Envejece Sin Miedos

03/09/2023

🥰 Nos vemos

Maneja el Alzheimer

07/06/2023

11/10/2022

Considero que todas las personas tenemos deseos y sueños. Uno de los míos es que sigamos construyendo 🌠 no solo "espacios", sino uno solo, grande y seguro, donde hablar de salud mental no genere temor, vergüenza o incomodidad. El mundo, eso busco, que así sea.

Hablar de salud mental es grandísimo porque está en todas partes. Es una gran responsabilidad, implica cuidado, gestión e intervención. Muchas veces personas "x" pueden lastimarla, pueden dañarla. Y lamentablemente, va a doler. Sin embargo, aprendí que eso no está en mi control, pero una vez eso está en mi espacio, puedo decidir qué hacer, a pesar de lo nublado que pueda ser, es también parte de esa responsabilidad.

El proceso es largo, complejo, no lineal, pero es tuyo, es mío. Y vaya que se aprende tanto ahí! Tiene un sello personal único, qe un día revisaremos y veremos nuestra transformación 🤍💯

No quiero esperar a un día para ver mi sueño cumplido, por eso decido hacer cada día un poquito más real mi sueño. Trabajo en pro de la salud mental, desde mi trabajo, desde casa, desde redes, desde situaciones diversas en contextos diferentes, y desde mí misma.

Siempre me muestro real y transparente con las personas a quienes les he servido, porque es servicio y compromiso con la comunidad, con este espacio y el mundo. Y lo seguiré haciendo, comunicando, compartiendo, corrigiendo, promoviendo, pero sobre todo de adentro hacia afuera 🌠

10 de Octubre
Día mundial de la Salud Mental

Un abrazo,

Vale

15/09/2022

Siempre hay algo nuevo que deja esta película ✨
"100 días con la Tata" coloca como principales temas el amor intergeneracional, el valor por nuestros seres queridos, el cuidado de las PAM y el temor a la separación definitiva de una persona.

Esta película ilustra de una forma totalmente transparente las vivencias a tiempo completo con una persona adulta mayor. Si bien, el temor a la separación definitiva de una persona es conocido porque tenemos personas a quienes amamos y quisiéramos tenerlas siempre, no siempre se muestra cómo se lleva este proceso, más allá de la ya conocida "solo tienes que aceptar", ya pero ¿y ese temor y tristeza que tengo presente? Es doloroso pensarlo, y a veces ese "aceptar" no termina siendo completamente restaurador. Bajo mi experiencia, les puedo decir que construir memorias se ha convertido en el trabajo que quedará por siempre en mí. Una conversación, pasar tiempo en silencio, reír, salir, viajar y hasta hablar del momento cuando esa persona ya no esté con la persona presente, me fortalece y brinda paz.

Es bueno para mí oír palabras de aquella persona que amo tanto, dándome consejos de cuando ya no pueda estar y cuando esto pasa (corro a grabarlo, anotarlo, tomo fotos desesperadamente, "inmortalizo" momentos en redes sociales con esta persona) porque hay momentos donde el temor es más alto, pero cuando caigo en disfrutar aquellos momentos sin distractores con la certeza de que hago lo mejor que puedo y recibo tanto amor de esta persona, todo se siente tan bien.🤍

Aplaudo el gran trabajo de por mostrarnos algo tan real y cierto, donde estoy segura que muchos nos identificamos y con temores presentes, entendemos el fondo, el cual se basa en seguir creando memorias con aquella persona que nos motiva y alienta a continuar, sin olvidar nuestra humanidad que siente mucho pero es super valiosa 🌠

01/09/2022

Aprendizaje y más aprendizaje, como caa día y momento de nuestras vidas 🤍🙏

Si no llegaste a la meta esperada, lo entiendo, pero mira las huellas que dejaste al avanzar 🌠

Un bonito día de trabajo, estudio, etc para cada persona 💯

10/07/2022

No cambia en el tiempo 🤍🌠

′′ Tu abuelo me propuso matrimonio con un caramelo. No teníamos nada, se arrodilló y me dijo: ′′ No tengo nada ahora, solo un caramelo, pero si quieres podemos construirlo todo juntos ".
Y tú?
′′ Abrí el caramelo, lo dividí en dos y lo comimos. Desde ese momento dividimos y compartimos todo. Nos caímos, nos levantamos y construimos
todo juntos.

Hemos vivido momentos difíciles, de cansancio, pero siempre hemos estado el uno para el otro. Hasta lo último ′′

′′ Otros tiempos, abuela ′′

′′ El tiempo no cambia la forma de amar.

Lo que ha cambiado es que ya no tienes ejemplos bonitos a seguir.

Ahora le temen a todo. No se casan por miedo a no poder construir. En cuanto pelean se dejan porque luego creen que van a encontrar uno mejor. Siempre buscan la perfección, como si existiera.

Extrañan la percepción de la realidad. De la felicidad en las pequeñas cosas.

Hagan esta gran demostración, anillos de miles de pesos, un video exagerado para las propuestas de matrimonio y luego se pierden el momento. Esa cosa íntima que guardas en dos, solo en dos para toda la vida.

Esto es lo que les falta. El coraje de vivir la vida y el amor por lo que son y no por como lo imaginan.

Un caramelo y 71 años juntos."

Mariano López & Albina Alcázar

02/07/2022

🌠🌠🌠🌠

| El atleta peruano Jaime León Pallete de 80 años, registró un récord sudamericano con un tiempo de llegada de 14.88 segundos, y se consagró subcampeón mundial másters de atletismo, en la categoría 100 metros, que se disputó en la ciudad de Tempere, .

León representó nuevamente al Perú luego de conseguir el tercer mejor tiempo en la clasificación a la final de la categoría 80-84 años, quedando en el segundo lugar de la clasificación, detrás del alemán Kraemer Hartmunt con un tiempo de 14.31 segundos.

22/06/2022

Informe mundial sobre el Edadismo, información importante de primera mano 🎈

16/06/2022

15 de junio: Día Mundial de Toma de Conciencia de Abuso y Maltrato en la Vejez

Este día recordamos, reafirmamos y fortalecemos nuestra posición de brindar respeto y construir cada día mejoras desde lo individual hasta lo colectivo, para una convivencia digna y saludable.

La vejez es la etapa más grande, pero no siempre se le dá la importancia y peso necesario.
Nos faltan manos, nos faltan agentes de cambio, nos falta más aliados. Y quiero siempre repartir el mensaje de lo necesario que es en nuestra sociedad y cada lugar del mundo.

Llegaremos, vamos en ese camino. Pero para ello, requerimos cambios y modificaciones desde adentro.

Que aquel cambio inicie mirando hacia el futuro y viendo cómo te gustaría ser tratad@ y así, continuar teniendo una vida y una vejez .