Consultorio Psicológico - "Tu Mundo Interior"

21/10/2020

,✨Los temores infantiles varían dependiendo de la personalidad y el carácter del niño o niña y de las situaciones que él vive. Pero, por lo general, los miedos son universales. Empiezan alrededor del primer año de vida, y se presentan con mayor incidencia hasta los seis o siete años.

Cuando la reacción ante la situación es exagerada e inapropiada perturbando la calidad de vida y, probablemente, de su familia podemos decir que hay un problema y pasamos a llamarlo fobia.

El miedo ayuda cuando es una reacción adaptativa y proporcional a la situación. Cuando la reacción ante la situación es desproporcionada y provoca sufrimiento, tanto para el niño o niña como para la familia, lo llamamos fobia y es en este momento, cuando debemos valorar acudir donde una psicóloga o psicólogo para que brinden la atención requerida al caso presentado.

Pero es muy importante respetar lo que sienten en ese momento y que sientan que hay un soporte emocional que en ese caso es la familia, será muy importante para el niño sentir el acompañamiento en ese momento tan difícil para ellos.,✨

21/10/2020

✨En algún momento de nuestra vida nos ha pasado esto, y es que a pesar que sabemos que cierta situación que ocurrió nos generó mucho malestar emocional, volvemos a repetir la situación en nuestra mente constantemente y de esa manera hacemos que el malestar sea más prolongado lo cual no ayuda ya que empezamos a generar pensamientos negativos sobre nosotros mismos o de la situación misma y eso nos limitará en muchos aspectos de nuestra vida diaria.

Por ello es muy importante aprender a soltar y liberar aquello que nos generó en algún momento algún malestar, y si vuelve a suceder es necesario focalizar nuestra atención en otra actividad eso ayudará a que podamos dejar atrás diferentes situaciones negativas y seguir adelante. ✨

21/10/2020

✨Ser tu mejor versión, motivarte y cuidarte de lo que pasa afuera, o de lo que otros pueden hacerte, depende de qué tan bueno puedes ser contigo mismo y que tanto te conoces.

Además está bien equivocarse, cometer errores pero siempre busca aprender de ello, no somos perfectos esa es la realidad pero cada día podemos ser mejores y aprender de lo que pasa en nuestras vidas.

Uno de los aspectos que se trabaja en terapia es el autocuidado, identificar cómo es nuestra propia relación, de dónde viene ese modo de vincularnos y como podemos cambiarlo o mantenerlo según sea el caso. Y tú? Te estás acercando a la versión de ti que quieres ser?

14/10/2020

Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: bien sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, una manera de responder, entre otras.

Sentimos malestar en el estado actual, sabemos que “no estamos bien así“, vemos cosas que no nos gustan de nosotros mismos, pero todavía no estamos realmente decididos a movernos hacia el cambio.

Los motivos pueden ser diversos, pero no estamos decididos realmente a cambiar. Si es tu caso puedes intentar analizar si se trata de falta de claridad respecto a los cambios que deseas en tu vida, a creencias limitadoras que impiden tomar la decisión o tiran en la dirección contraria, o un tema de prioridades entre valores.

El primer paso entonces es reflexionar sobre tus Por qué, tus valores, lo que quieres para tí en tu vida, lo que es importante, y tomar la decisión consciente y comprometida de un cambio positivo, es normal sentir miedos ya que empezamos a dejar lo conocido por experimentar lo no conocido.

Recuerda que el cambio tiene que nacer y terminar en ti, es la única manera de lograr que el cambio sea real y sincero.

Si consideras que es muy difícil acude a un profesional que te brinde herramientas para ir generando los cambios que tanto quieres 🤗😀

Lic. Katia Condori Vásquez
Psicóloga

09/10/2020

Es muy importante practicar el desapego y liberarnos de los excesos que nos amarran, esto nos ayudará a apreciar e involucrarnos en las cosas de una manera más saludable y equilibrada.
Se trata de liberarte de todo aquello que no le hace bien a tu vida y reforzar aquello que te hace sentir más libre y más ligera; y llenarte de energía positiva.
Para ello te invito a revisar estos 5 puntos claves que te ayudarán a dar el primer paso hacia una vida sin cadenas.



Lic. Katia Mirella Condori Vásquez
Psicóloga

08/10/2020

Un agradecimiento a la I.E.P. de Acción Conjunta "Maryland" Bilingual High School por la invitación a participar en su escuela de padres.

08/10/2020

06/10/2020

Es necesario identificar lo que sucede dentro de cada uno de nosotros, por ello te brindo ciertos signos para darnos cuenta y trabajar en ello.

Recuerda que el cambio empieza desde que eres consciente de que algo está pasando y necesitas identificarlo y trabajarlo, la terapia psicológica ayudará a ser visible lo invisible, a través de ello aprenderás a identificar tus emociones y a mejorar tu salud emocional.

Separa tu cita con anticipación 📝

Lic.Katia Condori Vasquez
Psicóloga

06/10/2020

El consultorio Psicológico "Tu Mundo Interior" les da la bienvenida a este espacio donde encontrarán los diferentes servicios psicológicos que ofrecemos como también orientaciones dirigidas a mejorar la salud emocional de grandes y chicos.🧒🧔👵

Generaremos un espacio de empatía, escucha activa y soporte emocional a través del abordaje en las diversas problemáticas psicológicas.🧏‍♂️

Toma la decisión e inicia el cambio que tanto esperas, recuerda que depende de ti mejorar tu salud emocional.🥰🤗💙

Separa tu cita con previa anticipación.📝

Lic.Katia Condori Vásquez🙋‍♀️
Psicóloga

06/10/2020

Muchas veces escuchamos decir "todo está en la cabeza" y es cierto de alguna forma es por ello necesitamos eliminar aquello que nos hace sentir mal ó que nos impide seguir avanzando con nuestras vidas.
Es el momento de borrar esos pensamientos que en vez de ayudarnos a avanzar hacen que retrocedamos en nuestros propósitos. Te invito a reflexionar sobre eso y verás como tu vida cambiará ya que te sentirás liberad@ y desatarás esas ataduras que estuvieron contigo muchos años.

06/10/2020

Actividades realizadas de prevención y promoción a los diferentes problemas psicológicos.