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Cuídate por dentro y por fuera!🥑🍎🥬
✅Aquí encontrarás todo tipo de recetas y tips saludables para un mejor estilo de vida.

08/10/2024

Galletas de 🥥 y avena. 🍪

✅Ingredientes: (12 cookies)

•90 gr de azúcar mascabo (reemplazable por cualquier otra azúcar).
•1 cucharadita de miel.
•1 huevo.
•30 gr de aceite .
•20 gr de coco.
•80 gr de harina 0000 o integral.
•1 cucharadita de polvo de hornear.
•25 gr de harina de avena (pueden reemplazar por harina integral o la pueden hacer simplemente poniendo avena en una licuadora).
•60 gr de avena .
•Pizca de sal.
•1 cucharadita de esencia de vainilla.
•Chips a gusto.

Listo, a disfrutar amigos!!😋

Oat pancakes. 👌🏿💯
18/11/2021

Oat pancakes. 👌🏿💯

NICECREAM DE MANGO🥭 (pero con🍌)✅Solo necesitan:🔸️ 2 tz de mango congelado🔸️ plátanos (2 unid en trozos) congelados🔸️ ará...
12/11/2021

NICECREAM DE MANGO🥭 (pero con🍌)

✅Solo necesitan:
🔸️ 2 tz de mango congelado
🔸️ plátanos (2 unid en trozos) congelados
🔸️ arándanos
🔸️ Stevia (opcional)

✅Preparación:
Batir el plátano y el mango hasta que tenga una textura cremosa y espesa, en el caso que no les guste tan espeso pueden añadirlo de 2 a 3 cucharadas de leche (opcional). Luego servir y añadir los topping que más les guste. 💪🏿

Una receta muy muy fácil amigos, les comparto esta idea para una hora fresca en casa.😊

Carrot pancakes for 🥕Una buena idea de , acompañado de una fuente de "Vitamina A" como es la .✅Ingredientes:-1 pláta...
08/11/2021

Carrot pancakes for 🥕
Una buena idea de , acompañado de una fuente de "Vitamina A" como es la .

✅Ingredientes:
-1 plátano (para evitar el azúcar)
-1 huevo
-1/2 taza de avena
-1/4 de taza de leche
-1 cdta. de esencia de vainilla.
-Stevia al gusto

✅Preparación:
-En una licuadora mesclar todos los ingredientes, luego al sartén con una pisca de aceite de coco, dejar 1 minuto por lado y luego servir.
-Decorar al gusto con frutas o en mi caso zanahoria rayada.😋

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