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Lic. Diana Cortez

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Peru
Lima
Lic. Diana Cortez

Hola, soy Lic. en Psicología y Psicoterapeuta de Adolescentes, Familia y Parejas. Agenda una cita

Tratamos los siguientes temas:

- Psicoterapia y Sentido de Vida
- Psicoterapia y Desarrollo Personal
- Psicoterapia y Familia
- Psicoterapia y Pareja
- Psicoterapia y Autoestima
- Psicoterapia y Ansiedad
- Psicoterapia y Depresión

Dada la coyuntura de la pandemia que esta afectando al mundo entero, contamos con promociones para ti y tu entorno. Tenemos vocación de servicio y mucho aprendizaje para transmitir.

02/07/2022

Mi recordaris 🌸

Tarea de una de mis pacientes.
Cada mensaje es para ella y lo que debemos darnos es amor, mucho mucho amor.

14/01/2022

Las heridas del pasado no se ven, pero se sienten en ocasiones presentes, que reflejan heridas no superadas.

Recurre a un terapeuta y sana tu ❤️.

23/12/2021

Este mensaje lo mandé directamente a cada uno de mis pacientes por WhatsApp, pero no quería dejar de compartirlo por aquí también.

Recuerden siempre que la salud mental, es tan o igualde importante que la salud física.

Estaré aquí para apoyarte y ayudarte cuando lo necesites.

¡Mucha buena energía a todos!
¡Feliz navidad! 🙏🏻🎄🎁💞😌🥰

15/07/2021

Y tú...
¿Eres princesa o reina? ✨💕

Lo comparto con mucho amor.

11/06/2021

La ley Boomerang 🔄

Todo lo que das con amor, el universo terminará conspirando para que encuentres tu misma sintonía.

La física cuántica, lo explica cómo encaje de frecuencia.

Que tengan un hermoso fin de semana, demos amor, alegría, felicidad, ayuda, abrazos, besos, regalos y todo lo que nuestro ser inspire para transmitir y otorgar.

08/06/2021

✔️ He vuelto a escuchar mis canciones favoritas
✔️ Retomé un hobbie o un hábito que deje de lado
✔️ He logrado conciliar el sueño
✔️ Estoy disfrutando de las cosas simples de la vida
✔️ Lo que fue el centro de mi vida, paso a ser solo un recuerdo
✔️ Comienzo a aceptar mis procesos
✔️Tengo la certeza de seguir adelante sin mirar atrás

Y tú ¿Cuántos check ya vas sanando en ti?.

🤍

05/06/2021

Mi humilde opinión sobre las elecciones:

Lo único que veo es mucho odio, rencor, pasado, resentimiento, desconfianza, entre muchos otros sentimientos más.

Y es lógico, así está nuestra vida, por eso hay tanto dolor últimamente en la humanidad ( hablando de manera general ). Parece que no hemos aprendido nada del stop que nos dió la pandemia o acaso tú me puedes escribir en qué mejoraste?. Sí es así, te pido que lo hagas.

Por un lado está Castillo, que sabemos que sus intenciones son claras, que él no está solo sino guiado por Cerrón, también con investigaciones en su contra, la última noticia es que la séptima fiscalía ha pedido que lo investiguen por lavado de activos.
Por otro lado Keiko Fujimori, que ha liderado el congreso por ser mayoría en su bancada, con malas decisiones, pasado que la condena y mucho daño hacia el Perú.

Estamos conscientes que ambas personas no deberían ni siquiera estar como posibles candidatos, pero es la REALIDAD que ahora estamos viviendo y que nos queda AFRONTAR con responsabilidad.

Sr. Castillo, no confío en usted, me parece que ser docente no es el escudo para poder defenderse de su ignorancia (hablando políticamente), el Perú no necesita improvisados y menos "si en caso llegue a pasar", un país COMUNISTA ( pero esto es solo un supuesto ). Sra. Keiko, su pasado establecido por sus acciones y decisiones políticas dicen mucho de usted, pero sabe una cosa, yo sí confío en que las personas puedan mejorar, aprender de sus errores, cambiar su pasado y vivir en el aquí y en el ahora haciéndose el bien así mismo y a los demás. Yo sí lo creo, porque he visto mucha gente pasar por ese proceso.
Yo no condeno a nadie, todos los candidatos, siempre van a prometer lo mejor para su conveniencia electoral.

Yo solo pido, desde mi calma y también miedo, porque no decirlo (miedo a que haya dolor en las calles, mu***os, bandalismo, etc) que la libertad y democracia en la que vivimos, nos hagan responsables de nuestras decisiones y comportamientos.

Desde mi energía y vibración más alta, le deseo a nuestro PERÚ, un futuro de mucho apogeo y crecimiento.

04/06/2021

Las redes sociales tienen muchos beneficios, eso es indiscutible, pero a la vez, nuestros contactos o algunos estereotipos que vernos nos invaden día a día, haciéndonos creer que casi todos tienen una vida perfecta.
¡Cuidado!
Una foto, solo crea un concepto muy subjetivo al igual que una publicación.
Lo más importante es que tú definas bien tu seguridad y/o autoestima. Crea tu red social, sin necesidad de aparetar, sino de transmitir buenos momentos y alegrarte por los logros o experiencias que los demás comparten contigo también.
Recuerda: hay momentos que no necesitan una foto, solo disfrutar en el aquí y el ahora, de todo lo que estás viviendo.

✨

31/05/2021

Hola comunidad, soy la Lic. Diana Carolina Cortez, les presento mi tarjeta personal 🤍

Tratamos los siguientes temas:

- Psicoterapia y Sentido de Vida
- Psicoterapia y Desarrollo Personal
- Psicoterapia y Familia
- Psicoterapia y Pareja
- Psicoterapia y Autoestima
- Psicoterapia y Ansiedad
- Psicoterapia y Depresión

Dada la coyuntura de la pandemia que esta afectando al mundo entero, contamos con promociones para ti y tu entorno.

Tenemos vocación de servicio y mucho aprendizaje para transmitir.

¡Nos vemos!

31/05/2021

Hoy en día a nadie le sorprende que una pareja rompa tras una relación de muchos años, o que esa pareja que conocemos y se casaron súper enamorados, celebrándolo por todo lo alto al poquito de convivir y caer en la rutina, acaben en divorcio.

Cuánto dura el desamor y cuánto se tarda en superar una ruptura?
Lo primero que quiero dejar claro, es que cuando nos enfrentamos a una ruptura sentimental, sobre todo, si mi pareja me ha dejado, me va a tocar pasar por un duelo, de la misma manera que vivimos el duelo cuando perdemos y fallece un familiar cercano. ¿Qué sabes acerca del duelo y de sus etapas?
Hay cinco etapas normales que hay que pasar y vivir ante un duelo: Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación, cada una con sus características particulares. Sin duda, conocer estas fases, una por una, te ayudará a entender el proceso por el que estás pasando, aquí te dejamos las claves para superar un duelo .
Para superar una separación y ruptura, el TIEMPO es fundamental y primordial; y una vez que empiecen a pasar las semanas, habrá personas que lo superarán más rápido, mientras que otras necesitarán mucho más tiempo, y también es perfecto, no te apresures. ¿Qué han pasado 3 meses desde la separación y te sientes genial y has rehecho tu vida? Estupendo. Siéntete bien por hacerlo.
¿Qué después de 3 años sin saber nada de esa persona, a veces tienes momentos de nostalgia y notas que te remueves por dentro? No te agobies, no pasaría nada mientras no te incapacite tu día a día y seas capaz de salir adelante.
Y es que los tiempos no son fijos, ni inamovibles, cada persona, cada relación y cada caso será diferente a otro.
El dolor, la angustia, la ansiedad y todas esas emociones negativas que se experimentan justo al inicio de la ruptura, han de ir poco a poco rebajándose y dar paso a otras emociones positivas que te hagan sonreír e ilusionarte con la nueva etapa que toca vivir tras la separación.
No te desesperes en acelerar tu proceso de duelo, el tiempo es relativo. Pero eso sí, aprende de lo que te deja cada emoción y comienza a vivir por ti y para ti. 🤝♥ .

27/05/2021

Recuerdo que una de mis primeras paciente fue una adolescente de 16 años.
Todo su proceso duró 8 meses y hoy podemos sonreír juntas, pero con una sonrisa del alma, la satisfacción de dar pasos firmes y aceptar vuestros procesos.
El principal punto de partida para su sanación, fue la reconciliación con sus padres - ¿Fue fácil? - Por supuesto que no, pero ahí es donde los psicólogos intervenimos sesión tras sesión.
Siempre trato la raíz del arbolito (una frase que uso mucho en terapia), he ahí cuando te percatas que si no has cerrado una etapa dolorosa de tu pasado, tu misma te estás condenando a vivir sometida a un dolor, a veces por los padres, a veces por experiencias sociales, bullying, enamoramientos, problemas de auto imagen, entre múltiples factores circunstanciales.
En el acompañamiento de las terapias, los padres cumplen un factor fundamental, entre más conscientes estén, el amor va a fluir y se encontrará el perdón, la aceptación y el reconciliamiento.
Los padres son los primeros modelos ( auditivos y visuales ), entonces cuando veas a tu hijo haciendo algo que no está bien, pregúntate de dónde lo aprendió.
Si queremos adultos responsables, debemos criar hijos con amor, con responsabilidad, valores y tiempo.

23/05/2021

Si miras atrás en negativo, encontrarás dolor... si miras atrás para recordar, se convertirá en sonrisas.
No dejemos que nuestros pensamientos nos invadan y frena tu amígdala.

Un buen domingo, con más recuerdos bonitos que dolor.🤗

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