06/04/2026
Muchas personas con diabetes viven con miedo a los carbohidratos.
Miedo a comer.
Y eso… no debería pasar.
Si hoy comiste arroz y sentiste culpa, quiero que sepas esto:
No necesitas eliminar los carbohidratos.
Necesitas aprender a manejarlos.
💡 Existen estrategias como el refrigerado
💡 La porción es clave
💡 Todo debe ser personalizado
Pero primero quiero saber 👇
¿qué alimento te da más miedo comer?
Te leo.