Entender - consultorio psicológico

Entender - consultorio psicológico Atención psicológica integral para niños, adolescentes y adultos. Psicoterapia cognitiva conductual.

04/10/2025

Todos sentimos impulsos: reaccionar rápido, contestar sin pensar, dejarnos llevar por la emoción… Pero detenerse, respirar y elegir diferente es posible. 💡
Recuerda que el impulso pasa, la decisión queda en tus manos.

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26 de agosto - Feliz Día del Adulto Mayor ✨Hoy celebremos su experiencia, su sabiduría y la huella que dejan en nuestras...
26/08/2025

26 de agosto - Feliz Día del Adulto Mayor ✨

Hoy celebremos su experiencia, su sabiduría y la huella que dejan en nuestras vidas.
Recordemos que nuestros adultos mayores merecen escucha, compañía y afecto, porque cada gesto de cuidado también fortalece su bienestar emocional.

Lic. Pamela Córdova

La culpa suele generar parálisis y autorreproche, manteniéndonos atrapados en lo que ya pasó. Mientras que la responsabi...
25/08/2025

La culpa suele generar parálisis y autorreproche, manteniéndonos atrapados en lo que ya pasó. Mientras que la responsabilidad,nos ayuda a reconocer lo ocurrido, comprenderlo y transformarlo en aprendizaje ✨

Asumir responsabilidad no es castigarse, es abrir la puerta a la sanación y al cambio.

👩‍⚕️ Lic. Pamela Córdova
Psicóloga clínica

Tu mente merece descanso. No todo se resuelve pensando más, sino aprendiendo a detenerse, a aclarar lo esencial, a dar p...
23/08/2025

Tu mente merece descanso. No todo se resuelve pensando más, sino aprendiendo a detenerse, a aclarar lo esencial, a dar pasos concretos y a soltar lo que pesa. 🌱

Lic. Pamela Córdova

La ansiedad y el estrés pueden alterar la forma en que pensamos, haciéndonos sentir sobrecargados o atrapados en ideas n...
20/08/2025

La ansiedad y el estrés pueden alterar la forma en que pensamos, haciéndonos sentir sobrecargados o atrapados en ideas negativas. Reconocerlo es el primer paso para buscar apoyo y recuperar la calma. 🌱

Lic. Pamela Córdova
Psicóloga clínica

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, escuchando y comprendiendo sus emociones sin juzgar. Practi...
17/08/2025

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, escuchando y comprendiendo sus emociones sin juzgar. Practicar la empatía no significa absorber los problemas ajenos, sino acompañar con respeto mientras cuidamos también de nuestro propio equilibrio emocional. De esta forma, construimos vínculos más sanos, auténticos y humanos.

La adolescencia no es solo rebeldía: es un tiempo de transformación. El cerebro sigue madurando, las emociones se intens...
16/08/2025

La adolescencia no es solo rebeldía: es un tiempo de transformación. El cerebro sigue madurando, las emociones se intensifican y los límites se convierten en una brújula para guiarles.
Acompañar con paciencia, comunicación efectiva y afecto hace la diferencia✨

Lic Pamela Cordova
psicóloga clínica

Un gesto de amor deja huellas profundas en el desarrollo infantil.Un abrazo, una mirada o una palabra amable no solo rec...
08/08/2025

Un gesto de amor deja huellas profundas en el desarrollo infantil.
Un abrazo, una mirada o una palabra amable no solo reconfortan, también activan el sistema de calma y fortalecen el cerebro de tu hijo para toda la vida. 🧠💛

En la infancia, el amor no es solo emoción… también es ciencia.

Recuerda: Los momentos de conexión son tan importantes como la alimentación y el cuidado físico.

— Lic. Pamela Córdova
Psicóloga Clínica

El aprendizaje de un niño no solo depende de lo que le enseñamos, sino también de lo que siente y vive cada día.Por eso,...
01/08/2025

El aprendizaje de un niño no solo depende de lo que le enseñamos, sino también de lo que siente y vive cada día.
Por eso, es importante darles amor, paciencia y buenos ejemplos.
Recuerda: cada palabra, cada gesto y cada emoción dejan huella en su corazón y en su mente.

Acompañemos a nuestros niños con cariño y respeto, porque lo que sienten, también lo aprenden. 💛

Lic Pamela Cordova
Psicóloga Clínica

✨ A veces, solo necesitamos una mirada que no juzgue. Estoy de vuelta, para mirarte contigo.
31/07/2025

✨ A veces, solo necesitamos una mirada que no juzgue. Estoy de vuelta, para mirarte contigo.

Acompañas, sostienes, resuelves… pero, ¿quién te sostiene a ti?Ser fuerte no significa cargar con todo sola.También mere...
30/07/2025

Acompañas, sostienes, resuelves… pero, ¿quién te sostiene a ti?

Ser fuerte no significa cargar con todo sola.
También mereces un espacio donde puedas soltar, respirar y sanar.

🤍 La salud mental importa, y no necesitas estar “al límite” para pedir ayuda.

👩‍⚕️ Psicoterapia individual
Lic. Pamela Cordova
📍 Presencial en Surco | 🖥️ Online desde donde estés
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📆 Agenda tu espacio, es para ti.

¿Sabías que puedes empezar tu proceso terapéutico desde donde estés?📞 Conéctate conmigo por videollamada o llamada y rec...
28/07/2025

¿Sabías que puedes empezar tu proceso terapéutico desde donde estés?

📞 Conéctate conmigo por videollamada o llamada y recibe un espacio seguro, cálido y profesional para cuidar tu salud mental.

Hoy, más que nunca, tu bienestar está al alcance de una conversación.

💬 Atención psicológica online — Donde estés, sin filas, sin tráfico.

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