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Centro Psicoterapéutico Baza

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Centro Psicoterapéutico Baza

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05/02/2024

Buen inicio de semana 😃

15/01/2024

❤️👉🧠Tu diálogo interno desempeña un papel crucial en tu bienestar psicológico. La mayoría de las personas estructuran sus pensamientos en forma de palabras, frases y oraciones, lo que influye en la manera en que se evalúan a sí mismos, a los demás y al mundo que les rodea. Es importante reconocer que estos pensamientos pueden impactar significativamente en tus emociones y comportamientos.

Es fundamental evitar patrones de pensamientos y lenguaje irracionales. Recordemos que nuestras creencias actúan como la raíz de nuestras emociones y lo que nos repetimos internamente de manera constante configura nuestra percepción de nosotros mismos y de nuestro entorno.

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22/11/2023

La orientación vocacional es un proceso que ayuda a los adolescentes a descubrir y comprender sus intereses, habilidades, valores y preferencias para tomar decisiones informadas sobre su carrera profesional. 🌐💼

Este proceso implica la exploración de opciones educativas y laborales, así como la identificación de metas personales y profesionales. La orientación vocacional utiliza herramientas como pruebas de aptitudes, evaluaciones de personalidad y asesoramiento individualizado para guiar hacia carreras que se alineen con sus fortalezas y objetivos. 🛤️🔍

15/09/2023

¡Buen fin de semana 🩵!

10/09/2023

🎗️ 10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🎗️

09/09/2023

El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormirse. Se pueden identificar varios tipos de insomnio, que a menudo se superponen o se presentan en combinación.

Los tipos de insomnio más comunes son:

Insomnio agudo: Es de corta duración y generalmente se relaciona con eventos estresantes o situaciones temporales que afectan el sueño, como un problema laboral, una enfermedad, un cambio en el entorno.

Insomnio crónico: Se caracteriza por la persistencia de los síntomas durante al menos tres noches a la semana durante tres meses o más. Puede tener múltiples causas y a menudo requiere intervención médica o terapia para su manejo.

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06/09/2023

A menudo, cargamos con un peso innecesario al creer que debemos asumir la responsabilidad de todo lo que sucede a nuestro alrededor.

Si bien es importante ser responsables en nuestras acciones y compromisos, también es esencial reconocer los límites de nuestra influencia y comprender que no podemos controlar ni ser responsables de todo. Esta comprensión nos libera de una carga abrumadora y nos permite concentrarnos en lo que realmente podemos cambiar y mejorar.

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