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Consultorio Psicológico On Line a tu servicio. Terapeuta DBT. Terapeuta ACT en formación ✨
Psicóloga en centro educativo. Asistente de Cátedra.

11/02/2026

✨️ En Opalite no solo se habla del amor romántico…

❤️ Habla de vínculos, heridas y elecciones emocionales.
De personas que aman con lo que tienen:
Con miedos.
Con historia.
Con intención.

Acompañando procesos, he aprendido algo:
no amamos desde la perfección, amamos desde lo que estamos sanando. ❤️‍🩹

No tienes que ser perfecto para merecer amor.
Pero sí ser consciente de cómo amas. 🫶🏼

Este 14 de febrero,
celebra a quien te cuida,
y también tu proceso. 💜

❤️ ❤️

27/07/2025

💭 Pensar no es lo mismo que ser.

En ACT, aprendemos que podemos observar nuestros pensamientos sin creérnoslos todos.

También aprendemos que lo que sentimos merece presencia, no juicio. 🫶🏼

✨️ ¿Quieres empezar a mirar tu mente con más compasión?

💬 Cuéntame en comentarios qué emoción sueles invalidar.

📩 Etiqueta a alguien que necesite leer esto hoy.

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25/07/2025

¿Y si tus heridas no te hacen débil… sino humano?

✨️ Cada miembro de los Thunderbolts carga con un dolor distinto: vacío, culpa, desconexión, miedo a no ser suficiente.
Historias rotas que también pueden ser nuestras.

Desde la Terapia ACT, estos personajes no solo son ficción. Son reflejo de lo que muchas veces callamos y ocultamos.

✨ Este carrusel no es sobre superhéroes.
Es sobre lo que hacemos para sobrevivir… y lo que podríamos hacer para empezar a sanar.

💬 ¿Con qué personaje conectaste más?

Y si estás en ese mismo punto… no estás solo.

❤️

27/06/2025

✨Estas frases de Disney son un abrazo para el 💜

A veces no necesitas una solución, solo algo que te haga sentir visto/a.

💬 ¿Cuál de estas frases te tocó más hoy?

Déjame un 🫰🏼 si alguna te habló al corazón.

❤️

11/06/2025

✨ No necesitas dejar de sentir para empezar a vivir. Pues, a veces lo que más duele… no es lo que sentimos, sino cómo nos juzgamos por sentir.

Aquí te comparto 7 frases que tocan el corazón y también enseñan a sostener el dolor con compasión. 🫰🏼

Porque a veces, lo único que necesitamos es que alguien nos diga:

✨ “No estás roto. Estás sintiendo. Y eso está bien.”

💬 ¿Cuál resonó más en ti?
Déjamelo en comentarios 🫶

🔖 Guarda esto para los días donde todo pesa.

❤️

29/05/2025

✨ Esta serie nos recuerda que el amor no siempre es fácil...y que a veces implica soltar, otras simplemente aprender a vivir con el dolor.

🩹 Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), entendemos que no se trata de dejar de sentir, sino de hacer espacio al dolor y seguir eligiendo lo que importa.

🐶 También que las mascotas, muchas veces representan ese vínculo incondicional que nos ayuda a atravesar el dolor, el duelo, la soledad o incluso la rutina con más humanidad.

❤️‍🩹 Amar también es aceptar.
🫰🏼¿Con qué escena te quedaste tú?

17/05/2025

🥳 Este cumpleaños me recordó algo que también trabajamos en terapia: la importancia de elegir desde nuestros valores. Y uno de los míos es el vínculo con las personas que suman.

Desde la terapia de aceptación y compromiso aprendemos que no se trata de evitar el dolor o la incomodidad, sino de avanzar en dirección a lo que realmente importa. Y rodearnos de amigos que nos impulsan, nos aceptan y nos inspiran es parte de ese camino valioso. ✨

Gracias a quienes estuvieron presentes (física o emocionalmente). Su presencia no solo hizo especial el día, sino que reafirma algo que como terapeuta comparto constantemente: la conexión humana es un refugio, no una exigencia. 🫂

Elegir bien con quién caminar en la vida también es un acto de amor propio. ✨🫰🏼

01/05/2025

Feliz día del psicólogo a mi y a todos mis colegas ✨
Hoy agradezco a todos los que pusieron su granito de arena por hacer que este día se sienta tan lindo y reconfortante.

✨ Hoy celebramos no solo una profesión, sino un llamado del corazón: el de acompañar, entender y transformar vidas. Cada consulta, cada escucha activa, cada gesto de empatía que brindamos, es una semilla de esperanza sembrada en alguien que lo necesita. 🫰🏼

En un mundo que a veces olvida la importancia de la salud mental... Es importante que nuestro trabajo, aunque a veces silencioso, nunca pase desapercibido. Somos agentes de cambio y arquitectos de resiliencia. 💪🏻

En este día, reconocemos nuestra dedicación, paciencia, humanidad y *empatía*... Sigamos encontrando motivación en cada pequeña victoria, en cada ‘gracias’ y en cada vida que, gracias a nosotros, vuelve a florecer. 🫰🏼

🥳 ¡Feliz Día del Psicólogo Peruano! Nuestra labor hace que nuestro mundo sea más sano, compasivo y humano. ✨

12/04/2025

🤗 Validar las emociones no significa justificar cualquier comportamiento.

☘️ Enseñemos que sentir no es el problema, el problema es cómo respondemos ante lo que sentimos.

✨ Nuestros hijos necesitan aprender a observar sus emociones sin juzgarlas y actuar de forma que los acerque a lo que realmente valoran: el respeto, la conexión, la empatía.

🌻 Sentir no se elige, pero actuar sí.
Y eso... se enseña con amor y con ejemplo.

Recuerda enseñarles a elegir su comportamiento alineados a sus valores. 🫰🏼

¿Qué emoción te costaba más permitirte sentir cuando eras niño?

Te leo en los comentarios. 📥

09/04/2025

✨ Porque la terapia es un espacio para SER, CRECER y APRENDER a vivir con plenitud.

02/04/2025

¿Sabías que el autismo no es una 'enfermedad' que deba 'curarse'?

Es una forma distinta de procesar el mundo, con sus desafíos, pero también con capacidades extraordinarias. Hoy, 2 de abril, no solo usamos azul por moda: es un recordatorio de que la inclusión requiere acción.

🧠 Reflexionemos juntos:
✅ ¿Realmente conocemos las necesidades de las personas con TEA en nuestra comunidad?
✅ ¿Nuestros espacios (colegio, trabajo, ciudad) son accesibles para sus formas de comunicación y sensibilidad?
✅ ¿Fomentamos la empatía o aún usamos frases como "parece autista" como insulto?

💡 El cambio empieza aquí:
🔹 Educarnos: El autismo es un espectro diverso (no todos son "pequeños genios" o "ausentes").
🔹 Ajustar nuestras actitudes: Un ruido fuerte, una mirada o un cambio de rutina pueden ser abrumadores para ellos.
🔹 Incluir ≠ integrar: No se trata de "dejarlos participar", sino de diseñar entornos donde pertenezcan.

Hoy, mañana y siempre:

23/03/2025

✨ ¡Tu bienestar es una prioridad! ✨

A veces, nos olvidamos de nosotros mismos mientras tratamos de cumplir con todo y con todos. Hoy te recuerdo que creer en ti y priorizarte no es egoísmo, es autocuidado.

💡 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es un pequeño gesto con el que hoy puedes priorizarte? 💬👇

Guarda este recordatorio para los días en los que lo necesites. ❤️

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https://www.instagram.com/psico.gini/profilecard/?igsh=OWVnY2ZreXF0NXl6, https://open.spotify.com/show/0s6KKBHw8XCgXN8A2

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