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Nutrición en TCA

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Nutrición en TCA

Página creada por una Nutricionista Aprende a comer balanceado con mi ayuda , recuerda " pequeños pasos para crear grandes resultados"

29/07/2025

Nutricionista especialista en Obesidad, Enfermedades autoinmunes y Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

📍 Atenciones presenciales y virtuales
🗓️ De lunes a sábado
📌 Consultas presenciales en:
Miraflores , San Miguel y a domicilio (previa coordinación)

25/07/2025

¿LOS LAXANTES SON MALOS PARA EL CUERPO?
👊🏻 ́nConsciente
🍃

23/06/2025

La alimentación vegana y TCA, ¿tendrán relación?........

08/05/2025

¿Cómo lidiar con la culpa después de comer?, Te doy 4 tips, recuerda que trabajar para comer sin culpa no es fácil y puedes pensar que es inalcanzable porque el proceso es difícil, pero cada pequeño paso te lleva a un éxito que valdrá la pena celebrar.

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31/03/2025

Atento(a) si te sientes fatigado puede ser que tengas deficiencia de esta vitamina D, por lo cual primero es consumirlo a través de alimentos y si deseas tomar sol, debe ser de forma responsable para evitar el riesgo de cáncer y el envejecimiento prematuro, la cantidad de hora de preferencia es de 5 a 12 minutos (verano) , a las 11 am y 3pm, o cuando la radiación sea menos intensa.

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11/02/2025

SEÑALES DE ALARMA DEL TRASTORNO DE CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA)
Si sientes que padeces de TCA busca ayuda médica , cuéntaselo a tus padres, profesor o amigo de confianza, coméntales lo que está sucediendo para que de esta manera puedas recuperarte , hacerlo cuánto antes aumenta la probabilidad de recuperación.

30/11/2024

👉"No sufras solo,pide ayuda y empieza a vivir" , dejame tus comentarios

03/10/2024

La recuperación del peso en el tratamiento de los trastornos alimentarios tiene como finalidad estabilizar el peso, considerando las necesidades nutricionales y crecimiento, y que este peso pueda mantenerse a futuro.¿Cuánto tiempo dura?, depende del estado de la persona psicologico y nutricional. ¿Qué se debe hacer? Respecto a la alimentación se debe crear un plan de alimentación cuyo objetivo es ayudar a la persona alcanzar el peso deseado, otra consideración importante es aceptar los cambios, la mente y cuerpo van a modificarse, además plasma tus objetivos en una libreta y responde por qué decidiste recuperarte. Por último, al recuperar peso también estas recuperando vida.

08/09/2024

La frase de este Mes de Setiembre.....

31/07/2024

Atentos a las 5 señales de alerta en Trastornos Alimentarios para prevenir su gravedad

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03/07/2024

👉El Ejercicio Físico 🏋️‍♀️en Trastornos de Conducta Alimentarias es un tema importante que se debe analizar acorde a los avances en la recuperación de estos casos, esto sí, se debe incluir previamente la evaluación nutricional y psicológica para poder usarla como herramienta para el tratamiento.

16/03/2024

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no discrimina género, edad, ni estado o condición fisiológica, en la actualidad han aumentado a más del 20% de adolescentes que pueden padecer de TCA en el Perú (2021). Si es tu caso o conoces a alguien que este pasando este proceso, cuenta con mi apoyo mediante una consulta gratuita para poder orientarte, así que, ¡Tomemos acción y Marquemos la diferencia!🤩

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