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Espacio personalizado y respetuoso que busca apoyar y facilitar el proceso para encontrar a tu psic?

08/08/2025

En el duelo, no hay que tener las palabras correctas, solo la disposición de quedarse🫂. No intentes quitarle el dolor, bríndale tu compañía, para que no lo transite en soledad ❤️‍🩹

22/07/2025

No salió como esperabas, pero eso no borra todo lo que eres❤️‍🩹

11/07/2025

Volver a salir después de una relación larga, a veces, primero es volver a ti 🧘🏽‍♀️. No es solo conocer a alguien nuevo, es volver a conocerte desde otro lugar ❤️‍🩹. No apures el proceso, habita tus ritmos 🌿.

30/06/2025

¿Sientes que tienes que responder a todo? 🧐 A veces no responder es más saludable que tener la última palabra 🧘🏽‍♀️. Elegir tus batallas no significa desconectarte o reprimirte, significa reconocer que tu energía también se cuida ❤️‍🩹. Porque no todas las discusiones reparan, algunas solo te agotan😮‍💨.

24/06/2025

🌱 Respira. No tienes que poder con todo. Hacer menos también es cuidar de ti, y más cuando la vida pesa.

19/06/2025

A veces creemos que no somos constantes…
pero en realidad estamos siendo demasiado exigentes.

La constancia real es imperfecta. Tiene pausas, días grises, altibajos.

No se trata de seguir una rutina perfecta, sino de construir algo a tu ritmo, con cuidado y humanidad.

🌱 La constancia también se entrena… con amabilidad.

¿Te gustaría volver a intentar algo que te hace bien?

16/06/2025

Solo para recordarte que la salud mental también se ve afectada por lo colectivo, no somos islas. Sentir angustia, enojo o impotencia no es exagerado: es humano. Si te sientes abrumadx, ansiosx y te está costando manejar tus emociones u observas que tu vida cotidiana se está viendo afectada, está bien pedir ayuda. Cuidarte es darte herramientas para seguir siendo parte 🫂❤️‍🩹

05/06/2025

Sabemos que no siempre es fácil dar el primer paso. A veces no sabemos por dónde empezar a buscar 🔍 , nos abruma tanta información 🫠 o tuvimos una mala experiencia que nos impide volver a dar este paso. Por eso creamos ✨PsicoFinders✨, para acompañarte en ese momento -muchas veces desconocido- de empezar terapia. Te escuchamos, exploramos tus necesidades y te ayudamos a encontrar unx terapeuta que se ajuste a ti. No es magia, pero puede ser un comienzo distinto ❤️‍🩹. Si quieres saber más, puedes dejarnos tus datos en el link de nuestra bio 📩. Estamos para acompañarte 🫂.

22/05/2025

Cuidarse no es opuesto a cuidar a la otra persona🫂. Lo importante es actuar con conciencia y no en automático. Y para eso, a veces hay que parar y mirar hacia adentro 🧘🏽‍♀️. Y tú, ¿cómo haces para equilibrar tu necesidad con el cuidado de la otra persona? 👀

19/05/2025

Sentir no siempre es cómodo, a veces da miedo, duele, incomoda. Pero negar lo que sentimos no hace que desaparezca, solo lo esconde un rato. Darnos lugar para ✨sentir✨ —sin juzgarnos, ni apurarnos— también es una forma de empezar a sanar ❤️‍🩹.

15/05/2025

Muchas veces evitamos decir lo que sentimos para “no armar un problema”, pero callar también genera tensión 😫, solo que hacia adentro 💔. Aprender a hablar de lo que duele, incomoda o molesta, no es fácil pero vale la pena ❤️‍🩹.

13/05/2025

La llegada de días más fríos también puede influir en cómo te sientes, sobre todo en una ciudad como Lima, donde el frío viene acompañado de días grises. Y aunque no se le suele tomar importancia, lo cierto es que el cuerpo y la mente reaccionan a los cambios del entorno. Menos luz, más melatonina (sueño), menos energía, y más señales internas que está bueno escuchar. Si sientes que tu estado de ánimo baja en esta época, es posible que no estés exagerando. ¿Y tú, cómo transitas el invierno?

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