Dra. Silvia Ganoza - Endocrinólogo

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Dra. Silvia Ganoza - Endocrinólogo

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03/09/2025

💜 Tu tiroides habla más de lo que imaginas… ¿Ya revisaste tu salud tiroidea? Escuchar a tu cuerpo es cuidarte.

👩🏻⚕️ Consultorio Privado
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01/09/2025

✨ Cuida tu intestino: el poder de los probióticos ✨

Tu salud intestinal influye en todo tu bienestar: desde tu digestión y defensas, hasta tu energía y estado de ánimo.

Los probióticos son aliados que ayudan a mantener el equilibrio de tu microbiota, mejorando tu digestión y fortaleciendo tu sistema inmune.

👉 Incorpora alimentos ricos en probióticos como yogur, kéfir o encurtidos naturales en tu dieta diaria.
Porque un intestino sano es la base de una vida más saludable. 💜

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27/08/2025

🥗✨ Cuidar de tu corazón empieza con pequeños cambios diarios.

Elegir platos frescos, coloridos y balanceados no solo nutre tu cuerpo, también protege tu salud cardiovascular. 💚

👉 Recuerda: una buena alimentación es una inversión en tu bienestar y energía a largo plazo.

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25/08/2025

😱 Muchas veces nuestro cuerpo nos envía señales a través del cansancio, cambios de peso, alteraciones en la piel o en el estado de ánimo.

💜 Atender esas señales a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud hormonal y tu bienestar.

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20/08/2025

A partir de los 40 años, muchas personas notan un aumento de peso aunque sus hábitos de alimentación no hayan cambiado.

Esto ocurre porque:
⚖️ El metabolismo se vuelve más lento
💪 Se pierde masa muscular con los años
🌙 El sueño y las hormonas también influyen
🍽️ El cuerpo procesa de manera diferente lo que consumes

👩🏻⚕️ Como endocrinóloga, mi objetivo es ayudarte a entender lo que pasa en tu cuerpo y acompañarte con un plan adaptado a ti.

✨ Recuerda: no se trata solo de “comer menos”, sino de entender tus cambios hormonales y metabólicos.

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19/08/2025

¿Sabías que existe la menopausia precoz? 🤔💜
Ocurre cuando la menopausia aparece antes de los 40 años, y puede traer cambios importantes en tu salud hormonal, ósea y emocional.

Detectarla a tiempo es clave para cuidarte mejor 🩺

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14/08/2025

🌸 En la menopausia, lo que comes sí importa… y mucho.

Descubre cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a sentirte mejor en esta etapa 🍓🥦🥜
➡️ Mira el post y toma nota.

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05/08/2025

La menopausia también es una oportunidad para cuidar tu salud 💜

A partir de esta etapa, aumentan los riesgos de enfermedades cardiovasculares, pérdida ósea, alteraciones en el metabolismo y más.

👉 Por eso, realizarte exámenes médicos periódicos es fundamental.

Evalúan tus niveles hormonales, función tiroidea, colesterol, glucosa, densidad ósea y más.
Una revisión a tiempo puede hacer toda la diferencia.

🙋🏻‍♀️ Si estás en esta etapa o ya has pasado por ella, agenda tu chequeo. Sentirte bien es posible cuando estás bien acompañada.

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04/08/2025

🧠✨ “Ejercitar el cuerpo es importante. Pero ejercitar el cerebro es indispensable.”

Leer, aprender, cuestionar, resolver, crear... Todo eso también fortalece tu salud.

El bienestar no empieza solo en el gimnasio o en la consulta médica. Empieza cada vez que eliges nutrir tu mente.

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30/07/2025

🔴 ¡Cuidado! Usar Saxenda sin supervisión médica puede ser riesgoso para tu salud.

Saxenda un medicamento indicado tras una evaluación médica completa. Usarlo sin control puede provocar efectos secundarios graves.

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29/07/2025

¿Quieres agendar una consulta conmigo?
💬 Escríbeme directamente a mis redes o envíame un mensaje al WhatsApp 📱941 042 507.

Estoy aquí para ayudarte a encontrar tu equilibrio hormonal y cuidar de tu salud de forma integral.

👩🏻⚕️ Dra. Silvia Ganoza
Endocrinología, Metabolismo y Nutrición

📍 Consultorio Privado
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💻 También atiendo por teleconsulta.

28/07/2025

🔎 ¿Sabías que muchos hábitos diarios pueden afectar el funcionamiento de tu tiroides?

Estos son 6 enemigos silenciosos que pueden alterar tu salud tiroidea:
❌ Dormir pocas horas: La falta de sueño altera el equilibrio hormonal y puede reducir la producción de hormonas tiroideas.

❌ Mala alimentación: Una dieta pobre en nutrientes esenciales como yodo, selenio y zinc impacta directamente en tu salud tiroidea.

❌ Beber poca agua: La deshidratación afecta el metabolismo y la eliminación de toxinas, dificultando el buen funcionamiento de la tiroides.

❌ Estrés crónico: El exceso de cortisol (hormona del estrés) interfiere con la conversión de T4 a T3, lo que afecta tu energía y metabolismo.

❌ Fumar: El cigarro contiene sustancias que dañan la glándula tiroidea y aumentan el riesgo de enfermedades autoinmunes como el hipertiroidismo.

❌ Yodo en exceso o déficit: Tanto el exceso como la deficiencia de yodo pueden alterar la producción hormonal y provocar trastornos como hipotiroidismo o bocio.

✨ Cuidar tu tiroides es cuidar tu metabolismo, energía y bienestar general. Si tienes síntomas como cansancio, caída de cabello o cambios de peso sin explicación, ¡no lo ignores!

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Página web

http://www.drasilviaganoza.com/

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