02/01/2022
Recursos psicológicos en deportistas
Si Ud. es practicante de un deporte a nivel amateur o profesional, en algún momento habrá sentido el cenit de esfuerzo corporal, en que antes de desfallecer, el auto diálogo, creencias, valores y emociones han sido los únicos ejes que le permitieron seguir corriendo o nadando la última milla, levantar más peso , el ultimo round, o en lo contrario, vencerse.
Más allá de la pedagogía corporal, puede Ud. aprender diversas estrategias de control Entrenamiento Autógeno de Schultz, Entrenamiento de Relajación Progresiva de Jacobson, Fantasía de imágenes racional-emotivas) que le permitirán desarrollarse en su deporte, y ser coadyuvantes para mejorar las habilidades especificas que su deporte amerita.
La primera sesion es gratis y con Ud., crearemos un programa de entrenamiento mental, con conocimientos validos y confiables de la psicología deportiva aplicado a su actividad física favorita.