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OtravezTatiana

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OtravezTatiana

Especialista en Bienestar Integral

11/06/2025

🌿 Volver a ti 🌿
A veces la vida pesa, se enreda, se acelera. Y en medio de todo… te olvidas de ti.

Mis terapias no buscan "arreglarte", porque tú no estás rota.
Buscan acompañarte, escucharte sin juicio, ayudarte a recordar quién eres cuando el ruido baja y el corazón habla.

✨ Trabajo desde el respeto profundo a tu historia, tus ritmos y tu poder interno.
✨ Juntas/os/os transitamos el camino del autoconocimiento, la sanación emocional y la reconstrucción de vínculos contigo y con los demás.

Tu proceso merece un espacio seguro, cálido y profesional.

📩 Escríbeme para agendar tu primera sesión
📍 Modalidad virtual (desde cualquier parte del mundo)
OtravezTatiana

10/06/2025

Gracias por haber asistido al taller "Biología del Estrés" Fue un verdadero placer compartir este espacio con ustedes y explorar juntos cómo funciona nuestro cuerpo y mente frente a las exigencias de la vida cotidiana.

Su participación activa, sus preguntas y reflexiones enriquecieron profundamente la experiencia. Espero que las herramientas y conocimientos compartidos les resulten útiles para cuidar su bienestar de manera más consciente y compasiva.

Seguimos en camino de aprender y crecer.
¡Hasta una próxima oportunidad!
OtravezTatiana

05/06/2025

🌿 Taller: Biología del Estrés – Lo que tu cuerpo intenta decirte 🌿

¿Te sientes constantemente agotada (o), ansiosa (o) o desconectada (o) de ti misma (o)?
¿Te cuesta dormir, concentrarte o disfrutar sin culpa?

✨ Este taller es para ti. ✨
🔬 Basado en neurociencia, biología y psicología integrativa.

📅 Fecha: 8 de Junio
🕒 Hora: 5pm
📍 Modalidad: Virtual

💌 Escríbeme para más info o para separar tu cupo👇🏻
OtravezTatiana

Regálate esta pausa. Tu cuerpo te lo está pidiendo.

03/06/2025

🌿 Taller: Biología del Estrés – Lo que tu cuerpo intenta decirte 🌿

¿Te sientes constantemente agotada (o), ansiosa (o) o desconectada (o) de ti misma (o)?
¿Te cuesta dormir, concentrarte o disfrutar sin culpa?

✨ Este taller es para ti. ✨
🔬 Basado en neurociencia, biología y psicología integrativa.

📅 Fecha: 8 de Junio
🕒 Hora: 5pm
📍 Modalidad: Virtual

💌 Escríbeme para más info o para separar tu cupo👇🏻
OtravezTatiana
Татьяна Новоа

Regálate esta pausa. Tu cuerpo te lo está pidiendo.

30/05/2025

Para mis queridos alumnos de fotografía y todos que trabajan delante de un ordenador. Pasamos horas observando, enfocando, editando, calibrando. Nuestra mirada es guía y filtro creativo. Pero, ¿estás cuidando tus ojos como cuidas tu lente favorito?

Aquí comparto algunos consejos para proteger la salud visual:
⭐️Descansa tus ojos
Regla 20-20-20; cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6metros) de distancia durante 20 segundos.
⭐️Ilumina bien tu espacio de trabajo
Evita contrastes extremos entre pantalla y entorno. La luz natural indirecta es ideal.
⭐️Evita pantallas brillantes por largos períodos
Si editas mucho, invierte en un filtro de luz azul o activa modo nocturno.
⭐️Parpadea con conciencia
Cuando nos concentramos, parpadeamos menos. Esto reseca los ojos. Recuerda parpadear.
⭐️Cuida tu postura
Una mala postura genera fatiga visual y dolores de cuello que afectan tu jornada creativa
⭐️Visita al oftalmólogo una vez al año
No esperes ver borroso para hacerlo. Tu vista merece chequeos preventivos.

Tu mirada es tu voz visual. Cuídala con cariño💚
Tu arte te lo agradecerá

OtravezTatiana

24/05/2025

¿Sabías que el estrés no es solo “mental”?

En este taller exploraremos:
✅ ¿Cómo actúan el cortisol y la adrenalina?
✅ ¿Qué le pasa a tu cerebro y a tu sistema digestivo?
✅ ¿Cómo regular tu sistema nervioso con técnicas sencillas?

La Biología del Estrés
Un espacio para comprender, sentir y liberar.
📆 08/06/2025
📍 5pm - Modalidad Virtual
Facilitado por: Doctora Tatiana Novoa

Informes e Inscripciones al DM
OtravezTatiana

16/05/2025

Tuve el privilegio de participar en el IV Congreso Internacional de Psicología organizado por la UNIFÉ Universidad Femenina del Sagrado Corazón, un espacio profundamente enriquecedor donde se abordaron los nuevos paradigmas en Psicología con la presencia de destacados ponentes nacionales e internacionales.
Este encuentro me permitió ampliar mi mirada y profundizar en temas que me apasionan, especialmente en torno a la propuesta lacaniana y el concepto de otredad (u otroriedad), tan necesarios para repensar nuestras prácticas y el vínculo con el sujeto en la actualidad.
Me llevo muchas ideas, preguntas y ganas de seguir investigando, compartiendo y construyendo. ¡Gracias a la organización y a todos los colegas con quienes compartimos saberes y experiencias!

30/04/2025

OtravezTatiana te ofrece terapias virtuales personalizadas para tu bienestar integral.

- Terapias de crecimiento personal
- Manejo del estrés y la ansiedad
- Fortalecimiento de la autoestima
- Herramientas para el bienestar emocional
- Y mucho más

Encuentra más información y agenda tu sesión al DM💌

25/04/2025

No estás sola(o). No estás rota(o). Estás en camino.
Sesiones Terapéuticas al DM 🙏
OtravezTatiana

16/04/2025

Para más información sobre nuestras terapias en , envíanos un DM💌
OtravezTatiana

Dirección

Lima
001

Página web

https://www.instagram.com/otraveztatiana/

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