Consultorio psicológico virtual: "Mi bienestar psicológico"

16/08/2023

Buenas tardes, se apertura desde hoy la Atención Psicológica al público en general. Tenemos paquetes psicológicos en promoción. Para cualquier consulta escribir al wasap 969357047. Se atiende a domicilio. Y también vía Zoom o videollamada de wasap. Asimismo el lugar de atención de encuentra en el sector de tablada.

1) Recuperación Emocional para niños y adolescentes, con heridas intrapsiquicas. Ansiedad, Depresión, baja autoestima, problemas en el área de habilidades sociales, problemas en el área de la inteligencia emocional, Terapia para la restauración de heridas emocionales en los niños(as), y otros problemas de consucta. Evaluación y terapia psicológica personalizada.

2) Programa de entrenamiento a "Padres Coach", para que sean padres capacitadores, formadores y motivadores, de sus hijos, para una crianza positiva. Objetivos del programa:

- Crear y fortalecer los vínculos parentales con los hijos. (Confianza hacia los padres, Expresiones de cariño, y comunicacion).

3) Terapia de pareja: Evaluación y diagnóstico de la situación que vive la pareja. Terapia basada desde el enfoque cognitivo conductual. Aplicación de técnicas psicológicas y tareas para casa para la modificación de conducta. Se atiende problemas como: dificultades para la comunicación efectiva, falta de confianza, celos, falta de romanticismo, alteraciones de Carácter, miedos, violencia en la pareja, infidelidad, y otros

4) Terapia psicológica individual: fobias, depresión y ansiedad en adultos, problemas de autoestima, dificultades en las habilidades sociales, problemas en la inteligencia emocional, etc.

5) Terapia familiar: problemas en el relacionamiento familiar, odios, rencores, envidias, violencia familiar, y otros.

17/02/2021

https://www.facebook.com/cpsplimaycallao/videos/893627341213278/

27/07/2020

"TRASTORNO EXPLOSIVO" La ira en si misma no es el problema, sino la forma cómo la expresamos, por la razon correcta, la medida correcta, en el momento correcto, y hacia el objeto, circunstancia o persona correcta. Le invito a que lea este articulo.

Describimos que es el trastorno explosivo y los problemas del control de la ira y cómo se puede tratar.

22/07/2020

Hay una gran relación entre mente y emoción. El pensamiento puede causar el estado emocional; y, a su vez, la emoción tiene la capacidad de intensificar la mentalidad negativa y distorcionada. La perturbación emocional es influída por la percepción negativa que hacemos de las cosas que nos pasan, y todo lo que nos rodea.

Las "distorciones cognitivas" son errores que se comete al momento de procesar toda informacion del ambiente, no se hace deacuerdo a la realidad, sino, a la subjetividad de la mente de forma irracional.

Las "distorciones cognitivas" hacen que experimentemos como algo negativo una situación inofensiva. Y, mantienen las creencias negativas a cerca de sí mismo, las personas y/o el futuro.

Se debe cambiar los pensamientos distorsionados o desadaptativos; y, tambien las conductas negativas relacionadas con estos tipos de pensamientos. Se debe descubrir los pensamientos disfuncionales (y el efecto que tiene sobre el comportamiento); y aprender estrategias de afrontamiento correctas.

"Esquemas cognitivos": Son estructuras cognitivas personales que contienen las reglas básicas para escoger, filtrar y codificar la información que proviene del entorno. Es asi como una persona se encuentra frente a problemas y crisis y se activa uno de estos esquemas; y, convierten los datos percibidos en pensamientos y cogniciones.

"Pensamientos automáticos". Son cogniciones negativas que aparecen automáticamente sin ningún razonamiento previo. Estos pensamientos están asociados a la conducta disfuncional y a las emociones negativas. Estos pensamientos representan diferentes grados de distorsión de la realidad; es decir, estos pensamientos automáticos contienen distorsiones cognitivas que es preciso aislar y corregir.

17/07/2020

Detras de un comportamiento pueden estar diversas emociones que las estarian generando, pero para ser mas precisos, no son las emociones lo que generan las comportamientos, sino, son, los pensamientos, las creencias irracionales, los esquemas mentales, o las distorciones cognivas, lo que estan generando los comportamientos como las emociones. Ni siquiera es la situacion, sino lo que pensamos de esa situacion. Estos pensamientos, las valoraciones que hacemos de las cosas se ven influenciadas por la condicion psicológica de cada persona (influencias de la mente conciente y de la mente inconciente).

16/07/2020

09/07/2020

04/07/2020

Les doy la bienvenida a todo el público en general a este espacio virtual, en el que usted podrá informarse sobre el "mundo de la mente y la conducta humana", cómo opera y se manifiesta. Por otro lado usted podrá realizar todas las consultas sobre el ámbito psicológico del ser humano, y asimismo sacar CITAS para recibir sesiones psicológicas virtuales por medio del aplicativo "Zoom" teniendo interacción en vivo con mi persona (psicólogo-paciente) en el que se le atenderá gustosamente sea para que usted reciba orientación/consejería o terapia psicológica. Consultas enviar mensaje por este medio, o al wassap 969357047, o al correo: vaneblanca31@hotmail.com