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Dra. Natalia Merino-dermatóloga

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Dra. Natalia Merino-dermatóloga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Natalia Merino-dermatóloga, Médico, Avenida Circunvalación del club GOLF los Incas N°170, Lima.

Hola Soy Natalia Merino Senekowitsch, dermatológa del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins y de la Clínica Lima Derma
En esta página les brindaré información sobre problemas dermatológicos y cuidados de la piel.

06/01/2026

☀️ Verano, sol y piel: guía práctica de fotoprotección 🧴
El verano invita a disfrutar del sol, la playa y actividades al aire libre.🌊
Pero también es la temporada en la que la piel necesita mayor cuidado para evitar manchas, envejecimiento prematuro y daños a largo plazo.
La fotoprotección va más allá del bloqueador solar ✨
Incluye hábitos simples como elegir horarios adecuados, proteger zonas sensibles y ser constante, incluso en días nublados ⛅

🧴 Aplica protector solar todos los días, mínimo FPS 30, y reaplica cada 2 a 3 horas.
🕶️ Usa sombreros, lentes de sol y ropa que cubra la piel cuando estés expuesto por tiempos prolongados.
🕒 Evita el sol intenso entre las 10 a.m. y 4 p.m., cuando la radiación es más fuerte.
💧 Hidrata tu piel después de la exposición solar para ayudarla a recuperarse.
Cuidar tu piel no es complicado, es una decisión diaria que protege tu salud hoy y en el futuro 🌿

Por: Dra. Natalia Merino - Dermatóloga
CMP: 66900 RNE: 36029 | Especialista en Psoriasis
Reserva tu cita al: 987 155 022
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Dirección: San Isidro, Lima

31/12/2025

✨ Gracias por elegirnos ✨

Este 2025 nos regalaste tu confianza para acompañarte en el cuidado de tu piel y bienestar 💙
Cada consulta y cada paso compartido nos impulsa a seguir creciendo contigo 👩‍⚕️🧴
Cerramos el año agradecidos y listos para nuevos retos y comienzos ✨
¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad!

24/12/2025

✨ Feliz Navidad ✨
En esta Navidad, quiero desearte paz, salud y momentos de tranquilidad junto a quienes más amas. Que estas fiestas sean una oportunidad para reconectar contigo, descansar y cuidar no solo de tu bienestar emocional, sino también de tu salud.
👩‍⚕️ ¡Felices fiestas te desea la Dra. Natalia Merino!

22/12/2025

“Neceser dermatológico” para vacaciones: qué productos no pueden faltar en tu maleta 🧳🏖️

Viajar no significa abandonar el cuidado de tu piel. Un neceser bien armado puede marcar la diferencia entre volver con una piel sana o con brotes, manchas y resequedad. Piensa en tu piel como parte esencial de tu equipaje.

🧴 1. Protector solar de amplio espectro:
Indispensable, tanto para rostro como para cuerpo. Si puedes, lleva una versión para reaplicación fácil durante el día.
🧼 2. Limpiador facial suave en tamaño viaje:
Evita usar jabones de hotel en el rostro. Lleva tu propio limpiador dermatológico para mantener la rutina.
💧 3. Hidratante multiuso:
Una crema que sirva para rostro y zonas resecas del cuerpo optimiza espacio y mantiene tu barrera cutánea estable.
🩺 4. Tratamiento específico que ya uses:
Si tienes acné, rosácea, psoriasis u otra condición, tu medicación tópica o crema recetada debe ir siempre contigo.
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17/12/2025

Vitiligo y exposición solar: pautas seguras para el verano peruano ☀️⚪

En el vitiligo, las zonas despigmentadas carecen de melanina y están mucho más expuestas al daño solar. Esto no significa evitar el sol por completo, pero sí aprender a protegerse adecuadamente, sobre todo en el verano peruano.

🧴 1. Uso riguroso de protector solar FPS 50+:
Aplica generosamente en TODAS las áreas expuestas, con especial énfasis en las manchas blancas. Reaplica cada 2 horas.
🧢 2. Ropa y accesorios de protección física:
Sombreros de ala ancha, lentes con filtro UV y ropa ligera de manga larga ayudan a bloquear radiación directa.
⏰ 3. Evita los horarios de mayor intensidad:
Entre las 10 a. m. y 4 p. m., la radiación es más fuerte. Prioriza la sombra y actividades bajo techo.
👩‍⚕️ 4. Consulta sobre fototerapia y tratamiento:
Un abordaje dermatológico especializado puede incluir fototerapia controlada y tratamientos tópicos para estabilizar la enfermedad.
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16/12/2025

¿Dormir poco envejece la piel? Lo que la dermatología actual nos revela 😴🧠

El descanso nocturno no solo recupera tu mente, también regenera tu piel. Dormir menos de lo recomendado de forma crónica puede acelerar signos visibles de envejecimiento, afectar la barrera cutánea y empeorar enfermedades dermatológicas preexistentes.

🌙 1. Menor producción de colágeno y reparación:
Durante el sueño profundo se activan procesos regenerativos. El déficit de sueño favorece arrugas y flacidez.
😵 2. Más estrés oxidativo y deshidratación:
Dormir poco aumenta el cortisol, lo que altera la barrera cutánea y favorece la pérdida de agua transepidérmica.
👁️ 3. Ojeras, hinchazón y aspecto cansado:
La falta de descanso se refleja en el contorno de ojos, una zona especialmente delicada y vascularizada.
👩‍⚕️ 4. Peor evolución de patologías de piel:
Condiciones como psoriasis, acné o dermatitis suelen empeorar cuando el sueño es insuficiente o de mala calidad.
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10/12/2025

Cómo preparar tu piel antes de empezar un tratamiento con retinoides 🧪🌙

Los retinoides son uno de los activos con mayor evidencia en dermatología para tratar acné, manchas y envejecimiento. Sin embargo, empezar sin preparación puede generar irritación, descamación intensa y abandono del tratamiento. Una buena base es la clave del éxito.

🧼 1. Asegura una barrera cutánea sana:
Durante 2–3 semanas previas, usa limpiadores suaves y cremas hidratantes reparadoras, evitando exfoliantes fuertes.
🧴 2. Introduce el retinoide de forma progresiva:
Comienza aplicándolo 2 noches por semana, alternando con noches solo de hidratación, según indicación dermatológica.
☀️ 3. Refuerza el uso de protector solar diario:
Los retinoides aumentan la sensibilidad a la radiación UV. El bloqueador es obligatorio cada mañana.
🚫 4. Evita combinarlo con otros irritantes sin supervisión:
Ácidos exfoliantes, vitamina C de alta concentración o productos abrasivos deben ser evaluados por tu dermatóloga.
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08/12/2025

4 señales de que tu rutina antiedad necesita un cambio urgente ⏳🧴

No todas las rutinas antiedad son efectivas para siempre. La piel cambia con la edad, el clima, las hormonas y el estilo de vida. Si sientes que “haces de todo” y no ves resultados, quizá tu rutina necesite una actualización guiada por un especialista.

🪞 1. Tu piel luce opaca pese a hidratarla:
Si no hay luminosidad ni textura uniforme, puede faltar renovación celular o antioxidantes adecuados.
🧾 2. Sigues viendo nuevas líneas finas y flacidez:
Cuando el retinol, péptidos o activos antiedad no están bien indicados, los resultados son mínimos.
⚠️ 3. Presentas irritación constante:
Enrojecimiento, ardor o descamación frecuente indican que tu piel está sobreexigida o mal combinada de productos.
👩‍⚕️ 4. No has revisado tu rutina con un dermatólogo en años:
La autoexperimentación tiene límites. Una evaluación médica ajusta activos, concentraciones y prioridades según tu etapa de vida.
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03/12/2025

Dermatitis atópica en verano: cuidados especiales para el clima peruano ☀️🌊

El verano peruano combina altas temperaturas, sudoración, cloro de piscinas y, en muchas zonas, humedad elevada. Para quienes tienen dermatitis atópica, este entorno puede desencadenar brotes más intensos, picazón y enrojecimiento. Cuidar la piel en esta época es clave para mantenerla estable.

💧 1. Hidratación varias veces al día:
Usa cremas emolientes sin fragancia, ricas en lípidos, después del baño y según indicación médica.
🚿 2. Duchas cortas con agua tibia:
Evita el agua muy caliente y los jabones agresivos. Prefiere limpiadores syndet o especiales para piel atópica.
🏖️ 3. Precaución con el cloro y la arena:
Enjuaga la piel con agua limpia tras la piscina o la playa y aplica nuevamente tu crema hidratante.
🧴 4. Protector solar apto para piel sensible:
Elige fórmulas minerales o físicas, libres de perfumes, para reducir el riesgo de irritación.
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01/12/2025

Fiestas de fin de año: cómo evitar que el maquillaje y el trasnoche dañen tu piel 🎄💄

Las celebraciones de fin de año suelen traer maquillaje intenso, trasnoches y cambios en la alimentación que pueden pasarle factura a tu piel. No se trata de dejar de disfrutar, sino de hacerlo con una rutina consciente que te permita lucir bien durante la fiesta… y también al día siguiente.

✨ 1. Prepara la piel antes del maquillaje:
Limpia, hidrata y aplica protector solar. Luego, utiliza una prebase ligera que genere una barrera entre la piel y el maquillaje.
🧴 2. Prefiere maquillaje no comedogénico y de larga duración:
Evita fórmulas pesadas que obstruyan los poros. Revisa que indiquen “no comedogénico” o “oil free”.
🧼 3. Nunca duermas maquillada, aunque llegues tarde:
Realiza doble limpieza: desmaquillante + limpiador suave. Es la clave para prevenir brotes, irritación y envejecimiento prematuro.
💧 4. Repara la piel al día siguiente:
Aplica sérum hidratante, crema calmante y protector solar. Si es posible, evita maquillaje fuerte al día siguiente para que tu piel se recupere.
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26/11/2025

¿Cómo afecta la contaminación del aire a tu piel y cómo protegerte?

🌫️ El aire que respiras en Lima o en cualquier ciudad contaminada también impacta directamente sobre tu piel. Las partículas contaminantes son invisibles, pero sus efectos son acumulativos y silenciosos. Por eso, proteger tu piel no es un lujo, sino una necesidad diaria.

🔹 1. Oxidación celular acelerada:
Las micropartículas del smog penetran los poros, provocando estrés oxidativo. Este proceso debilita las defensas naturales de tu piel, aumentando el riesgo de envejecimiento prematuro, manchas y pérdida de firmeza.
🔹 2. Inflamación y sensibilidad crónica:
La exposición prolongada a la contaminación puede desencadenar brotes de acné, rosácea o dermatitis. Si notas irritación persistente, tu piel podría estar reaccionando al ambiente.
🔹 3. Pérdida de luminosidad y tono apagado:
Las toxinas ambientales deterioran la barrera cutánea, haciendo que la piel luzca opaca, cansada y sin vida. Una limpieza profunda diaria y el uso de antioxidantes son clave.
🔹 4. Daño acumulativo sin síntomas inmediatos:
La contaminación actúa lentamente. Aun si no ves señales visibles, el daño avanza. Incluir un protector urbano y consultar regularmente al dermatólogo son estrategias inteligentes.

🌍 Cuida tu piel como cuidas tu salud: a diario, con conciencia y respaldo médico.
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24/11/2025

Rosácea severa: señales de alerta que no debes ignorar

🔴 La rosácea no es solo una "piel enrojecida". En su etapa severa, puede comprometer seriamente la salud cutánea y la calidad de vida de quienes la padecen. Si notas que los síntomas han progresado, es hora de actuar con firmeza y acudir a un especialista.

🔹 1. Enrojecimiento persistente con ardor o dolor:
Si el enrojecimiento facial ya no desaparece y se acompaña de ardor, picazón o sensación de quemazón, podrías estar frente a una rosácea inflamatoria o severa.
🔹 2. Aparición de granos o pústulas duras:
Cuando la rosácea imita el acné con lesiones inflamadas, no basta con una rutina básica. Requiere un tratamiento médico controlado, adaptado a tu tipo de piel y condición.
🔹 3. Engrosamiento de la piel, sobre todo en nariz o frente:
Este síntoma —conocido como rinofima— indica que la rosácea ha progresado y afecta la estructura cutánea. Es fundamental intervenir antes de que cause deformidades.
🔹 4. Rosácea ocular con visión borrosa o ardor en los ojos:
Este tipo puede afectar párpados y córnea. Si experimentas síntomas oculares, acude al dermatólogo y al oftalmólogo para un manejo integral.

👩‍⚕️ Diagnóstico oportuno = mejora significativa. ¡No normalices los síntomas avanzados!
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