Centro Contigo

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Centro Contigo

🦋 Comprometidos con tu bienestar
🧠 Psicoterapia | Psiquiatría | Nutrición
👥 Equipo especializado
Fundadora

16/01/2026

En DBT, comunicarnos no es “decir lo que pienso y ya”. Es aprender a decirlo sin atacar, sin desaparecer y sin traicionarte a ti.

En Centro Contigo trabajamos estas habilidades para que puedas comunicarte con más claridad, calma y eficacia.

14/01/2026

A veces el dolor no viene de lo que pasó, sino de lo que tuviste que callar para sobrevivir. Sanar es darte el espacio que antes no tuviste.
En Centro Contigo, no tienes que hacerlo sol@.

13/01/2026

En este Día de la Lucha contra la Depresión, Centro Contigo reafirma su compromiso de escuchar, acompañar y cuidar tu bienestar emocional. No estás solo.

09/01/2026

Cuando hablamos de TLP, muchas veces lo que aparece no es “exageración”, sino una dificultad real para regular emociones: sentir muy intenso, pasar de 0 a 100 rápido, y luego quedarse con culpa, agotamiento o confusión.

No es falta de voluntad.
Es un sistema emocional que se activa con fuerza y necesita herramientas, no juicio.

En este carrusel te contamos, de forma clara, por qué puede pasar y qué cosas ayudan a atravesarlo con más seguridad y compasión.

Si te identificas, recuerda: no estás sol@ y no estás “mal” por sentir así. Se puede aprender a regular, paso a paso. 🤍

Guárdalo para volver cuando lo necesites y compártelo con alguien a quien pueda servirle.

Habilidades Autocompasión

05/01/2026

Empezar el año con claridad no es tener todo resuelto,
es escucharte, ordenar prioridades y acompañarte mejor en el proceso.

Aquí te dejamos algunos tips para comenzar con más calma y conciencia ✨

31/12/2025

Empezar un nuevo año no siempre se siente como un “nuevo comienzo”, y eso también es válido. 🤍

Gracias por seguir aquí, por atravesar cada día con las herramientas que tienes y por confiar en tu propio proceso.
Que este nuevo año te regale calma, claridad y una relación más amable contigo. ✨

Desde Centro Contigo, seguimos acompañándote.

24/12/2025

En estas fechas, no todo se vive con alegría constante, y reconocerlo también es parte del cuidado. 🤍

Gracias por seguir aquí, por intentarlo cada día y por elegir tu bienestar incluso cuando cuesta.
Que este tiempo te regale calma, conexión y un trato más amable contigo mism@. ✨

Desde Centro Contigo, te acompañamos en cada proceso.

19/12/2025

En estas fiestas pueden aparecer muchas emociones al mismo tiempo.
A veces disfrute, a veces cansancio, a veces ganas de estar… y a veces no.

Regular tus emociones no es controlarlas, es darte permiso para sentir, poner límites cuando los necesitas y cuidarte sin exigencias.
Está bien tomarte pausas, elegir con quién compartir y respetar tu propio ritmo.

Tu bienestar también importa en estas fechas.
En Centro Contigo, te acompañamos.

16/12/2025

🔍 ¡Misión Bienestar!

Este miércoles 17 desde las 10:00 am, en Centro Contigo, tu bienestar también puede venir con sorpresa 🎁💙

Hemos escondido sobres con cupones por los alrededores del centro. Puedes encontrar 20%, 30% y hasta 40% OFF, y hasta una primera sesión GRATIS.

✨ Encuentra tu cupón, búscalo con calma, tráelo a recepción y canjea tu beneficio.
Una forma de agradecerte por seguir eligiendo tu salud mental.

🧠💫 ¿Listx para jugar y ganar bienestar?

INDICACIONES

📌 La dinámica inicia a las 10:00 am.
📌 Sobres escondidos en los alrededores del centro.
📌 Lleva tu cupón a recepción y registra tus datos.
📌 Tienes 1 mes para usar tu descuento.
📌 Un cupón por persona. Válido hasta agotar sobres.

🎉 Tip: Llegar temprano aumenta tus chances… y observar bien también 😉

12/12/2025

El autismo merece respeto y comprensión.

Entender al autismo es dar espacio a la diversidad. Cada paso hacia la inclusión es un paso hacia una sociedad más unida.

En Centro Contigo, te acompañamos a comprender más.

05/12/2025

🔍 ¡Misión Bienestar ha comenzado!

Este miércoles 17 desde las 10:00 am, en Centro Contigo, podrás participar de una dinámica especial donde tu bienesta ¡También viene con premio! 🎁💙

Hemos escondido sobres con cupones sorpresa alrededor del centro. Algunos son del 20%, 30% y hasta 40% OFF, e incluso podrás encontrar una primera sesión GRATIS.

✨ Encuentra tu cupón, tráelo a recepción y canjea tu descuento.
Es nuestra forma de agradecerte por acompañarnos este año y seguir priorizando tu salud mental.

¿Listx para jugar y ganar bienestar? 🧠💫
Te esperamos.

INDICACIONES PARA LA DINÁMICA

📌 ¿Cómo participar en la Misión Bienestar?

La dinámica inicia cuando abrimos el centro (10:00 am).

Habrá sobres con cupones escondidos en los alrededores de Centro Contigo.

Una vez encuentres un sobre, acércate a nuestra recepcionista.

Registra tus datos para validar tu participación.

El cupón será canjeado en el momento, y tendrás un mes completo para usar tu descuento en una sesión.

Un solo cupón por persona. Dinámica válida hasta agotar sobres.

🎉 Tip: ¡Llega temprano para tener más chances de encontrar los cupones más altos!

Dirección

Perú
Lima

Teléfono

+51998713376

Página web

http://www.centrocontigo.com.pe/

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