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Dr. Julio Quiroz Traumatólogo Ortopedista

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Lima
Dr. Julio Quiroz Traumatólogo Ortopedista

🥇CMP: 61430 / RNE: 33184🔎👨🏻‍⚕️🇵🇪
TRAUMATÓLOGO-ORTOPEDISTA
✅ CENTRAL DE CITAS: 987 802 911

Como médico traumatólogo, mi pasión es devolver la movilidad y la calidad de vida a mis pacientes. Cada fractura, lesión o dolor representa un desafío que abordo con dedicación y compasión. Mi motivación radica en ser el apoyo incondicional de quienes confían en mí para superar sus dificultades físicas.

03/02/2026

🦵⚠️ ¿Te crujen las rodillas y no sabes por qué? ⚠️🦵

Ese “clic”, “crack” o crujido NO siempre es normal y puede ser una señal de alerta 🚨

🧠 Una causa muy frecuente es el mal alineamiento patelofemoral
👉 Esto ocurre cuando la rótula (el hueso redondo de la rodilla):
❌ Está desviada
❌ Está elevada
❌ No se desliza correctamente

🔄 ¿Qué pasa al doblar la rodilla?
Cuando intentas flexionar, la rótula trata de volver a su lugar…
👉 choca, roza y produce ese crujido que sientes 👂

⚠️ ¿Por qué es importante prestarle atención?
Porque este mal alineamiento puede generar:
🔥 Desgaste del cartílago
🦴 Condromalacia rotuliana
😣 Dolor progresivo en la rodilla

📌 Mensaje clave:
No ignores los crujidos, sobre todo si vienen acompañados de:
✔️ Dolor
✔️ Molestia al subir o bajar escaleras
✔️ Sensación de inestabilidad

👨‍⚕️ Una evaluación a tiempo puede evitar que el problema avance.

📩 Si tus rodillas crujen y te preocupa, te espero en consulta para evaluarte correctamente.

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02/02/2026

🦵🔧 ¿Te operaron el menisco? Esto es parte NORMAL de la recuperación 🔧🦵

Gustavo es un paciente joven con un desgarro de menisco importante, y durante la cirugía hicimos todo lo posible por reparar y preservar el menisco 💪

🧠 Primero, algo muy importante:
👉 Después de una cirugía de menisco es NORMAL que la rodilla:
✔️ Esté un poco inflamada
✔️ Tenga molestias
✔️ No doble completamente al inicio

Eso NO significa que algo esté mal.

🔬 ¿Qué es la artroscopía de rodilla?
Es un procedimiento mínimamente invasivo 🩺
📌 Usamos pequeñas cámaras y pinzas que entran por incisiones muy pequeñas para tratar:
✔️ Meniscos
✔️ Ligamento cruzado
✔️ Otras lesiones internas de la rodilla

✨ Menor daño, mejor recuperación.

⚠️ En las primeras semanas:
❌ Puede doler al doblar
❌ El movimiento puede estar limitado
👉 Todo esto debe ir mejorando progresivamente.

🏃‍♂️ ¿Cómo mejora la rodilla?
✔️ Con el tiempo ⏳
✔️ Con terapia física (fundamental)
✔️ Con seguimiento médico adecuado 👨‍⚕️

🧠 Mensaje clave:
La cirugía es solo una parte del tratamiento.
👉 La rehabilitación bien hecha es la que te devuelve la función de la rodilla.

📩 Si tienes una lesión de menisco o estás en recuperación, consúltalo siempre con tu traumatólogo. Cada rodilla y cada paciente son diferentes.

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23/01/2026

⚽🦵 ¿Juegas fútbol y te duele la rodilla? Lee esto antes de seguir jugando 🦵⚽

El fútbol combina dos enemigos directos del menisco ❌
👉 Giros bruscos
👉 Alta carga sobre la rodilla

🧠 ¿Por qué se lesiona el menisco?
El menisco es el amortiguador de la rodilla 🛞
Cuando giras bruscamente, el menisco puede quedarse atrapado y, si esto se repite muchas veces… 💥 se puede romper.

⚠️ Errores MUY comunes en futbolistas amateurs:
🚫 No calientan
👟 Usan zapatos inadecuados
🏟️ Juegan en canchas duras
⚖️ Juegan con sobrepeso

Todo eso aumenta muchísimo el riesgo de lesión.

🚨 Señales de alerta (NO las ignores):
❌ La rodilla se traba
❌ Se hincha después de jugar
❌ Duele al girar o cambiar de dirección

👉 No juegues con dolor. Eso solo empeora la lesión.

🩺 Dato importante:
Un buen examen físico muchas veces nos permite saber si el menisco está dañado, incluso sin resonancia magnética.

📩 Si juegas fútbol y tu rodilla duele, consulta a tiempo.
Esperar puede significar pasar de una molestia… a una rotura.

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20/01/2026

💉⚠️ ¿Te infiltraste la rodilla? Ojo con estos errores ⚠️💉

Una infiltración bien indicada puede ayudar muchísimo a tu rodilla 🦴
👉 Pero si haces estos errores, estás tirando tu tratamiento al tacho ❌

🚫 ERROR #1: No guardar reposo
Salir a caminar mucho, subir y bajar escaleras o hacer ejercicio apenas sales del consultorio ❌
👉 La infiltración necesita tiempo para actuar dentro de la articulación.
📌 Dale reposo, dale un respiro para que haga su máximo efecto.

🚫 ERROR #2 (MUY GRAVE): Pensar que reemplaza la fisioterapia
La infiltración NO sustituye el fortalecimiento muscular ❌
💪 La fisioterapia es CLAVE para que la rodilla funcione mejor y el tratamiento dure más.

🚫 ERROR #3: Hielo o pastillas sin indicación médica
No te automediques ni apliques tratamientos que tu médico no te indicó 🧊💊
👉 Cada rodilla y cada infiltración son diferentes.

✅ La clave del éxito
Una infiltración bien cuidada + fisioterapia + seguimiento médico
= mejor resultado ✔️

📌 Y recuerda: no todas las rodillas necesitan infiltración.
Primero hay que evaluarte bien 🩺 para saber si realmente te va a funcionar.

📩 Si tienes dolor de rodilla o estás pensando en infiltrarte, consúltalo antes.
Hacerlo bien desde el inicio marca la diferencia.

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17/01/2026

⚠️🦴 Si al doblar la rodilla escuchas crujidos, chasquidos o un “crack”, ojo 👀
Esto puede ser un signo temprano de condromalacia rotuliana.
🔍 ¿Qué es la condromalacia rotuliana?
Es el desgaste o irritación del cartílago que está debajo de la rótula, y muchas veces empieza con ruidos articulares antes del dolor.

🧬 ¿Por qué ocurre con frecuencia?
👉 Es común en personas hiperlaxas
👉 Los músculos suelen ser más débiles
👉 La rótula no se mantiene bien alineada
👉 Al flexionar la rodilla, la rótula “se encaja” y produce el crujido
⚠️ Cuando este movimiento se repite constantemente, termina lesionando el cartílago.

💪 ¿Cuál es el tratamiento principal?
✅ Fortalecimiento muscular
✅ Fisioterapia (CLAVE 🔑)

No todo es reposo ni medicamentos.
📸 ¿Qué evaluamos primero?
✔️ Examen clínico
✔️ Radiografía para ver la alineación y altura de la rótula
✔️ Identificar la causa para indicar el tratamiento correcto
📌 Mientras más temprano se diagnostique, mejor es el resultado.

📩 Si tus rodillas crujen, se sienten inestables o te generan molestias, consulta a tiempo.
No normalices el ruido articular.

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13/01/2026

Cuando se trata de un pie diabético, el abordaje más efectivo es el multidisciplinario. Un equipo médico trabajando en conjunto y en constante comunicación.

Un acompañamiento y liderazgo que vengo ejerciendo por más de 10 años, y en el que por supuesto el paciente es clave para lograr el mejor resultado. Lo ideal: el salvataje.

Gracias por la confianza Maria Ángeles 🙌🏽 y al equipo de CEO SALUD

👉 ¿Es tu caso o conoces un caso parecido? Escríbeme: 📲 987 802 911

11/01/2026

🦵💉 Infiltración de rodilla con ácido hialurónico: lo que sí y lo que no 💉🦵

Así de rápido y tolerable puede ser este procedimiento cuando está bien indicado ✅

🧠 ¿Para qué sirve el ácido hialurónico?
✔️ Actúa como lubricante y amortiguador dentro de la articulación
✔️ Ayuda a que el cartílago dure más tiempo
✔️ Disminuye el dolor y mejora la movilidad

⚠️ Pero ojo:
👉 NO es una cura
👉 NO regenera el menisco
👉 Es una ayuda para cuidar la rodilla y retrasar tratamientos más agresivos, como una prótesis.

🏃‍♂️ El tratamiento no termina con la infiltración
Para que funcione mejor, debe ir acompañada de:
✅ Fisioterapia
✅ Fortalecimiento de cuádriceps y gemelos
✅ Control de peso (CLAVE 🔑)

💬 “Yo te ayudo un poco… pero el resto depende de ti”
La mejoría real viene del trabajo en conjunto entre el tratamiento médico y los hábitos del paciente.

📩 Si tienes dolor de rodilla, artrosis o ya no tienes menisco, consúltalo a tiempo.
Cada rodilla es distinta y el tratamiento siempre debe ser personalizado.

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09/01/2026

🦵💥 ¿Te cruje, suena o truena la rodilla? Ojo con esto 💥🦵

Si al doblar la rodilla sientes crujidos, chasquidos o dolor, NO lo normalices ❌.

Puede ser una señal de una lesión importante dentro de la articulación.
🔍 ¿Qué puede estar pasando?

Cuando existe dolor al flexionar la rodilla, solemos pensar en dos posibilidades principales:
1️⃣ Rotura de menisco (especialmente compleja)
2️⃣ Irradiación del dolor desde ligamentos vecinos

🧠 ¿Por qué suena la rodilla?
El menisco funciona como un amortiguador 🛞.

Cuando se rompe, la rodilla pierde esa protección y aparece el clásico sonido: crack, crack, crack 😬.

⚠️ ¿Y qué produce esto?
👉 Puede generar una condromalacia rotuliana, es decir, daño en el cartílago detrás de la rótula, que causa dolor, fricción e inflamación.

📸 El diagnóstico empieza en el examen físico
El examen clínico nos da muchísima información 🩺.

La resonancia magnética no siempre es necesaria, pero sí lo es cuando los síntomas son claros y persistentes, para definir el mejor tratamiento.

🚫 No todos los meniscos se operan
La cirugía solo se indica cuando hay:
✔️ Desgarros importantes
✔️ Síntomas claros (dolor, bloqueo, inestabilidad)
👉 Cada rodilla es diferente y cada tratamiento debe ser personalizado.

📩 Si tu rodilla suena, duele o se traba, consúltalo a tiempo.
Escuchar a tu cuerpo hoy puede evitar problemas mayores mañana.

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05/01/2026

4 Mitos más comunes sobre la Rotura de Menisco🦵
¿Qué otros mitos conoces? Recuerda que siempre es bueno ir con un especialista para encontrar el mejor tratamiento para ti 👏🏻

20/12/2025

¿Acostumbrado a caminar con dolor? 🦵⚠️

Muchos pacientes llegan pensando que el dolor de rodilla es "parte de la edad".
Pero la realidad es que el dolor es una señal de que tu cartílago está perdiendo su batalla contra el desgaste🚨

La infiltración con ácido hialurónico es uno de los tratamientos más efectivos para frenar este proceso sin pasar por cirugía.
👉Beneficios:
✅ Aliviamos el dolor reduciendo la fricción interna.
✅ Mejoramos tu movilidad para que subir escaleras o caminar al mercado no sea una tortura.
✅ Protegemos el cartílago que aún te queda, dándole años de vida a tu articulación.

📲 Escríbenos al WhatsApp: +51 913 557 016
📍 Ubícanos en Av. Sucre 1136 - Magdalena del Mar.

16/12/2025

¿Estás buscando el precio más bajo de una infiltración? ¡Alto! ✋🚨
Detente un segundo y mira esto 👀

El Dr. Quiroz lo explica claro: Preguntar el precio sin saber qué compuesto necesitas es un error, no es lo mismo usar:

🗹Ácido Hialurónico (HA): Para lubricar el desgaste.
🗹Plasma Rico en Plaquetas (PRP): Para regenerar tejidos.
🗹Ozono Terapia: Para desinflamar y oxigenar.

✅Cada uno tiene un costo, una indicación y una efectividad distinta.
Asegúrate de que tu diagnóstico sea preciso y que el compuesto sea el correcto☑️

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15/12/2025

Así se ve una Reducción del dedo índice en una paciente adulta mayor ✅

Dirección

Avenida Antonio De Sucre 1136, Magdalena
Lima
00051

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 05:00
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Jueves	08:00 - 05:00
Viernes	08:00 - 05:00
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