23/03/2022
¿Sabías que nuestro intestino es llamado el “segundo cerebro”? 😱
Esto es debido a que tiene una gran red neuronal, e incluso su propio sistema nervioso: entérico se llama 🤩
¿No te ha pasado que, por ejemplo, antes de rendir un examen 📝, exponer, tener una cita 😍, recibir una mala noticia 😖 o situaciones similares, el estómago se te ha “revuelto” y te han dado ganas de salir corriendo al baño?💩🚽🏃🏻
Esto tiene una explicación:
📝 En situaciones de peligro-alerta, nuestro cuerpo prioriza algunas funciones y apaga otras, como la digestión 😱
Increíble, ¿verdad?
Por eso, es importante saber que 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘 𝚗𝚘 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚒𝚗𝚐𝚞𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚊𝚖𝚎𝚗𝚊𝚣𝚊 𝚛𝚎𝚊𝚕 𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚒𝚖𝚊𝚐𝚒𝚗𝚊𝚛𝚒𝚊. 🤯
Es decir, tanto lo que nos sucede como lo que nos preocupa, tiene el mismo efecto en el organismo 😰
Hoy en día lidiamos constantemente con el estrés 🤯, y es importante saber gestionar esos estados emocionales, ya que si no logramos “aligerar la carga”, es probable que esto se manifieste a través del cuerpo como enfermedad 🤧🤒 .
Nos afecta a nivel físico, psicológico, hormonal, etc.
A nivel intestinal, el cortisol muy elevado altera la microbiota (conjunto de bacterias que se encargan de mantener un equilibrio y proteger nuestro intestino) 🦠. De esta forma el cuerpo entrará en estado de inflamación, apareciendo enfermedades como las que menciono en el post, entre otras 😲
Así que recuerda: Tu intestino es el reflejo de tu salud física y mental. Por eso hay que cuidarnos 🖤
Ahora cuéntame, ¿tú ya hiciste algo para “liberar” el estrés de la semana? 👀
