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Ps. Alessandra Noriega

Casa
Peru
Lima
Ps. Alessandra Noriega

Un espacio para aprender y compartir 🧠✨
👩🏼‍⚕️ Psicóloga
🔜 Psicoterapeuta Psicoa

24/03/2025

¡A veces el caos es inevitable! 🔥 Pero con un plan de acción y una buena dosis de terapia, siempre podemos salir adelante. 🧯💪🧠

19/03/2025

📌 POV: Estás terminando la sesión y escuchas a alguien decirle a tu paciente “échale ganas”. 😮‍💨

Si todo se solucionara con “echarle ganas”, la psicoterapia no existiría. Entender nuestras emociones, trabajar en patrones y afrontar lo que sentimos va mucho más allá de solo querer estar bien.

💬 ¿A quién más le hace ruido esta frase?

15/03/2025

A veces, todo lo que necesitas es hablarlo. La paz mental está a una sesión de distancia. ☕🧠

13/03/2025

La felicidad no es un destino lejano, sino la forma en que vivimos y apreciamos el presente. Hoy, tómate un momento para reconocer y valorar las pequeñas alegrías que te rodean. 🌟

10/03/2025

😴 “Estoy bien, solo cansado…”
📱 También yo: despierto hasta las 2 a.m. viendo TikToks

A veces el cansancio no es misterioso, es simplemente una consecuencia de nuestras decisiones nocturnas. 😅

🔄 ¿Te ha pasado? Porque sabemos que el “solo un video más” nunca es solo uno. 🤭

07/03/2025

🧠 POV: Atiendes adolescentes y estás tratando de descifrar su idioma…

Entre “love bombing,” “golden retriever” y “pick me Sanrio girl,” mi cerebro está como: ¿Estamos hablando de emociones o de un nuevo diccionario? 🤔😂

Acompañar adolescentes es un desafío increíble, pero también una oportunidad única para aprender (¡y actualizarme!). 🌱

¿Cuál es la expresión más random que has escuchado últimamente?

04/12/2024

La terapia no es mágica, pero definitivamente funciona cuando le das la oportunidad. 🧠✨

01/12/2024

La resiliencia nos permite enfrentar y superar los momentos difíciles. ¿Qué estás haciendo para fortalecer tu capacidad de recuperación en este momento? 💪

28/11/2024

Cuanto antes lo proceses, más rápido encuentras soluciones reales. 🧠💡

24/11/2024

Explorar nuestro interior nos permite entender y conectar mejor con quienes nos rodean. 🌑

22/11/2024

A veces la decisión es más difícil de lo que parece, pero el bienestar siempre vale la pena. 💭💪

18/11/2024

La empatía y la conexión emocional son la base de las relaciones humanas. 💖

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