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Cynthia La Rosa Nutrición

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Peru
Lima
Cynthia La Rosa Nutrición

¡Te acompaño en el camino a un estilo de vida saludable!
👩🏻‍⚕️Practicante pre profesional Nutrición y

30/10/2024

✨ Así vivimos la charla de nutrición saludable y consciente ✨

Compartimos una tarde increíble, aclarando mitos y explorando cómo nutrirnos de forma integral y cuidarnos desde un enfoque más consciente y sobre todo, realista. 🌱💚

Mi enfoque va más allá de contar calorías; se trata de cuidar el cuerpo y la mente, de hacer las paces con nuestra alimentación. 🫶🏼

En consulta, mediremos tu progreso de manera diferente: no solo lo que se ve en la balanza, sino el bienestar y equilibrio que alcanzas en tu día a día. ❤️‍🩹

Si buscas un acompañamiento integral, escríbeme 💌

20/10/2024

Mi primer Día Mundial de la Alimentación como nutricionista 👩🏻‍⚕️🌎🍎🥬✨

16 de octubre: Promovamos una alimentación consciente y accesible para todos 👩🏻‍⚕️

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para una relación saludable con la comida 💖

Siempre celebremos el autocuidado sin prejuicios ✨

03/08/2024

Paso por aquí para recordarte que todos los cuerpos, sin importar su forma o tamaño, son valiosos y capaces de grandes logros. 💪🏼❤️

¿Lo habías pensado? ✨

Promovamos una alimentación saludable con respeto, diversidad y compasión hacia todos los cuerpos. ❤️

02/11/2021

¿Alguien más es fan del Açaí Bowl por aquí? 🙋🏻‍♀️

El açai una baya rica en nutrientes y antioxidantes.

Contiene grasas monoinsaturadas saludables que nuestro cuerpo necesita. 🤍 y lo mejor de todo, nos proporciona mucha energía para empezar el día 💪🏼.

Sin duda, es uno de mis desayunos favoritos, esta vez lo acompañé de fruta, cereal de Quinua Crunch y chia.

¿Quisieras conocer más sobre las propiedades del Açaí?

¡No olvides que estoy aquí para ayudarte!

📝 Cuéntame, ¿tienes alguna duda?
Te leo en los comentarios 👇🏼

23/10/2021

¿Saben qué es tener una buena relación con la comida? 🥗🧠🤍

Debemos ser conscientes que la comida NO es un premio y tampoco un castigo. La comida está hecha para nutrirnos, por eso fomentemos una alimentación saludable sin extremos. 👩🏻‍⚕️⚖️

Este es un espacio seguro para todos, contar con una buena relación con la comida nos ayudará tanto físico como mentalmente a sentirnos bien. 🤎

¡No olvides que estoy aquí para ayudarte! 🤍

📝 Cuéntame, ¿tienes alguna duda?
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19/10/2021

¿Conocen cómo llevar un estilo de vida saludable? 🥗🏋🏼‍♂️💤

¡Aquí te enseño cómo! 📝

Debemos de tener en cuenta que para llevar un estilo de vida saludable, es importante cumplir con estos tres pilares, alimentación balanceada y variada, actividad física y un buen descanso.

Recordemos cuidarnos tanto físico como mentalmente para lograr un estado de salud óptimo. 🧠🤎

¡No olvides que estoy aquí para ayudarte 🤍!

Cuéntame, ¿tienes alguna duda?
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18/10/2021

¡Hola!

Soy Cynthia La Rosa, estudiante de la carrera de Nutrición y Dietética en USIL.

He creado este espacio para que aprendamos juntos sobre nutrición y cómo llevar un estilo de vida saludable.

Si quieres empezar este camino en base a un plan de alimentación personalizado y actividad física, no dudes en ponerte en contacto conmigo 📝

Estoy lista para acompañarte y enseñarte hábitos de alimentación que nos duren para siempre 👩🏻‍⚕️

Aquí estoy para ayudarte 🤍

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