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Psic. Karen - Por Un Cerebro Feliz

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Psic. Karen - Por Un Cerebro Feliz

Soy Karen, psicóloga social, psicoterapeuta. Anhelo contribuir con tu desarrollo socioemocional fortaleciendo tu salud mental.

El Coeficiente Intelectual puede mostrar si tienes la capacidad cognitiva para manejar la información y las complejidades que enfrentas en la vida académica o profesional. Sin embargo la inteligencia emocional te permite desarrollar las habilidades y las competencias psicológicas. Esto es como un predictor aún más fuerte de quienes serán los más exitosos o felices, porque la forma cómo nos relacio

namos manejando adecuadamente nuestras emociones y perspectivas de nuestra creencia, determinará que tan bien nos irá con la pareja, la familia, en un empleo o en un ambiente social. Expresar y sentir las emociones es lo que enriquece la vida. Pero cuando digo manejar las emociones, hago referencia a las emociones que verdaderamente son inquietantes e incapacitantes, por eso me encargo de generar y entrenar habilidades y capacidades psicológicas con el fin de desarrollar en ti competencias para afrontar este mundo de desafíos con un cerebro feliz.

18/03/2026

⚠️ “OTRO PAPÁ NUEVO” U "OTRA MAMÁ NUEVA" NO ES LIBERTAD… ES CONFUSIÓN PARA EL NIÑO O LA NIÑA ⚠️

Hay decisiones de "adultos" que los niños terminan pagando en silencio.

Cuando cada nueva relación entra y sale de la vida de un hijo como si fuera algo normal, el mensaje que recibe es peligroso:
las personas son reemplazables y no hay nada seguro y todo puede ser voluble.

Hoy una figura está.
Mañana otra ocupa el lugar.

Y en medio de ese cambio constante, el niño aprende algo triste:
que el apego es temporal y que los vínculos no duran y que la inestabilidad y sufrir es parte de la vida.

Un hijo no necesita ver a su madre o padre “rehacer su vida” cada pocos meses.
Necesita estabilidad, límites y un hogar que no cambie de forma todo el tiempo.

No todo romance merece cruzar la puerta de tu casa.
Y mucho menos entrar en la vida emocional de tus hijos.

Porque cada “nuevo papá” o "nueva mamá" "el amigo (a) o el tío (a) " (sea el nombre que le pongas pero al fin y al cabo es tu pareja sentimental) puede dejar una marca que el niño o la niña cargará durante años.

Cuidate y cuida a quienes amas 😌

12/12/2025

"Descuidar nuestro cuerpo no siempre es una elección consciente, pero sí lo es empezar a cuidarlo.
"Cada día es una oportunidad para cambiar el rumbo, para movernos un poco más, para elegir mejor lo que comemos, para darle al descanso el valor que merece”, recalcando la importancia de parar cuando sea necesario para que nuestro cuerpo y organismo también se recuperen.
“El sueño nocturno es fundamental”. Tenemos que dormir un mínimo de siete horas”. Un descanso que ayuda a la regeneración celular, pero también a la prevención de enfermedades graves o a drenar factores como el estrés, para controlar nuestra salud emocional.

Mario Alonso Puig insiste en que la búsqueda de los hábitos más acordes y saludables para nuestro cuerpo no tienen nada que ver con eso de “buscar la perfección”, sino de “tomar conciencia y entender que nuestro bienestar no depende de grandes sacrificios, sino de pequeñas decisiones sostenidas en el tiempo”. By. Mario Puig

14/02/2025

“No se trata de que la vida sea más fácil solamente para mí, sino de hacerle también más fácil la vida a él.” 😉

El amor comienza cuando una persona siente que las necesidades de otra son tan importantes como las suyas propias.

Que este día del "amor" sea una gran excusa para esforzarnos en liberarnos del egoísmo😏 y logremos pues revestirnos del verdadero amor🥰, ese que no daña y que busca siempre ser de ayuda idónea😍

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