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Primera Lab

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Primera Lab

Somos el Centro de Salud Integral que se adapta a tus tiempos, te enseñamos y te acompañamos.

01/01/2023

🤍 A medida que el año llega a su fin, queríamos tomarnos un momento para expresar nuestra más sincera gratitud a todos nuestros seguidores. Ustedes han estado con nosotros en las buenas y en las malas, y estamos muy agradecidos por su apoyo y aliento.

🥰 Este año ha estado lleno de desafíos e incertidumbres, pero tenemos la esperanza de que el nuevo año nos traiga a todos nuevas oportunidades y bendiciones. Esperamos que se una a nosotros para mirar hacia el futuro con optimismo y entusiasmo, y que acepte todo lo que el futuro le depara.

🤩 También queríamos desearles a todos un muy feliz año nuevo. Que esté lleno de amor, risas y todas las cosas que te traen alegría. Esperamos que pueda celebrar con las personas que le importan, ya sea en persona o virtualmente.

🤗 Gracias nuevamente por ser parte de nuestra comunidad y por hacer de este año uno que siempre recordaremos. ¡Celebremos por un brillante y próspero 2023!

💜 Con amor y gratitud,
Tu Familia de PrimeraLab.

🍀Pdta: Les preparamos unos rituales cargados de mucha energía y salud para que empiecen este 2023 vibrando muy alto. Si se animan a realizar alguno ¡Nos encantaría conocer su experiencia!

Si nos necesitan no duden en contactarnos 💫
📲Citas al: 970 508 870
📍Atención previa cita en: Av. Jose Larco 1150, Interior 201 / Miraflores (Lima)

25/12/2022

🥰🥰 Hola a todos 🥰🥰

🧡 Solo queríamos tomarnos un momento para acercarnos y desearles a todos una muy feliz Navidad. Sabemos que este año ha sido difícil para muchos de nosotros y que la temporada navideña puede verse y sentirse diferente a como se vio en el pasado. Pero sin importar los desafíos que podamos enfrentar, creemos que el espíritu de la Navidad puede brindarnos a todos un poco de luz y esperanza ❤️

🤍 Estamos agradecidos por todos y cada uno de ustedes, y por el apoyo y ánimo que nos han brindado a lo largo del año. Esperamos que puedan pasar las vacaciones con las personas que ama y que puedan encontrar una sensación de paz y alegría en medio de toda la locura 💛

💚 También queremos recordarles que se cuiden durante este tiempo. Es importante reservar un tiempo para descansar y relajarse, para nutrir el cuerpo y la mente, y para conectarse con los demás de manera significativa 💙

💖 Así que desde el fondo de nuestros corazones, les deseamos una muy feliz Navidad ✨ Que esta temporada navideña esté llena de amor, risas y todas las cosas que te traen alegría. Gracias por ser parte de nuestra comunidad y por ser una luz en nuestras vidas.

💜 Con amor y gratitud,
Tu Familia de PrimeraLab 🤍

Si nos necesitan no duden en contactarnos 💫

📲Citas al: 970 508 870
📍Atención previa cita en: Av. Jose Larco 1150, Interior 201 / Miraflores (Lima)

05/12/2022

💫¿Sabes cuánto tiempo dura la leche en la refri?💫

👩🏼‍⚕️El tiempo de almacenamiento depende de dónde se guarde la leche materna

🍼La leche materna recién extraída dura 4 horas a temperatura ambiente (25ºC o más frío), en la refrigeradora hasta 4 días (4ºC o más frío) y en el congelador idealmente 6 meses pero se puede prolongar hasta 12meses ( -18ºC o más frío).

👩🏻‍🍼Una vez que descongelas la leche, a temperatura ambiente tiene una duración de 1 a 2 horas; y si la vuelves a colocar en la refrigeradora hasta 24 horas. Recuerda que NUNCA puedes volver a congelar la leche materna que ya fue descongelada.

👶🏼Si el bebé deja leche en el biberón luego de alimentarlo se debe usar dentro de las 2 horas después de que el bebé paró de tomar el biberón.

👋🏻Guarda esta información súper útil para guardar y preservar los nutrientes de la leche materna.

🤍Si quieres llevar un control adecuado de tu niño o niña puedes hacerlo con Dra. Ana en

🏷️CDC. Proper Storage and Preparation of Breast Milk. 24 Ene 2022

02/12/2022

🤔 ¿Cómo se transmite el VIH?

😰 Las personas pueden contraer o transmitir el VIH solo a través de actividades específicas como:

1️⃣ El s**o vaginal o a**l sin protección

2️⃣ Compartir jeringas para el uso de dr**as inyectables.

3️⃣ Una madre con VIH al dar de lactar a su recién nacido

4️⃣ Una madre con VIH durante el embarazo o durante el parto vaginal

🚨¿Cómo se previene?

✅ Usar protección de barrera en las relaciones sexuales, es decir, condones.

✅ Limitar el número de parejas sexuales pues cuanto más parejas tenga es mayor la probabilidad de contraer VIH o cualquier otra infección de transmisión sexual.

☝🏻 Tomar el Tratamiento de Profilaxis Post-Exposición, es un curso corto de medicamentos antirretrovirales para evitar una infección por VIH luego de haber tenido la exposición a este virus. Por ejemplo, en una relación sexual con una persona con VIH sin condón o tras recibir un pinchazo de una aguja proveniente de una persona con VIH. Este tratamiento solo puede ser indicado por un médico Infectólogo.

➡️ En mujeres embarazadas con VIH, deben tomar medicamentos contra el VIH para prevenir la transmisión a su bebé durante el parto.

👀 Recuerda que esta fecha es para tomar conciencia sobre el VIH y cómo podemos evitar su propagación. Tomemos acción juntos con primeralabperu_centromédico

25/11/2022

🤔 ¿Piensas en usar la copa menstrual por primera vez? ¡Te felicito! 🤍✨

😰 ¿Sabías que una mujer puede usar casi 17 000 toallas higiénicas o tampones en toda su vida que terminan en la basura?

🤗 Una excelente alternativa es la copa menstrual.

1️⃣ Deberás desinfectarla colocándola en agua hirviente durante 3-8 minutos y ya estará lista para usarse.

2️⃣ Para facilitar la colocación de la copa menstrual puedes lubricar el borde con agua o un lubricante a base de agua.

3️⃣ Puedes usarla durante 6 a 12 horas (un promedio recomendado de 8 horas) , dependiendo de si tienes flujo abundante o no.

😌 Otorga la libertad de utilizar cualquier tipo de ropa sin temor a que se note, a diferencia de las toallas higiénicas.

🤩 ¿Quieres que hagamos un video sobre el paso a paso de la colocación de la copa menstrual? ¡Hazlo saber en los comentarios dejándonos un emoji como este 👉🏻 “🤍”!

👩🏻‍⚕️ Si necesitas una consulta con ginecología acude cuando antes con nuestra especialista, la Dra. aquí en ✨

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📍 Atención previa cita: Av José Larco 1150 – interior 201- Miraflores (Lima-Perú)

15/11/2022

🪫¿Porque nunca tengo energía? 😴

¡En este post te contamos las razones principales! La última es la
MÁS importante 👀

💖Recuerda tu cuerpo es un reflejo de como te amas

👩🏻‍⚕️Ahora te toca a ti, cuéntanos que cosas te quitan energía 😮‍💨

28/10/2022

🧐 ¿Sabías que masticar chicle para un paciente post cirugía bariátrica puede provocar algunos síntomas incómodos?

⚠️ La mayoría de las cosas que no puede hacer un paciente post cirugía bariátrica están relacionadas con su dieta.

🤗 Esta cirugía requiere cambios de por vida para tener éxito.

☝🏻 Algunos de los cambios serán temporales y otros serán permanentes.

👇🏻 Conoce las contraindicaciones por mascar chicle aquí

1️⃣ El acto de mascar chicle permite que entre aire en su tracto digestivo, provocando gases y molestias abdominales.
2️⃣ Su uso excesivo provoca gastritis y úlceras estomacales.
3️⃣ En las primeras semanas, algunos pacientes informan exceso de saliva, lo que podría agravar su problema provocando náuseas y vómitos.

😯 ¿Conoces a alguien que ha pasado por un procedimiento bariátrico?

⚠️ No olvides compartir este video para mantenerlo informado.

📲 970 508 870
📍Av. Jose larco 1150, Interior 201 / Miraflores (Lima)

🏷 Mechanick J, et. al. (2013)
🏷 Endevelt R, et. al. (2013)
🏷 Parrott J, et. al. (2017)

27/10/2022

🧐 ¿Sabías que existen técnicas para identificar si tienes alguno de los ligamentos lesionados? 😱Sigue viendo este video porque si juegas algún deporte que expone al LCA, LCP y/o MCL deberías realizarlos ¡YA! 👇🏻

😯 Una lesión de alguna parte de la rodilla, particularmente los ligamentos, puede causar una lesión que comprometa la movilidad y el funcionamiento de la misma.

👀 ¿Realizaste los ejercicios y te provocó algún dolor?

💜 Recuerda que para la mayoría de casos un profesional tiene que determinar si es lesión o desgarro del ligamento, por ende si sientes algún dolor excesivo a lo normal, visítanos cuanto antes aquí en 😊 nuestra especialista en traumatología recibirá más que feliz para empezar con tu tratamiento.

📲 970 508 870
📍Av. Jose larco 1150, Interior 201 / Miraflores (Lima)

🏷 Mains D, et. al. (1977)
🏷 Logterman S, et. al. (2018)
🏷 Naqvi U. (2019)

24/10/2022

😯 ¿Cintas adhesivas o kinisiotapig? LAS DOS 😉 Hoy te explicamos qué son, cuál es su función y cómo se colocan.

🧐 La kinisiotaping es un tipo de vendaje con cintas adhesivas que se utilizan para mejorar el soporte de una articulación, con el objetivo de tratar y prevenir lesiones.

☑️ Esta nueva técnica puede ayudar a minimizar el dolor y el rango de movimiento excesivo durante la actividad física. Por lo general, las técnicas a continuación se usan para tratar problemas como lesiones por uso excesivo o problemas patelofemorales.

☝🏻 Es complementaria a otros tratamientos, que pueden incluir rehabilitación física y medicación antiinflamatoria. Además, existen diversas técnicas para el vendaje de la rodilla.

☺️ ¿Te gustó este video? Dale like y compartelo con tu amigo que suele lesionarse durante el partido o alguna actividad física.

💜 Si te gustaría probar el kinisiotaping, consulta primero con un terapista físico o un médico especialista en medicina deportiva. ¿Te animas a colocartelo? 😊 Ponte en contacto con nosotros al 📲 970 508 870 y te brindaremos las indicaciones posibles junto a nuestro staff altamente profesional.

📍Av. Jose larco 1150, Interior 201 / Miraflores (Lima)

🏷 Kakar R, et. al. (2020)
🏷 Abolhasani M, et. al. (2019)
🏷 Beam JW. (2017)

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Avenida Larco 1150/Oficina 201/Miraflores/
Lima

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Lunes	08:00 - 20:00
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Medicina y salud