04/06/2025
¡Veinte días sin ir al baño!
Veinte días ignorando lo que el cuerpo suplicaba a gritos.
Al principio eran solo molestias:
Una sensación de pesadez, un poco de hinchazón, gases, algo de mal humor.
Seguro es el estrés, un laxante y listo -pensaba.
Pasaron los días y nada.
Ni un solo movimiento intestinal, el abdomen empezó a crecer.
La incomodidad se volvió dolor, y el dolor, desesperación.
Veinte días sin evacuar. Veinte días con todo acumulado dentro. Veinte días donde el cuerpo empezó a intoxicarse con sus propios desechos y aún así, no fue al médico.
Cuando por fin llegó a urgencias, su abdomen estaba tenso e inflamado,
parecía una pelota a punto de explotar.
No podía caminar bien, no podía comer, dormir, ni pensar con claridad.
El diagnóstico fue devastador: Megacolon obstructivo.
Un cuadro severo de ESTREÑIMIENTO CRÓNICO sin tratamiento,
agravado por mala alimentación, sedentarismo, y el peor enemigo:
la costumbre de ignorar las señales del cuerpo.
Tuvieron que intervenir de urgencia.
Lavados, sondas y cirugías.
Todo pudo haberse resuelto con fibra, agua, actividad física y atención temprana,
pero terminó con un ingreso a UCI y riesgo real de perforación intestinal.
Y TODO POR CREER QUE IR AL BAÑO NO ERA TAN IMPORTANTE
Por eso hoy te digo:
No ignores el estreñimiento. Si pasas más de tres días sin ir al baño, consulta con tu médico. Bebe agua, come fibra, haz ejercicio, cuida tu salud intestinal. Y jamás normalices lo que tu cuerpo te está gritando.
Cuando tu cuerpo calla y tus intestinos gritan, el silencio puede ser el primer síntoma.
