Psico Cree y Actúa

31/07/2025

🧠 Como psicólogo, mi compromiso es proteger la salud emocional de los niños.
👨‍👩‍👧‍👦 La alienación parental ocurre cuando uno de los padres interfiere en la relación de los hijos con el otro, generando un daño profundo y duradero.

💡 Recordemos:
✅ Las heridas de pareja se sanan en terapia.
🚫 Los hijos no deben ser utilizados como armas de venganza ni escudos emocionales.

🌱 Promovamos una crianza sana y vínculos saludables.
🔄 Comparte este mensaje para educar y prevenir, también comenta que dices al respecto y regálame un like si te gusto la información.

------------------------------------------------------------------------------------

📌

25/07/2025

😶‍🌫️ Callar para evitar conflictos parece una solución... pero muchas veces es una forma de dejarse de lado a uno mismo.

Como psicólogo, veo con frecuencia personas que han aprendido a silenciar su voz por miedo al rechazo, a desagradar o simplemente para “mantener la paz”. Pero esa paz a veces les cuesta demasiado: ansiedad, tristeza, frustración acumulada... 💔

Detrás de ese silencio constante suele haber heridas emocionales, baja autoestima, o experiencias donde no se les permitió expresarse sin consecuencias.

🧠 En terapia, podemos trabajar esto con herramientas como:

✅ Reestructuración cognitiva: para cambiar creencias como “si hablo, voy a herir” o “mejor no digo nada para que no me dejen”.
✅ Entrenamiento en asertividad: para aprender a expresar lo que sientes sin agresividad ni pasividad.
✅ Diálogo interno compasivo: para dejar de juzgarse por hablar o sentirse mal al hacerlo.
✅ Role playing (juego de roles): para practicar decir lo que callaste tanto tiempo.
✅ Técnicas de regulación emocional: como respiración, mindfulness o visualización positiva para manejar el miedo a confrontar.

💬 Hablar también es amarte. Tu voz es importante. Tu historia también.

Contacto al +51 935 654 692

20/07/2025

🔹 ¡¡Sabías que...!!

Las palabras que decimos a nuestros hijos pueden convertirse en su voz interna para toda la vida. 🧠💔

Muchos padres no lo hacen con mala intención, pero frases como:
❌ “¡Eres un inútil!”
❌ “Siempre haces todo mal”
❌ “Me arrepiento de tenerte”
se quedan grabadas como cicatrices invisibles en el corazón de un niño. 🧒💭

⏳ Y aunque pasen los años, esos mensajes siguen repitiéndose por dentro… afectando su autoestima, sus relaciones y su forma de ver el mundo.

Este mensaje no es para juzgar…
💬 Es una invitación a reflexionar y transformar la forma en que criamos.
Los hijos no necesitan padres perfectos, sino presentes, amorosos y dispuestos a sanar.

💙 Nunca es tarde para cambiar, pedir perdón y hablar desde el amor.
Tus palabras pueden herir… pero también pueden sanar. 🕊️

📲 Psico Cree y Actúa – Acompañamiento psicológico para padres y familias
📞 935 654 692

18/07/2025

💭 "Muchos intentan sanar sus heridas emocionales… pero cometen errores silenciosos que solo postergan su bienestar. Evitar el dolor, culpar a otros, vivir atrapados entre el pasado y el futuro o no pedir ayuda… solo alimenta el sufrimiento."

🧠 Sanar no es ignorar lo que duele, es tener el valor de enfrentarlo con compasión, conciencia y acompañamiento.

👉 Hoy es un buen día para preguntarte: ¿qué estoy haciendo realmente para sanar?

📌 En Psico Cree y Actúa 🧠, te acompañamos en tu proceso con respeto, guía profesional y esperanza real.
📲 Contáctanos al 935 654 692
🌱 Porque la salud emocional no se improvisa... se trabaja con amor y compromiso.

17/07/2025

🙏 Si este mensaje tocó tu corazón, regálame un like 💛, déjame tu opinión en los comentarios ✍️ y compártelo con alguien que necesita escucharlo hoy 📲.

👨‍👩‍👧‍👦 Juntos podemos inspirar a más familias a volver al verdadero propósito de los fines de semana.

16/07/2025

11/07/2025

😔 Nadie entiende lo que sientes… hasta que lo vive.
De pronto, el corazón se acelera.
Te falta el aire.
Sientes que algo malo va a pasar… o que vas a morir.
Pero los exámenes... Qué te hiciste dicen que estás "bien".
Entonces, ¿Qué te pasa?

Eso que vives tiene nombre: ATAQUES DE PÁNICO.
Y no, no estás loco. No estás solo. No estás exagerando.

🧠 Tu cuerpo está gritando lo que tu alma ha estado callando por mucho tiempo.
Pero hay salida. Hay tratamiento. Hay esperanza.

✨ En Psico Cree y Actúa, te escuchamos sin juicio, con respeto, con empatía.
Queremos ayudarte a volver a respirar, a dormir tranquilo, a vivir sin miedo.

📲 Da el primer paso.
Escríbenos al 935 654 692. No postergues tu sanación.

10/07/2025

🧠 Si estás lidiando con depresión, ansiedad, ataques de pánico o simplemente ya no puedes más… este mensaje es para ti.

💥 No sigas aparentando que estás bien cuando por dentro te estás rompiendo.
📉 No normalices vivir con angustia, insomnio o ganas de desaparecer.
😔 No ignores los gritos silenciosos de tu mente y tu corazón.

Buscar ayuda psicológica no es un lujo, es una necesidad.
No es para los débiles, es para los valientes que deciden sanar.

🚨 Tu salud mental importa.
Y cuanto más lo postergues, más profundo puede doler.
Haz algo por ti. Hazlo hoy.

📍 En Psico Cree y Actúa estamos aquí para escucharte sin juicio, con empatía y herramientas reales para tu sanación.

✨ No esperes tocar fondo para comenzar a cuidarte. Tu vida vale. Tu historia no termina aquí.
🔗 Escríbenos y da el primer paso.

Contacto al 935 654 692

08/07/2025

🎉 OFERTA ESPECIAL EN PSICO CREE Y ACTÚA 🧠

Urgente, pasa la voz, si sabes que alguien lo requiere o quizás tu mismos... Está es tu oportunidad.

Primera consulta solo S/. 15
(Atención individual o de pareja) y para colmo te incluimos al costo súper módico.

Días de plazo: 9, 10 y 11 de JULIO. (Aprovecha dentro estos días)

Sabemos que muchas veces postergamos el cuidado emocional por miedo, dudas o por el costo.
Hoy queremos decirte: este es tu momento.

💬 En esta primera consulta recibirás:

✔️ Escucha activa y profesional
✔️ Evaluación y orientación inicial
✔️ Un plan para avanzar con claridad

*💡 Porque tu salud mental importa y no debe depender del bolsillo.*

🔟 Esta promoción es por tiempo limitado y con cupos reducidos.
Si tú o alguien que conoces lo necesita, no lo dejes pasar.

📍 Consultorio Psicológico Psico Cree y Actúa
📲 Escríbenos para reservar tu cita. Estamos listos para ayudarte a dar ese primer paso. 🌱

07/07/2025

Suelta tu pasado y vive tu presente 🎁

Tu salud mental importa 🧠, así es que toma en cuenta este mensaje de reflexión.

07/07/2025

🧠 TERAPIA PSICOLÓGICA PARA ADICCIONES
💬 ¿Sientes que una adicción está controlando tu vida o la de alguien cercano?

En el Consultorio Psicológico Psico Cree y Actúa, te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, donde podrás:

✔ Comprender tu adicción
✔ Recuperar el control sobre tus decisiones
✔ Fortalecer tu salud emocional
✔ Restaurar tus relaciones personales y tu propósito

🔹 Atención individual y personalizada
🔹 Enfoque profesional y humano
🔹 Costo accesible

📍 Av. Revolución - Mz J, Lt 31 ST 4 - 2da etapa - V.E.S
📲 WhatsApp: 935 654 692
📧 psicocreeyactua2024@gmail.com

🙋‍♀️ Como asistente del consultorio, estoy aquí para orientarte y agendar tu cita.
💪 No estás solo, siempre se puede volver a empezar.