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Trabajamos para encontrar el origen de los desbalances en la salud y, desde ahí, planificar estrate

23/04/2026

¿La grasa abdominal es solo dieta y ejercicio? 🥗🏋️
La clave está en tu salud metabólica.

Gonzalo Pomar, experto en ejercicio de fuerza, nos recuerda que no se trata de esforzarse más, sino de entender cómo tu cuerpo gestiona su energía cada día. Cuando encuentras ese equilibrio, todo empieza a sentirse más en sintonía. ✨

📲Si quieres entender mejor qué está pasando en tu cuerpo, escríbenos por WhatsApp.
👉Y síguenos para aprender más sobre tu salud de forma clara y confiable.

22/04/2026

¿Te han dicho que debes eliminar la fibra por tu enfermedad renal o diabetes? 🤔

La Dra. Camila, especialista en nutrición clínica renal y metabólica, nos explica por qué el estreñimiento no es un tema aislado… y cómo puede impactar directamente en tu salud metabólica.

No siempre se trata de restringir, sino de ajustar correctamente.

💬 Cuéntanos en comentarios si te han indicado eliminar ciertos alimentos.
📲 Agenda tu evaluación para un manejo personalizado.

20/04/2026

¿De verdad crees que un TCA es solo “falta de fuerza de voluntad”? 🤔
Detrás de la comida muchas veces hay emociones que no sabemos cómo sostener.
No es control… es una forma de intentar sentirte mejor.

Culpa, ansiedad, miedo, vacío… y un ciclo que se repite sin que nadie te explique por qué.

Un TCA no es superficial.
Es una forma de sobrevivir.

💬 Si algo de esto te hizo sentido, escribe “me identifico” en comentarios.
👉 Y si quieres trabajar esto de forma segura, agenda tu evaluación con nuestro equipo.

14/04/2026

¿Sabías que lo que comes también puede influir en cómo respiras? 🌿

La Dra. Claudia Vargas, especialista en Nutrición Clínica Oncológica, nos informa sobre que algunos casos, la congestión, la tos o la inflamación no solo se relacionan con el sistema respiratorio, sino también con la alimentación y el estado inflamatorio del cuerpo.

Entender esa conexión puede cambiar por completo el enfoque. ✨

💬 Cuéntanos si habías pensado antes en esta relación.
📲 Y si necesitas una evaluación, agenda tu cita.

13/04/2026

¿Sabías que no todo suplemento es buena idea durante la quimioterapia? ⚠️

Como lo escuchaste de la Dra. Claudia Vargas, experta en nutrición oncológica y parte del equipo de ISI, en oncología, incluso lo “natural” debe evaluarse con cuidado. Porque lo que parece ayudar, a veces puede interferir.

💬 Cuéntanos si habías escuchado esto antes.
📲 Y si necesitas orientación personalizada, agenda tu evaluación con ella.

09/04/2026

¿Tu bebé tiene 6 meses y no sabes si puede empezar a comer? 🥣

Esta etapa es clave para complementar su nutrición.
No se trata de cantidades, sino de ofrecer calidad respetando sus señales y ritmo. ✨

👉 Si eres mamá o papá, cuéntanos en los comentarios qué es lo que más te genera duda de esta.

08/04/2026

¿Cuál de estos hacías sin saber? 👇

No te sientas mal — la industria alimentaria gasta millones en hacernos creer que ciertos productos son sanos. Desliza, guarda y compártelo con alguien que lo necesite.

En ISI trabajamos con evidencia, no con tendencias. 📃🙅🏻‍♀️

06/04/2026

Seguimos con la parte II de ácido fólico … 🩵

Y resolvemos una pregunta bastante importante: ¿tomas ácido fólico….?
Toda la explicación a cargo de nuestra especialista la Dra. Erika Mora.🩺

💬 Recuerda que si tienes dudas, te leemos en los comentarios.

01/04/2026

¿Te han dado consejos sobre lactancia que te generan más dudas que seguridad? 🍼

Actualmente, aún circulan mitos que pueden afectar tu experiencia y bienestar emocional.

La lactancia no tiene que ser perfecta para ser buena, pero sí merece información real. 🩺

💬 Cuéntanos en comentarios cuál de estos mitos has escuchado más.
📲 Agenda tu cita si buscas un acompañamiento personalizado en esta etapa.

31/03/2026

¿Sabes realmente para qué sirve el ácido fólico?👀💊

No es solo “una pastillita del embarazo” — protege el cerebro y la médula de tu bebé desde antes de que sepas que estás gestando. Y también cuida a la mamá.

Parte 1 de nuestra serie. En la parte 2 te cuento algo que muy pocas mujeres saben — y tiene que ver con tu genética 🧬

Guarda 🤍 y sigue la cuenta para no perderte la parte 2.

isisaludintegrativa

25/03/2026

¿Te diagnosticaron SOP pero aún tienes dudas? 🤔

No todas las mujeres lo viven igual, porque no es solo un tema ginecológico, también involucra hormonas y metabolismo.

Por eso, más que solo ver síntomas, es importante entender lo que tu cuerpo necesita de forma integral. 🤍

💬 Si tienes dudas, déjalas en comentarios.
Y si necesitas orientación, puedes escribirnos por interno.

Dirección

Avenida Mariscal A La Mar 550, Miraflores
Lima
15074

Página web

http://www.institutodesaludintegrativa.com/

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