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OtravezTatiana

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OtravezTatiana

Especialista en Bienestar Integral

16/10/2025

🥗 La importancia de las ensaladas en una Nutrición Consciente

Las ensaladas nos enseñan a observar los colores, las texturas y los sabores que elegimos, recordándonos que la comida también es energía y equilibrio.
Al incorporar vegetales frescos, proteínas vegetales o animales de calidad, semillas y aliños naturales, nutrimos no solo el cuerpo, sino también la mente y el alma.

🌸 Beneficios de incluir ensaladas cada día:
✨ Aportan fibra, vitaminas y antioxidantes.
✨ Favorecen la digestión y la sensación de ligereza.
✨ Ayudan a mantener una relación más amable con la comida.
✨ Promueven la creatividad en la cocina y el amor propio a través de la elección consciente.

En Otra Vez Tatiana, te acompaño a reconectar con tu bienestar desde lo natural, lo cotidiano y lo emocional. 🌿
Porque nutrirte bien también es una forma de sanar y reencontrarte contigo. 💚

14/10/2025

✨ Volver a ti ✨

A veces creemos que sanar es volver a ser quienes fuimos,
pero sanar es permitirnos ser quienes somos ahora,
con lo aprendido, con las cicatrices, con el alma más lúcida.

En Otra Vez Tatiana acompaño procesos de bienestar integral:
💫 Terapias emocionales.
💫 Acompañamiento en momentos de cambio.
💫 Reconexión con el cuerpo, la calma y la autenticidad.

Porque el bienestar no es una meta,
es un reencuentro constante contigo misma.

🌸 Te invito a volver a ti, otra vez.

📍 Sesiones virtuales y presenciales
📩 Reserva o consulta por DM

05/10/2025

🌸 Regálate bienestar, regálate paz.
A veces el cuerpo habla lo que el alma calla.
En mis sesiones de Terapias en Bienestar te acompaño a reconectar contigo misma, liberar tensiones emocionales y encontrar equilibrio entre mente, cuerpo y energía.

✨ Porque sanar también es volver a sentirte en casa dentro de ti.

🧘‍♀️ Modalidad: Presencial y online.
💬 Terapias en bienestar emocional, autocuidado y armonía interior.
📍 Reserva tu sesión escribiéndome por mensaje directo.

🌷 OtravezTatiana — espacio para volver a ti.

30/09/2025

“Un minuto para ti puede transformar todo tu día.”
💫 Conecta con tu bienestar y se parte de nuestras terapias emocionales🙏🏻

Para informes o separar tu sesión al DM💌
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OtravezTatiana

02/09/2025

Recomendadísimo ❤️

15/08/2025

Para más información sobre nuestros servicios en salud y bienestar integral, envíanos un DM💌
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OtravezTatiana

09/08/2025

"En la sexualidad consciente, el tiempo no corre: Se detiene a mirarnos"
OtravezTatiana

08/08/2025

✨ Taller de Sexualidad Consciente y Regulación Afectiva ✨

La sexualidad consciente es mucho más que un acto físico: es una experiencia integral que conecta cuerpo, mente y emociones.
Cuando aprendemos a escuchar y honrar nuestros deseos, a poner límites claros y a comunicarnos con respeto, abrimos la puerta a relaciones más plenas, libres y auténticas.

En este taller exploraremos:
💠 Cómo habitar tu cuerpo con amor y respeto.
💠 Estrategias para gestionar tus emociones y regular el afecto.
💠 Claves para construir vínculos sanos y conscientes.
💠 Prácticas para reconocer y expresar tu deseo sin culpa ni miedo.

📅 Fecha: 10 de Agosto
📍 Modalidad Virtual
💌 Inscripciones al DM💌
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OtravezTatiana

05/08/2025

“La regulación afectiva nos permite vivir la sexualidad no solo desde el cuerpo, sino desde una presencia emocional que transforma el vínculo en un acto de bienestar integral.”
OtravezTatiana

05/08/2025

✨ Taller Sexualidad Consciente & Regulación Afectiva ✨
🌿 Reconectar, sentir y habitar el cuerpo desde el amor y la responsabilidad emocional.

Nuestra sexualidad no se vive solo en los encuentros, sino en la forma en que nos hablamos, nos miramos, nos acompañamos y nos sostenemos por dentro.
Este taller es una invitación a comprendernos desde la ternura, resignificar el placer, liberar creencias limitantes y aprender a regular nuestras emociones para construir vínculos más auténticos, presentes y seguros.

💡 ¿Qué trabajaremos?
• Autoconocimiento corporal y emocional
• Regulación afectiva y autocuidado
• Placer consciente y respetuoso
• Herramientas para una comunicación íntima y segura

🕊️ Porque habitar tu cuerpo desde el amor, también es un acto de revolución.

👉🏼 Inscríbete y regálate este espacio de transformación interna.
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OtravezTatiana

01/08/2025

El taller brinda una experiencia para quienes buscan habitar su sexualidad desde el cuidado, la presencia y la autorregulación emocional.
Porque amarse también es un acto político, corporal y emocional.

Informes e Inscripciones al DM💌
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OtravezTatiana

Dirección

Lima
001

Página web

https://www.instagram.com/otraveztatiana/

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