Tu Salud Mi Meta
Nutricionista con más de 5 años de experiencia
Entrenadora Personal
Consultas Nutricionales Virtuales y Presenciales
Educación Alimentaria de la mano del EVANGELIO CRISTIANO

03/11/2025

Tanto la vida como los alimentos tienen un ORDEN que es importante que todos sepan para un BIENESTAR MAYOR y CONTROL DEL PESO, aquí te cuento un poquito 👇🏻

🔅Al iniciar comiendo la fibra contenida en las VERDURAS y las PROTEÍNAS, se evitan los picos de insulina en la sangre, ésto ayuda a mantener los niveles de azúcar y así reducimos los ANTOJOS después de comer, y estamos SATISFECHOS por más tiempo.

🔅👆🏻 permitirá que los CARBOHIDRATOS se absorban más lentamente y así habrá un menor impacto en los niveles de glucosa.

👀 Compártelo con quien necesite conocer ese orden y sienta la diferencia en su organismo 😍🤩

́ninteligente

03/11/2025

Mi Pacientita siempre disciplinada, enfocada, intencional en sus acciones por lograr sus resultados y lo consiguió!!
Lo que más me llena de orgullo y felicidad es la CONCIENCIA que se creó y es lo que le acompañará PARA SIEMPRE!!!
Únete TÚ también al cambio y contáctame!!!! 🍏💜

́ninteligente

Nutrición no es NO COMER sino es COMER DE MANERA INTELIGENTE y SABIA!!!

09/10/2025

Siempre CONFÍA y no dudes que cada pasito que das en la dirección de MEJORA, RESTAURACIÓN, SANIDAD te acerca a la plenitud del alma, cuerpo y espíritu!!!!!!
Abraza tus tiempos, tus formas, no te compares!! 🤝

Compártelo con quien necesite leerlo hoy!! ☝🏻🫶🏻

03/10/2025

Lo más satisfactorio como profesional de la salud es lograr que la EDUCACIÓN que se da en cada cita se quede en mi paciente y sea parte de su día a día 🤩🤩.

Feliz porque mi Pacientita sabe balancear sus acciones 😍

26/09/2025

Ame el compromiso de mi pacientita desde el día uno que se sumó al TEAM TU SALUD MI META, confió en cada etapa del proceso y los resultados hablaron!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mayor informe 📲

25/09/2025

Tu también quieres un cambio interno y externo como mi pacientita?? No dudes en comentar “yo quiero” o mandarme un DM para iniciar LA TRANSFORMACIÓN!!!!!

Súper orgullosa de mi paciente, SU ÉXITO FUE LA SUMA DE PEQUEÑOS ESFUERZOS, REPETIDOS DÍA A DÍA 😍🤩

16/09/2025

Es importante conocer cómo FUNCIONAMOS durante las fases del ciclo menstrual!!! ☝🏻🩸🔥

No te has preguntado porque en ciertos días del ciclo menstrual simplemente no te quieres levantar de la cama 🫩y otros te quieres comer el mundo entero haciendo ejercicio 🏋🏻‍♀️? Todo tiene un motivo de ser, y HOY te lo muestro para que según la fase en la que te encuentres le saques el mayor provecho a todo, no te lesiones y puedas tener unos días donde no sabotees a tu cuerpo y le des todas las HERRAMIENTAS para un óptimo funcionamiento 🤩🙏🏻

Recuerda que cada persona es única y especial y la clave de todo es ESCUCHAR a tu cuerpo, si te dice GO pues GO y si te dice STOP pues ✋🏻 😉😉😉😉😉

06/08/2025

Por más empatía en esta hermosa profesión!!!!
Por más corazones dispuestos a cambiar ideas equivocadas que rigen los estilos de vidas actuales!!!
Por más contenido que ENSEÑE que nutrirse no es dejar de comer o morirse de hambre sino es tener un límite sano!!!
Por más personas que digan la verdad y no lo que se ve en redes tratando de generalizar todo, porque cada PERSONA es único, especial y también lo es su proceso.

ASÍ QUE HOY CELEBRAMOS TODOS Y ME CELEBRÓ!!!!
Por más vida HACIENDO LO QUE AMO!! Ser UNA NUTRICIONISTA REAL!!!! 😍😍😍😍

14/07/2025

TÚ PUEDES … AUNQUE HOY NO TENGAS GANAS!! 🖤💪🏻

Tendremos días buenos, días no tan buenos y todo está bien!!!!! Si dejamos nuestras cargas a Dios él se encargará del resto!!!

Hebreos 12:11= “no te rindas, recuerda que la disciplina es una forma de adoración”

❤️

02/07/2025

Un pequeño recordatorio para empezar Julio!!!! 🤩🤩
Priorizarnos no es ser egoísta sino todo lo contrario, damos lo que tenemos, solo tenemos esta vida para CUIDARNOS, NUTRIRNOS, AYUDARNOS, EJERCITARNOS.

Cómo podríamos ayudar a los demás si a veces no lo hacemos con nosotros mismos, por eso SIEMPRE sean fieles a lo que sienten, a sus procesos, a sus tiempos, a sus victorias, a sus pausas, a que está bien un día tener ganas y otro día no tanto, que todo TIENE UN PROPÓSITO!!!!! ☺️

21/05/2025

Cada persona es única y especial, si checas los diferentes reels sobre ese tema solo por saber está bien PERO JAMÁS lo uses como una COMPARACIÓN o inclusive SENTIRTE CULPABLE porque no “comes como esa persona”. La NUTRICIÓN no es ni funciona así, está hermosa ciencia se adecúa a los requerimientos, objetivos, estilo de vida de CADA UNO en particular!!!! 😄😄

15/05/2025

Mi pacientita Melissa Canevaro Donayre nos cuenta cómo fue su experiencia en el programa TU SALUD MI META 🙃🤩

Y tú te animas??? 🙂🙂

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