11/06/2022
Para culminar esta serie de post animados sobre salud renal, ahora quiero que sepas como cuidarte.
👉 La diabetes y la presión arterial alta son las causas más comunes de enfermedad renal. Ambas pueden ser hereditarias. Si ya padeces alguna, para evitar la Enfermedad Renal Crónica, debes tener un buen control de ellas, asistiendo a consulta médica periódicamente.
✔ No podemos cambiar nuestros genes, pero si podemos elegir vivir un estilo de vida saludable, esto, puede ayudar a disminuir el riesgo de sufrir una enfermedad renal.
Como ya lo hemos dicho antes debes:
🩺 Controlar la presión arterial
🩸 Controlar el nivel de azúcar en la sangre si tienes diabetes
🥗 Seguir una dieta baja en sal, baja en grasas
🚭 No fumar y reducir las bebidas alcohólicas
🏃♂️ Mantener un peso saludable y hacer ejercicios
Vuelvo a preguntarte:
¿Están bien tus riñones?
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👨🏻⚕️ Dr. Renzo Valdivia
🏥 Vascusalud.
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