Brigada Peruana de Primeros Auxilios Psicológicos

10/09/2022

Mes Mundial de Prevención del Suicidio 🎗️

Si deseas encontrar más información, videos, posts, entrenamientos y recursos para tus redes sociales, la OMS/OPS y PAHO tienen una website muy valiosa sobre el tema. Puedes visitar el siguiente link:

https://www.paho.org/es/temas/prevencion-suicidio

04/05/2022

El post de hoy está dedicado al autocuidado, un tema que muchas veces por nuestras responsabilidades o quehaceres dejamos de lado, aunque no debería ser así.
Recuerden escuchar su cuerpo y lo que necesitan, no está mal pararse a descansar o atenderse si es lo que requieres.

29/04/2022

😌😊La conciencia plena nos ayuda a enfocarnos en lo que sea que estemos haciendo en el momento, es de esta forma que puede convertirse en una guía útil para nuestras relaciones interpersonales.
Aquí te compartimos como poder ponerlas en práctica.😉❤

28/04/2022

Continuamos con la segunda parte de la sección puntual de DBT. El fin es lograr brindar estrategias que les puedan servir. Este segundo apartado es de .

Anteriormente vimos VALIDACIÓN, cuyo fin está en encontrar la apertura suficiente y justa para entender la posición, dolor y sentir de la otra persona, ser parte de la aceptación del dilema personal del interlocutor. Sobre todo, recordemos la validación hacia NOSOTROS/AS MISM@S.

En este caso, brindaremos VIDA, cuya intención es encontrar en el sentir de las cosas, la cual nos lleva a la integridad. ¡Qué palabra tan olvidada a veces! Esta consiste en establecer una coherencia mente, discurso, acto. Lo que digo, pienso y cómo actúo deben ir en hilo.🧐

20/04/2022

Cuando pensamos en quienes sufren estrés lo relacionamos normalmente con adolescentes, jóvenes o adultos. Pero este sentimiento no es ajeno a los niños ya que desde temprana edad están expuestos a presentar episodios de estrés los cuales sino identificamos a tiempo no les permitarán un desarrollo adecuado. Por ello, compartimos información para poder ayudarlos en esos momentos.
😌❤🙂

16/04/2022

Continuamos con la segunda parte de la sección puntual de DBT. Sin antes recordar que el primer apartado fue de , y ahora abarcaremos el segundo apartado de .
Las habilidades de efectividad interpersonal tienen como objetivo generar un espacio de reflexión sobre la forma en cómo nos relacionamos, conocer nuestras fortalezas y debilidades, identificar los factores que nos impiden ser efectivos, y aprender a poner en practica dichas habilidades.
Ahora conoceremos más sobre la validación.

14/04/2022

La edad crucial en todo desarrollo humano es la . Hay una reivincidación de la formación de identidad que no será igua en todos. Tomemos en cuenta las desrregulaciónes emocionales, fluctuaciones y sensaciones de malestar.

No obstante, en situaciones de crisis, desmesura e inestabillidad, esto puede acrecentarse. Mucha atención. 👉👉👉⛑🧐

09/04/2022

Continuamos con este breve entrenamiento. El fin es lograr brindar estrategias que les puedan servir. Este segundo apartado es de , recuerden que el primero fue de .

Las habilidades de efectividad interpersonal buscan generar un espacio de reflexión sobre la forma cómo nos relacionamos, conocer nuestros puntos fuertes y débiles, asimismo los factores que nos impiden ser efectivos.

Vamos a conocer un poco más de ellas en los próximos post. Hoy veremos GIVE. 👉

07/04/2022

Es importante la regulación emocional en los niños y adolescentes, pues aún abordan una etapa crucial en la vida en la que necesitarán de la ayuda de una guía y su asistencia, para así lograr encontrar sus propios recursos con el tiempo.

Es un constante aprendizaje, y mientras abordemos esto con serenidad y templanza, así como con la mayor asertividad posible, será funcional para ellos. 👉

05/04/2022

04/04/2022