Dra Adriana Tejerina

Dra Adriana Tejerina Me di cuenta que la mayoría de padres vivían llenos de mitos, creencias y preocupaciones innecesarias.

Es por esto, que creé este ESPACIO DE AYUDA PARA QUE SE EMPODEREN a través de todo lo que aprendí en estos años siendo mujer, mamá y pediatra.

👧🧒 No todo lo que entretiene, educa 👀📱 En YouTube, un video divertido puede convertirse, en segundos, en uno lleno de vi...
13/08/2025

👧🧒 No todo lo que entretiene, educa 👀

📱 En YouTube, un video divertido puede convertirse, en segundos, en uno lleno de violencia, lenguaje inapropiado o mensajes que confunden.

💻 Y, ni qué decir, del algoritmo que muestra videos no aptos para su edad y promueve el consumismo con una reproducción infinita, automática y sin pausas.

💭 Esta plataforma, en mi familia, realmente ha tenido un alto impacto. Podría contarles tantas anécdotas de terror cada vez que Santi accedía a ver videos (se me escapaba en la pandemia): desde pataletas fuertes, exposición a cosas que no lo dejaban dormir por días, hasta juegos o retos inapropiados para su edad. 🫣

✅ Erradiqué YouTube de nuestra casa hace 3 años y así seguirá el mayor tiempo posible. Ahora la ciencia le da sentido a por qué causa tanto daño. 👀

🌱 Como mamá, con todo el cariño del mundo: eviten. La infancia es un terreno fértil; cuida lo que siembras en su mente. Una vez que la información entra por sus ojos, no podemos sacarla de sus pensamientos.

Elige contenido seguro, acompáñalos y enséñales a explorar el mundo con ojos curiosos… pero protegidos. ✅

Porque no se trata de prohibir por prohibir, sino de proteger para que crezcan sanos y libres. 💚

🚨 ¿Tu hijo también está encantado con las pantallas y no sabes qué hacer? Nos vemos en nuestro Taller de Pantallas.

🔗 Encuentra el enlace en mi perfil.

🎨🚫 ¿Sabías que el color amarillo de algunos alimentos puede ser un riesgo para tu peque?La tartrazina es un colorante ar...
09/07/2025

🎨🚫 ¿Sabías que el color amarillo de algunos alimentos puede ser un riesgo para tu peque?

La tartrazina es un colorante artificial que tiene muchos nombres. Está presente en golosinas, jugos, postres y snacks. Aunque parece inofensiva, en algunos niños puede causar:

🟡 Hiperactividad
🟡 Alergias y urticaria
🟡 Dolores de cabeza
🟡 Agravar los síntomas en niños con TDAH

Elige productos naturales que no contengan colorantes. 🌱 Lo que parece un simple color, puede afectar más de lo que imaginas.✨

¡Cuidar lo que comen también es cuidar su salud mental y emocional! ❤️ Por eso aprendamos a leer etiquetas.👀

Los repelentes SON seguros y NECESARIOS sobre todo en regiones con prevalencia de Dengue. Zika, Fiebre Amarilla, entre o...
16/01/2025

Los repelentes SON seguros y NECESARIOS sobre todo en regiones con prevalencia de Dengue. Zika, Fiebre Amarilla, entre otros. 🧴🦟

Tengo muchas familias que le tienen temor a sus compuestos; sin embargo, muchos han sido aprobados en niños a partir de los 2 meses. 👶🏻

Aquí te dejo cuáles son y el % de concentración que deben tener para que sea seguro y eficiente.👀

Recuerda☝🏻, lo que debes evitar es que el niño pueda ingerirlo o llevárselo a la boca. Por eso:
❌No coloques en la boca ni en las manos.
❌No uses pulseras
❗️Aplícalo fuera de la casa (si es spray)
❗️Colócalo en tu mano y luego se lo pones a tu hijo.
⚠️Hay que re-aplicar.
☀️Bloqueador primero

Déjame en los comentarios tus dudas y te cuento cuál es mi favorito.❤️

TALLER: Aprendiendo a leer etiquetas.Escapa del marketing nutricional con este taller.‼️Los niños estan en etapas crític...
09/01/2025

TALLER: Aprendiendo a leer etiquetas.
Escapa del marketing nutricional con este taller.‼️

Los niños estan en etapas críticas de crecimiento y neurodesarrollo; pero el mundo ha cambiado y la calidad de los productos no solo NO NUTREN, sino que DAÑAN la salud. ⚠️☠️
Por eso, en este taller aprenderás a identificar el azúcar, grasas malas, edulcorantes, colorantes, preservates, etc en las etiquetas y así poder evitarlos.📖🥸

Además, te espera otro reto grande, no dejarse llevar por la publicidad que, especialmente en el Perú, no está regulada y que muchas veces, te intenta vender productos NO SALUDABLES NI APTOS para ti y tu familia.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN EL LINK DE NUESTRO PERFIL.📝

El Perú es uno de los países con mayor índice de RADIACIÓN ☀️. Por eso, en BLOQUEADOR, NO se debe ahorrar 🛑. Opta por un...
06/01/2025

El Perú es uno de los países con mayor índice de RADIACIÓN ☀️. Por eso, en BLOQUEADOR, NO se debe ahorrar 🛑. Opta por una opción SEGURA, apta para tu pequeño 👶 y refuerza con otras medidas como la ROPA de protección 👕.

Recuerda, el BLOQUEADOR necesita de un tiempo para absorberse ⏳; por eso, aplica DESDE LA CASA 🏠 e idealmente, sin ROPA para no olvidar ninguna área 🔆.

Los BLOQUEADORES son aptos a partir de los 6 meses 🗓️, pero si tienes duda de que tu bebé podría INSOLARSE ☠️, mejor consulta en consulta por ALTERNATIVAS 💬.

Este no es un post Pediátrico, pero me parece increíble cómo generación tras generación, mis hijos han tenido 3 aficione...
03/01/2025

Este no es un post Pediátrico, pero me parece increíble cómo generación tras generación, mis hijos han tenido 3 aficiones:
🏎️los carritos
🦖los dinosaurios
🦸‍♂️los superhéroes
Y las variantes de esto.

Y con esto, todo lo demás fluye: la vida social, para matar el ocio, para distraer, etc.🤭

Obviamente hay otras temáticas que vienen y van, pero veo esta constante todo el tiempo.

Amo esta etapa y luego ya los pierdes con “minecraft”, “roblox”, “pokemon”….ya ni entiendes.

¿Les pasa?🥹

Cuéntame la obsesión de tu hijo/hija.

Desde hace unos años, la recomendación de distintas entidades era que los niños menores de 2-3 años (dependiendo del paí...
30/12/2024

Desde hace unos años, la recomendación de distintas entidades era que los niños menores de 2-3 años (dependiendo del país) NO DEBÍAN ESTAR EXPUESTOS A LAS PANTALLAS. 📱📺🎮

Post pandemia🦠, se vio el incremento de dificultades en el desarrollo como, por ejemplo, el retraso del lenguaje. Y eso, que también hay estadísticas de exposición a contenido no apto en edades tempranas o ansiedad/depresión en la adolescencia. Esto ha sido alertado en varios países, ya se han hecho estudios e investigaciones y hay países (como 🇪🇸) que han decidido empezar a cambiar las cosas.

Esto no debe generarnos traumas, pero cuando usemos una pantalla, debemos tener claro que el único beneficio es PARA EL PADRE; para que nos salve de un momento muy puntual. 🥹

Aquí te dejo la última actualización de la Sociedad Española de Pediatría (diciembre 2024).

Déjame tus dudas y comentarios.⬇️

¿Cuándo usan ustedes pantallas y por qué?🥲 En mi casa, para que me dejen hacer deporte.

TALLER: PEDIATRÍA EN CASA👩🏽‍⚕️APRENDIENDO A MANEJAR ENFERMEDADES COMUNES🤒🤧De mi experiencia en emergencia en el Hospital...
27/12/2024

TALLER: PEDIATRÍA EN CASA👩🏽‍⚕️
APRENDIENDO A MANEJAR ENFERMEDADES COMUNES🤒🤧

De mi experiencia en emergencia en el Hospital del Niño: 80% de los motivos de consulta NO ERAN EMERGENCIAS. De este grupo, la mayoría ni siquiera justificaban atención ambulatoria y la exposición era innecesaria. 😒
Del 20% que eran verdaderas emergencias, muchos niños llegaban tarde y complicados.🆘
Una realidad que quiero REVERTIR EDUCANDO. 👩🏽‍🏫

En este taller aprenderás a resolver muchas cosas en casa y sabrás cuándo realmente asustarte y buscar ayuda.👩🏽‍⚕️

Con este taller:
✔️No volverás a ir a una emergencia innecesariamente
✔️No dependerás que el pediatra te responda el WA.
✔️Ahorrarás al no ir a consulta cuando puede manejarse en casa.

Sigamos avanzando con información para seguir empoderando familias.

Inscripciones en el link de mi perfil✅

Feliz Navidad comunidad.🎄🎅🏻Debo confesar que la Navidad es una etapa super movilizadora para mi, ¿les pasa?. Me parece a...
24/12/2024

Feliz Navidad comunidad.🎄🎅🏻
Debo confesar que la Navidad es una etapa super movilizadora para mi, ¿les pasa?.

Me parece alucinante cómo se contrasta mi infancia con la de mis hijos. 👶🏻 Después de “desmarañar” esta emoción, me di cuenta que cada año es una oportunidad para crear nuevas tradiciones. ⭐️

Por eso, que estas fiestas sean una oportunidad para mirar hacia atrás y permitirnos sentir lo que nos gustó y lo que no; para luego poder abrir un camino hacia una maternidad/paternidad diferente.❤️

🙏🏻

Esta es una pregunta SÚPER FRECUENTE en consulta 🧐 y cuando los PAPÁS buscan en GOOGLE, empeora el TRAUMA 😨.Por eso, te ...
20/12/2024

Esta es una pregunta SÚPER FRECUENTE en consulta 🧐 y cuando los PAPÁS buscan en GOOGLE, empeora el TRAUMA 😨.
Por eso, te dejo esta INFO 📄 que podría ayudar a DIFERENCIAR lo NORMAL ✅ de lo que NO 🚫; y CUÁNDO buscar AYUDA 🙌.

19/12/2024

Esta PREGUNTA aparece muchas veces en nuestra vida de PADRES 👨‍👩‍👧‍👦. Algunas veces podemos "TOREARLA" 🐂 y otras veces, tendremos que tener una CONVERSACIÓN más profunda 💬.

Aquí te dejo 4 PASOS que he hecho AÑO tras AÑO 📋✨. Que te permiten tener una CONVERSACIÓN interesante 🤔 y se aplica a los diferentes grados de MADUREZ 🌱.

Cuéntame a qué edad te hicieron esta PREGUNTA 🤷‍♀️❓

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