Psicóloga Leonela Gonzales

15/11/2024

Te identificas con estas actitudes?
Es importante reconocer el por qué de esto para lograr tener un cambio ✨

07/11/2024

Una técnica breve para momentos de estrés y ansiedad que te podría ayudar ✨

❤️‍🩹 Recuerda que existen diferentes técnicas para el estrés y esta es sólo una de ellas 🩷

05/11/2024

✨ La autoestima refleja la opinión que tenemos sobre nosotras mismas, los juicios que nos hacemos y el valor que nos otorgamos como personas. Cuando hablamos de autoestima, nos referimos a una actitud hacia dentro.
✨Las creencias sobre nosotras mismas, otras personas y el mundo son aprendidas, y afectan la calidad de nuestra autoestima. 📍 Esas creencias tienen sus raíces en nuestras experiencias, y pueden verse como conclusiones a las que hemos llegado a partir de lo que nos ha sucedido.

05/11/2024

Recuerda que hay muchas cosas que no están bajo nuestro control, pero hay otras que si
Es importante nos enfoquemos en las cosas que si podemos controlar ✨

04/11/2024

Recordatorio de la importancia de nuestra salud mental 🩷🧠

26/10/2024

Identificar tu estilo de apego puede ser importante, pero recuerda que lo mejor es un apego seguro y debemos trabajar en conseguirlo ✨✨✨

26/10/2024

Recuerda que cuando pedimos perdón por un acto que generó algún daño, debemos ser coherentes y dejar de realizar ese acto. Igualmente, si perdonamos algo que nos afectó y la persona continúa haciéndolo no es una disculpa verdadera.

Es un tema profundo e interesante ❤️‍🩹

25/10/2024

Conocernos a nosotros mismos ❤️‍🩹❤️‍🩹 Esto se refiere a la capacidad de introspección que tiene una persona para reconocerse como un individuo y para diferenciarse de los demás.

✨✨ El autoconocimiento ayuda a la construcción de una identidad personal.

24/10/2024

Recordatorio para la persona que sienta que no hay salida o está atascado/a ✨❤️‍🩹

24/10/2024