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Alexa Power Coach

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Perdí 67kg sin cirugías y salí de la adicción a la chatarra y azúcar🔥únete a mi club y transformarte

24/10/2025

🍬 Probando la alulosa, el azúcar inteligente 💛

Empecé con mi glucosa en 86
Después de media hora de consumirla : 77
A la hora : 66 🥳🥳

¡sorpresa! 👉 la glucosa mejoró, no hubieron picos! Se logró regular con éxito ! ⚖️

✨ ¿Por qué?
Porque la alulosa es un tipo de azúcar natural que el cuerpo absorbe pero no convierte en glucosa,
así que no eleva la insulina, no inflama y deja al metabolismo en calma.

Sabe igual que el azúcar real, pero es metabólicamente neutra.
💡 Energía limpia, cero culpa.

Aprobada por mi glucosa y por mi metabolismo.

21/10/2025

CHOCOLATE CALIENTE KETO 🍫

Le puse :

1 cda de colágeno
1/2 cdta de psyllium
5g de Creatina.

Por eso lo ven medio espeso…. 😍es una maravilla ! Pruébalo y comprueba sus beneficios!

RECETA:

✅Agregan la misma medida de la taza, en leche !

✅Dejan calentar a fuego bajo, y agregan 2 clavos de olor, y 1 ramita o cdta de canela.

✅Cuando tenga más temperatura, agregan 1 cda de cacao,
1 cdta de mantequilla, y 1 cdta de aceite de coco.

✅Retírala del fuego y agrega : 1 cdta de psyllium y da vuelta al toque . Luego 1 cda (10g) de colageno y 1/2 cda de creatina . Y mueve mucho todo. Yo uso una licuadora de inmersión.

✅Al final, opcional el toque sweet de tu preferencia. Yo use Munk Fruit de

19/10/2025

🌯 Wraps inteligentes con solo 2 ingredientes
Psyllium + huevos 🥚✨

Sin harinas, sin gluten y 100% amigables con tu metabolismo.

💡 Dato biohack:
El psyllium es una fibra prebiótica que:

Alimenta tu microbiota, Equilibra la glucosa, Y da una saciedad real sin inflamación.

👉 Resultado: un wrap flexible, funcional y delicioso.
Nutrición inteligente en versión práctica.

18/10/2025

🥞 Pancakes con solo 3 ingredientes
Harina de coco , huevos y tu endulzante favorito 💛
Nada más. Sin gluten, sin inflamación, sin picos de azúcar.
✨ Dato metabólico:
La harina de coco es rica en fibra y grasas buenas, lo que ayuda a:
✅Estabilizar la glucosa,
✅Dar saciedad, y
✅Nutrir tu microbiota intestinal 🦠
👉 Resultado: pancakes esponjosos, que alimentan y equilibran al mismo tiempo.
Comer bien también puede ser delicioso.
Yo compro mi harina en

14/10/2025

✨ Probando mi glucosa con levadura nutricional de ✨
Empecé en 87 mg/dl, a la media hora bajó a 76, y a la hora estaba en 81 🧠💪
¿El resultado? Un producto inteligente y metabólicamente amable ✅
No genera picos de glucosa, al contrario, mejora la sensibilidad a la insulina gracias a su perfil rico en vitaminas del grupo B, proteínas y minerales.
🌾 La levadura nutricional es un superalimento real: nutre tus células, apoya tu energía y mantiene tu metabolismo estable.
💛 Sin azúcar, sin drama… solo nutrición funcional aprobada.

12/10/2025

Los primeros años de un Niño son los más importantes… desarrollan la intuición metabólica de saber qué los nutre y qué solo los satisface. No dañes sus papilas gustativas con tanta azúcar.

11/10/2025

CRISINOS KETO .

Estos palitos Megacrocantes , además de ser deliciosos, mantienen mi glucosa estable . Ingredientes que cuidan nuestra microbiota y hormonas. Snack Inteligente APROBADO 🥳

09/10/2025

Sabías que sí se puede revertir la resistencia a la insulina?

El problema es que la mayoría no logra hacerlo porque sigue molestando al páncreas todos los días.
Cada vez que comes por ansiedad, picoteas carbohidratos o vives con ese “-hambre constante”...

Tu cuerpo no tiene descanso, y tu páncreas nunca apaga el fuego.

Pero aquí va la verdad 👇

Esa ansiedad por carbohidratos no es falta de fuerza de voluntad.
Es tu metabolismo pidiendo auxilio.
Pidiendo energía rápida porque no sabe usar la grasa como combustible.
Cuando aprendes a nutrirte bien, a espaciar las comidas y a estabilizar tu glucosa…
La ansiedad se apaga, el hambre se calma,
y tu cuerpo empieza a usar su propia grasa como fuente de energía. 🔥

💡 No es comer menos.
Es dejar de castigar a tu páncreas y volver a enseñarle a tu cuerpo a quemar grasa.

07/10/2025

MUFFINS PROTÉICOS🧁

Esta receta te ayudará a disfrutar sin poner en riesgo tus hormonas.

03/10/2025

Tiene más de 40 imgredientes 🥐🙀

30/09/2025

SODIO , MAGNESIO Y POSTASIO❤️‍🔥 combustión de energía !

29/09/2025

🍪🍪KETO COOKIES CHOCOCHIP🍪🍪

🎉Por sus ingredientes inteligentes que cuidan nuestras hormonas y proveen de saciedad y energía limpia , Las keto cookies de son el Snack Perfecto para grandes y chicos . 🎉

🥳Encuéntrala en las principales tiendas saludables y en

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