PsicoDayna

28/07/2025

🇵🇪✨ Este 28 de julio, celebremos también nuestra salud emocional🤗🧠♥️

Así como el Perú se ha forjado con coraje, diversidad y esperanza, que cada uno de nosotros también pueda construir una mente libre, fuerte y en equilibrio
Deseamos que en estas Fiestas Patrias,
tu bienestar sea parte de tu independencia.💪💯

¡Felices Fiestas Patrias, Perú!
Con cariño,
PsicoDayna ¡Tu salud psicológica siempre cerca de ti!

Echa un vistazo al video de Psicóloga Dayna Medina.

23/07/2025

𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨

Hoy 𝟐𝟐 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, PsicoDayna se suma a la concienciación del Día Mundial del Cerebro.
Está fecha especial se fundó por la 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 (𝐖𝐅𝐍) en 2014 para concienciar sobre la salud cerebral, promover la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades neurológicas.

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐬𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚❓
Para enfatizar la importancia de la 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 y Concienciar sobre las enfermedades que afectan al cebro.

¿Qué debemos hacer ❓

🧠Promover 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 que mejoren la salud cerebral y prevenir enfermedades.

🧠Reducir el 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 a enfermedades neurológicas a través de la educación y divulgación.

⚠️CONSEJOS PARA MANTENER UN CEREBRO SALUDABLE

⏰𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨: 7-9 horas diarias para procesar información y consolidar recuerdos.
🚫📵 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐚𝐫: Evitar pantallas al despertar y hacer pausas durante el día.
📖𝐋𝐞𝐞𝐫 𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨: Estimula la comprensión, concentración y funciones cognitivas.
🍱𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞: Dieta rica en antioxidantes y grasas saludables para proteger el cerebro (pescados, frutos secos, palta, verduras, chocolate negro, arándanos rojos, fresas, kiwi, etc.)
🎯 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬: Sopas de letras, rompecabezas, crucigramas para desafiar la mente.

Y tú ¿Te sumas con tu compromiso de promover y cuidar la salud de tu cerebro? 🧠

🤗Te invito a incluir estos hábitos en tu día a día y mantener un cerebro 🧠 ágil 🦉🦅
🙌Si te gusta el contenido, dale like👍 y comparte esta información en tu muro, así llegaremos a más personas 👥





́danosaseguirayudando

19/07/2025

Los psicólogos también se divierten 😊
Los psicólogos también nos enfermamos, nos deprimimos y también nos divertimos.
́e

́felizhoy

Echa un vistazo a la publicación de Psicóloga Dayna Medina.

14/07/2025

Hoy 13 de julio es el día internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) 🧠🧡
PsicoDayna se suma a darle visibilidad a esta condición del neurodesarrollo que impacta en niños, adolescentes y adultos.
No solo es un problema de atención.
No solo es cuestión de inquietud motora.
No solo es actuar sin pensar antes.
Este trastorno involucra dificultades cognitivas, emocionales, conductuales y sociales, los cuales se reflejan en distintas alteraciones.
́danosaseguirayudando

Echa un vistazo al video de Psicóloga Dayna Medina.

07/07/2025

PsicoDayna saluda con mucho cariño y entusiasmo a todos los maestros de nuestro país.
Porque en cada logro de un estudiante hay un maestro que creyó en él 🤗🤝
✨Feliz día del maestro👩‍🏫

Echa un vistazo al video de Psicóloga Dayna Medina.

01/05/2025

Feliz Día del Psicólogo peruano 🔱🧠❤️

A quienes escuchan con el corazón, acompañan sin juzgar y ayudan a encontrar luz en medio del caos.
Gracias por recordarnos que está bien pedir ayuda, que sanar lleva tiempo, paciencia y que entenderse a uno mismo también es un acto de amor.
Hoy celebramos su empatía, su vocación y la calma que traen al alma de muchas personas. 🥳🎉✨

✨ ¡Gracias por ser guía, apoyo y esperanza! ✨

30/04/2025

TAMBIÉN LA FE TE LLEVA AL PSICÓLOGO
Creer no significa que todo se resuelva con oraciones. La fe verdadera no huye del dolor humano: lo abraza, lo ilumina y lo lleva a buscar ayuda concreta. Si necesitas terapia, ve. Si necesitas medicación, consúltalo. Dios también actúa a través de los profesionales que él mismo inspira.

Estamos al servicio de Dios y de la vida, cuidamos tu salud psicológica de mente en mente.

Los Psicólogos estamos de 🎉 🥳

́danosaseguirayudando ́ainfantil

26/04/2025

📢 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗩𝗜𝗩𝗢 🔴

https://www.youtube.com/live/8iL3QUL9-Zk

CHARLA EN VIVO: "CÓMO ESTIMULAR LA INTELIGENCIA EN NUESTROS NIÑOS".

22/04/2025

🙋‍♀️Estimada comunidad de PsicoDayna 🧠
🫵 Están cordialmente invitados a la charla 🗣que se realizará este viernes 25 a las 8:00 pm.
📌Se transmitirá por nuestra página de Facebook.
Los esperamos 🤗🤝

✨ ¡𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗣𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 – 𝗡𝗶𝘃𝗲𝗹 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝗿𝗶𝗮! ✨

📅 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀, 𝟮𝟱 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹
⏰ 8:00 p.m.
📍 En vivo por Zoom y Facebook Live

💡 𝗧𝗲𝗺𝗮: Cómo estimular la inteligencia en nuestros niños.

🎤 𝗘𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗼𝗿𝗮: Dayna Medina Trujillano.
🧠 Licenciada en Psicoterapia con especialidad en niños y adolescentes.

👨‍👩‍👧‍👦 ¡𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀! Una charla clave para apoyar el crecimiento y desarrollo intelectual de tus hijos. 💙💛

🔗 ¡𝗖𝗼𝗻𝗲́𝗰𝘁𝗮𝘁𝗲 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀! 🔗

12/04/2025

¿Qué es la enfermedad de Parkinson?🧠

📌La enfermedad de Parkinson es un trastorno progresivo que afecta al sistema nervioso central.
📌A menudo se asocia al temblor, pero también conlleva rigidez muscular, lentitud de movimientos, problemas del equilibrio y múltiples síntomas no motores, como alteraciones del sueño, fatiga, ansiedad, depresión o dificultades cognitivas.
🔰El apoyo emocional será importante‼️
Se recomienda orientación y consejería de parte de los especialistas de psicología de la salud, junto al apoyo emocional de la familia para que el paciente se adapte a su realidad y sepa sobrellevar de una manera positiva su enfermedad.

12/04/2025

2 de abril:
💙Día mundial de la concienciación del autismo💙
PsicoDayna te anima a reflexionar sobre cómo empatizar con esta condición neurobiológica que muchos niños y adolescentes presentan.
¿Conoces acerca de esta condición?
¿Qué tanto comprendes lo que les sucede?
👇Te invitamos a empatizar con ellos desde una mirada distinta✨
́danosaseguirayudando

08/03/2025

Todos los 8 de marzo, conocidos como el Día Internacional de la Mujer, es una fecha de gran significado que conmemora la lucha histórica por la igualdad de género y los derechos de las mujeres en todo el mundo. Este día no solo se celebran los logros alcanzados, sino que también se recuerda los desafíos que aún persisten en la búsqueda de una sociedad más justa.
Hoy PsicoDayna te invita a recordar desde el autoconcepto y el amor propio que...
Eres una mujer fuerte.
Eres una mujer luchadora.
Eres una mujer resiliente.
Eres una mujer valiente.
Eres una mujer multifacética.
Eres una mujer libre e independiente.
Y sobre todo única e irrepetible, te abrazamos en tu día 🫂






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