15/07/2025
🫀La hipertensión arterial conocida como “presión alta”⬆️ es una condición crónica que afecta a millones de personas y es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardíacas ❤️🩹, accidente cerebrovascular🧠 e insuficiencia renal🚨
Ocurre cuando la presión de la sangre en las arterias permanece elevada durante un largo periodo, haciendo que el corazón trabaje más para bombear la sangre 😮💨😰🫀🆘
🔹Causas :
- Estilo de vida sedentario 🥲
- Alimentación alta en sal y grasas saturadas🍟🍕🥓
- Obesidad🫵🏼
- Estrés ☠️
-Antecedes familiares 👨🏼🦳👵🏻
- Consumo excesivo de alcohol y tabaco🍺
🔹Síntomas:
- A menudo es silenciosa 😶
- Cuando está presente : dolor de cabeza, mareos , visión borrosa y palpitaciones 😵💫
🔹Prevención:
- Adopta una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en sodio🥒🥦🥩🍎
- Realiza actividad física regularmente ⛹🏻♂️
- Controla el peso corporal ✅
-Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco❌
- Maneja el estrés con técnicas de relajación 🧘🏻♀️
- Realiza exámenes periódicos para monitorear la presión arterial 👨🏻⚕️
¡Cuidar tu presión arterial es cuidar tu vida!🫀
🏥Centro Cardiológico San Isidro
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