El Arte de Vivir Perú

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El Arte de Vivir Perú

Por una sociedad libre de estrés y de violencia. El Arte de Vivir es una Fundación Internacional

29/03/2026

✨ ¡Un debut inolvidable en Chiclayo! ✨

Todavía tenemos el corazón vibrando con lo que fue el primer curso dictado por nuestra querida instructora local, Kattia. 🧘‍♀️ Su entrega, su luz y su guía hicieron que estos días fueran mágicos para todos los asistentes.

Gracias, Kattia, por compartir tu camino y por ayudarnos a descubrir que la calma y la alegría siempre están dentro de nosotros. ¡Chiclayo tiene una joya de instructora! 💎

A todos los que se sumaron a esta experiencia: gracias por confiar, por abrirse y por respirar junto a nosotros. ¡Esto es solo el comienzo! 🌊☀️

¿Estuviste ahí? Cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te resonó. 👇

Meditacion Comunidad Gratitud ElArteDeVivirChiclayo

28/03/2026

¿Y si respirar fuera una materia en la escuela?
Estos chicos lo hicieron durante 3 días.
Y algo en ellos cambió.
Menos reactividad. Menos conflictos.
Más calma. Más empatía. Más conexión con sus compañeros.
Cuando un adolescente aprende a respirar conscientemente:
🧠 Mejora su foco y concentración
💡 Toma mejores decisiones
❤️ Maneja sus emociones con más inteligencia
🤝 Se relaciona mejor con sus pares
😴 Duerme mejor y tiene más energía
⚡ Baja la reactividad antes de explotar
El programa RAS — Respiración, Agua y Sonido de la Fundación El Arte de Vivir es dictado por instructores y voluntarios que llevan estas herramientas gratuitamente a quienes más las necesitan.
3 días. 90 minutos por día. Y una transformación que se nota.
Porque nadie nace sabiendo manejar lo que siente.
Pero se puede aprender. Y se puede enseñar.
¿Crees que la respiración debería ser una materia en todas las escuelas?
Cuéntanos en los comentarios 👇

28/03/2026

Hay algo que ningún profesorado de yoga te enseña.
Y es lo más importante.
Tu alumno no llega a la clase con ganas de hacer posturas.
Llega con ansiedad. Con estrés. Con una mente que no para.
Los Yoga Sutras tienen 2.000 años y explican exactamente lo que necesita hoy.
En el Profesorado de Yoga de Sri Sri School of Yoga aprendés a enseñar desde ahí.
A ver más allá del cuerpo.
A cuidar desde el corazón.
Más de 150 países eligieron esta formación.
300 alumnos ya comenzaron el 28 de marzo.
Extendimos la inscripción hasta el 15 de abril.
Comenta PROFESORADO y te contamos todo 🙏

26/03/2026

¿Cuántas veces te dijeron que eres demasiado?
¿O que deberías ser más fuerte?
espano plantea una pregunta simple… pero su respuesta lo cambia todo.

Tal vez no tengas que ser ni una cosa ni la otra.

Comparte este video para que más personas descubran esta mirada 💫

23/03/2026

Tu bienestar no viene en una pastilla.
Viene de dormir bien. De moverte. De conectar con otros. De comer con conciencia. De tener momentos de silencio en medio del ruido.
Pero hay un hábito que lo potencia todo y que casi nadie practica:
Respirar bien.
No respirar para sobrevivir. Respirar para transformar tu sistema nervioso, calmar la mente y recuperar energía de verdad.
En el Curso Parte 1 de El Arte de Vivir aprenderás la técnica Sudarshan Kriya®, avalada por más de 70 estudios científicos, que reduce el estrés, mejora el sueño y cultiva una felicidad que dura.
Comenta RESPIRAR y te contamos todo 🌬️

20/03/2026

La fe no se pone a prueba cuando todo está bien.
Se revela cuando llega la tormenta.

Es como un salvavidas: no lo necesitas en la orilla… lo necesitas cuando estás en el agua.

Muchas veces hacemos lo contrario: confiamos cuando todo va bien y soltamos la fe justo cuando aparecen los problemas.

Guarda este video para recordarlo cuando la vida se vuelva desafiante.

19/03/2026

En el Día Mundial del Sueño vale la pena detenernos un momento y preguntarnos:
¿cuándo fue la última vez que realmente descansaste?

Dormir bien no es solo una cuestión de horas. Es un proceso donde el cerebro y el sistema nervioso entran en un estado profundo de recuperación.

Hoy muchas personas viven con cansancio constante, irritabilidad o ansiedad, sin notar que muchas veces el origen está en la calidad del descanso.

La buena noticia es que el sueño puede mejorar cuando aprendemos a regular la mente y el sistema nervioso.

Por eso compartimos este programa con herramientas de respiración, meditación y hábitos que ayudan a recuperar noches de descanso profundo.

🌙 En este Día Mundial del Sueño, es un buen momento para empezar.

💬 Comenta DORMIR y te contamos cómo participar.

18/03/2026

✨ *ETERNITY PROCESS* ✨

¿Sientes que hay algo del pasado que aún influye en tu presente… y no sabes exactamente qué es?

El Proceso de la Eternidad te ayuda a ir a la raíz, liberar bloqueos y ganar claridad a nivel mental, emocional y físico 🤍

✨ Identifica la raíz de conflictos
✨ Libera impresiones profundas (samskaras)
✨ Gana claridad y comprensión
✨ Avanza con mayor ligereza

🧘‍♀️ Experiencia individual, profunda y confidencial
⏳ Duración: 2 horas aprox.

🗓️ *Unicas fechas disponibles*:
Sáb 28/3 · Lun 30/3 · Mar 31/3
⚠️ *Reserva tu sesión lo antes posible, cupos limitados*
(Horarios por interno)

📌 *Requisitos*:
✔️ 1 año en el Arte de Vivir
✔️ 6 meses de práctica de Sudarshan Kriya
✔️ Sahaj Samadhi + Parte 2

📍 Calle Leonidas Avendaños 220 (Dpto. 7)

📲 Info e inscripción (DM o WhatsApp):
Peggy Gómez
960 099 510 - 902 738 916

18/03/2026

Muchas personas llegan al yoga buscando bienestar, equilibrio mental y una práctica más profunda, pero en algún momento surge una pregunta diferente: ¿y si este camino también es para compartirlo?

El Profesorado de Yoga de El Arte de Vivir (200 horas) es una formación de 10 meses para quienes sienten que el yoga puede ir más allá de la práctica personal y convertirse en una herramienta para acompañar a otros.

Un programa profundo, con conocimiento tradicional, herramientas prácticas y el respaldo de un linaje global.

⚠️ Últimas semanas de inscripción. No te quedes afuera.

Si sientes que este puede ser tu próximo paso:

👉 Comenta YOGA y te pondremos en contacto con el equipo para darte toda la información.

16/03/2026

A veces no sabes cuánto necesitabas hacer una pausa… hasta que lo experimentas.

En este reel vas a escuchar a personas que vivieron el Curso Parte 1 y comparten cómo algo tan simple como la respiración puede cambiar tu energía, tu mente y tu forma de vivir.

Menos ruido mental.
Más claridad.
Más bienestar en tu día a día.

La técnica de Sudarshan Kriya, que se aprende en este curso, ya transformó la vida de millones de personas en el mundo.

✨ Ahora puede ser tu turno.

👉 Comenta RESPIRAR y te contamos cómo vivir esta experiencia.

16/03/2026

A veces el verdadero desafío no es lo que sucede…
sino cómo respondemos a lo que sucede.

El Bhagavad Gita es una de las enseñanzas más profundas del yoga porque trae claridad para los momentos en los que la mente duda, reacciona o se confunde.

En estos encuentros, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar comparte cómo aplicar esta sabiduría milenaria en la vida cotidiana.

📖 Bhagavad Gita — Capítulo 12
🗓 25 al 27 de marzo

💬 Comenta “GITA” y te enviaremos la información para participar.

15/03/2026

No todas las personas llegan al yoga desde el mismo lugar.
Algunas llegan buscando calma.
Otras llegan con preguntas.
Otras llegan con el deseo de transformar su vida.

El Profesorado de Yoga de El Arte de Vivir es un camino para profundizar en la práctica, comprender la filosofía del yoga y aprender a compartir este conocimiento con otros.

Un recorrido de transformación personal que también puede convertirse en una herramienta para acompañar a otras personas.

🧘‍♀️ Inicio: 21 de marzo
📚 200 horas de formación
🗓 Duración: 10 meses
💻 Formato híbrido y online

⚠️ Último llamado. Últimas semanas para inscribirte.

Si sientes que el yoga es más que una práctica…
quizás este sea el momento de dar el paso.

💬 Comenta “YOGA” y te enviaremos toda la información.

Dirección

SEDE MIRAFLORES: Leonidas Avendaño 220, Dpt. 7, Miraflores, Miraflores
Lima
15046

Página web

https://www.artofliving.org/pe-es

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