Autoestima y Mentalidad

Autoestima y Mentalidad Cursos y programas para
⭐ Fortalecer tu mentalidad
🩵 Recuperar tu autoestima
⭐ Liberarte de la ansiedad

01/11/2025

La verdadera inteligencia no está en saber mucho…
está en saber cómo te sientes, cómo responder y no reaccionar.
🌿 La inteligencia emocional no se estudia, se practica cada día.

01/11/2025

✨ Tu voz interior puede ser tu mejor aliada… o tu peor enemiga.
Marian Rojas Estapé nos recuerda que esa conversación constante en nuestra mente tiene un enorme poder: puede impulsarnos hacia la calma, la confianza y la gratitud, o mantenernos atrapados en la crítica y el miedo.

01/11/2025

Aquí te dejo unas herramientas para controlar las crisis agudas de ansiedad

01/11/2025

Tu ex es solo un capítulo, no tu historia

31/10/2025

🧘‍♀️ Mindfulness
​Atención Plena: Es lo opuesto a funcionar en "piloto automático". Se trata de ser consciente de lo que está sucediendo aquí y ahora.
​Momento Presente: El foco se pone en las experiencias que tienes en el instante actual

27/10/2025

Tu vida NO va a cambiar por casualidad.
​Eres el único dueño de tu camino y de tus decisiones.

​¿Y Dios? Dios ya hizo su parte.

Te dio talentos que ni tú mismo conoces, te dio la capacidad de lograrlo TODO.

​¿Qué estás esperando para demostrarle al mundo de qué estás hecho? El reloj corre. ¡ACTÚA YA!

Comenta si este mensaje te toco y envía esto a quien necesita dejar de esperar.

27/10/2025

LA FLOJERA es ausencia de propósito.
​
EL PROPÓSITO es esa energía bruta que te saca de la cama (a pesar de las limitaciones, a pesar de la adversidad, ¡a pesar de todo!).

👉​¿Cuál es tu razón de ser? Si no la encuentras, no esperes levantarte mañana con ganas. Búscala HOY.
​
​✅Doble tap si te dolió (pero es verdad).
✅​Comenta tu propósito con un 🔥

25/10/2025

El miedo significa que algo es importante para ti.

10/09/2025

La única comparación que vale la pena es contigo mismo.
Avanza a tu ritmo, celebra tus logros y recuerda "tu mejor competencia eres tú"

29/08/2025

✨ La lucha de Ricardo Arjona contra la ansiedad y depresión 🌿

No se trata solo de “estar nervioso” o “sentirse triste”, sino de un proceso profundo que afecta la mente, el cuerpo y la vida diaria.

Ricardo.Arjona ha compartido cómo enfrentó uno de sus momentos más oscuros, dejando un mensaje de esperanza para quienes buscan una salida.

👉 En este post descubrirás:

Cómo identificar los síntomas de ansiedad y depresión.

Qué estrategias ayudaron a Arjona a levantarse.

Lecciones de resiliencia y salud mental que puedes aplicar en tu vida.

💡 Salir de la ansiedad y la depresión es posible, paso a paso. Convertir el dolor en fuerza es la clave, y esta historia puede inspirarte a comenzar tu propio camino.

📌 Lee hasta el final porque quizá encuentres la chispa que estabas buscando para empezar a sanar.

Comenta "Camino de 21 dias contra la ansiedad" y descargalo gratis

Cuando tengas algo difícil de expresar, empieza diciendo la verdad, aunque duela.
02/08/2025

Cuando tengas algo difícil de expresar, empieza diciendo la verdad, aunque duela.

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