31/07/2021
¿𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗔𝗧𝗜𝗥 𝗘𝗟 𝗔𝗦𝗠𝗔?
En estas épocas de invierno, nuestros amigos o familiares que sufren de asma se ven afectados por los cambios de clima y factores ambientales, es por eso que te compartimos esta valiosa información que todo pacientes asmático debería tener en cuenta:
1° CUIDADO PERSONAL
Es importante tener los cuidados respectivos para prevenir ataques, y consultar con un médico especialista, quien te ayudará a definir un plan de acción.
2° DESENCADENANTES
Todo paciente asmático conoce su organismo y es de suma importancia que identifique con el paso de los años cuales son los desencadenantes mas frecuentes que le generan crisis, entre algunos estan: ingerir alimentos fríos, fumar, el clima frío y húmedo del invierno, polvo, estress, etc.
3° ESTILO DE VIDA
Va directamente relacionado a los desencadenantes, dependiendo la gravedad de las crisis asmáticas, puede ser necesario que cambies o adaptes algunos hábitos a tu estilo de vida. (Dejar de fumar, si eres fumador, alcanzar o mantener un peso moderado, mantenerte activo físicamente, dormir lo suficiente, practicar técnicas de control del estrés, como la atención plena, la respiración profunda o incluso practicar yoga.
4° REMEDIOS Y SUPLEMENTOS
- VEGETALES: (kion, cebolla, ajo, frutas, etc) Estas son buenas fuentes de antioxidantes como el beta caroteno y las vitaminas C y E, y pueden ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias.
- NONI: el jugo de noni contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes, los cuales limpian el cuerpo, incluyendo los pulmones y vías respiratorias. Te podemos recomendar dos excelentes productos muy conocidos como el morinzyme: jugo fermentado y el morinzhi: jugo fresco.
- MENTA: La menta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras, pues la lista es mucho más extensa. Te podemos recomendar un producto llamado Zhi mint contiene extracto de ganoderma y más importante el aceite de menta, el cual puedes ingerirlo directamente como carmelo para un alivio instantáneo, o añadirlo en un extracto de noni para aumentar su eficacia a largo plazo.
Esperamos esta información pueda llegar a quienes realmente la necesitan, y si conoces algún caso cercano compártele este post y ayúdalo a aliviar su situación. 😉
