
06/10/2023
La importancia de que nuestros peques duerman a una hora adecuada... 👣💤
🔹La Neurociencias han demostrado que un sueño reparador ayuda a nuestros peques en la autorregulación emocional, les da chance de solucionar mejor los problemas y aumenta su creatividad. 🌈
🔹Pasa lo mismo con los adultos, cuando no dormimos bien nuestra autorregulación emocional está en alerta roja y no sabemos identificar muchas veces el motivo.
🔹Tengamos en cuenta que un niño que se acuesta a altas horas de la noche es un niño que al día siguiente estará más irritable, le costará más concentrarse y tendrá más desbordes emocionales.
🔹Ayudemos a nuestros peques a tener una rutina de sueño sana y a qué duerman temprano para que despierten como nuevos.
Te invito a que apliques está info con tus peques y también contigo para que notes la diferencia en tus días. ☀️✨🫶