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Psicóloga Fiorella Valenzuela

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Psicóloga Fiorella Valenzuela

Lic. Psicología

30/04/2025

Hoy celebro a quienes escuchan con presencia, sostienen con humanidad y acompañan sin juicios.

A ti que también eres psicóloga/o: gracias por existir y ejercer desde lo auténtico.

Feliz día del psicólogo 💕

23/04/2025

No todo lo que importa se puede tachar de una lista.

Hoy, más que productividad, elijo presencia.

Si estás corriendo entre pendientes, esta es tu pausa para volver a ti 🧠💛

17/04/2025

💭 ¿Te cuesta descansar sin sentir culpa?

Muchas veces confundimos nuestro valor con lo que hacemos, producimos o resolvemos.

Pero el descanso no se gana: se necesita.

El bienestar emocional comienza cuando te das permiso de ser —no solo de hacer—.

Este feriado, recuérdalo:

✨ No necesitas estar agotadx para merecer una pausa.
✨ Descansar no te hace menos valiosx.
✨ Cuidarte también es parte de tu compromiso contigo.

¿Cómo te gustaría descansar hoy, desde la ternura y no desde la exigencia?

💛 Descansar también es un acto de amor propio.

—

07/04/2025

Porque el espacio terapéutico no es para hacerlo “perfecto”, sino para ser tú.
A veces creemos que hay formas “correctas” de estar en terapia, pero la verdad es que no necesitas impresionar a nadie. Ni venir con todo resuelto, ni con respuestas claras.
Tu ritmo, tus silencios y tus repeticiones también cuentan tu historia. Y yo estoy acá para acompañarla, sin juicios 💛

02/04/2025

💙 Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, recordemos la importancia del diagnóstico precoz y la intervención temprana. Pero más allá de eso, es un día para reflexionar:

✨ ¿Estamos escuchando realmente a las personas autistas?
✨ ¿Estamos creando espacios donde puedan ser ellos mismos sin miedo al juicio?
✨ ¿Estamos dejando atrás los mitos y aprendiendo desde la empatía?

La inclusión empieza con cada uno de nosotros. Informarnos, respetar y acompañar hace la diferencia. 💙♾️

20/03/2025

💡 Si te identificaste con al menos una de estas señales… es hora de hacer un cambio.

Muchos vivimos en automático, diciendo que sí a todo, cargando con culpas que no nos corresponden y olvidándonos de nuestras propias necesidades. Pero, ¿sabes qué? Tu bienestar también importa 💕

✨ El cambio empieza cuando decides ponerte en primer lugar. ¿Te animas?

15/03/2025

💡 Tu autoestima se construye con hábitos diarios. 💡

Si te hablas mal, te cuesta decir ‘no’ o minimizas tus logros… este post es para ti. 🛑✨

Aquí tienes 5 hábitos simples pero poderosos para fortalecer tu autoestima y mejorar la relación contigo mismo. 💙

🌟 ¿Cuál de estos hábitos necesitas trabajar más?

📌 Guarda este post para recordarlo y compártelo con alguien que lo necesite. 🔄

12/03/2025

📢Decimos ‘estoy bien’, pero en realidad estamos evitando sentir.

Reprimir las emociones no las hace desaparecer, solo las guarda para después. Escucharlas y darles espacio es el primer paso para comprendernos mejor.

✨ ¿Te ha pasado? 🫂

04/03/2025

Muchas veces intentamos ignorar lo que sentimos, pero las emociones no desaparecen solo porque las evitemos. Darle espacio a lo que duele es el primer paso para sanar. 💙

27/02/2025

A veces, repetimos estas frases sin notar cuánto nos limitan. 💭 Si alguna te resonó, no estás sol@. Es posible cambiar esa forma de verte y sentirte mejor. 💛 Escríbeme por DM y conversemos sobre cómo empezar ese camino. ✨

21/02/2025

🧠 Tu diálogo interno influye en cómo te sientes y actúas.
Hoy, te invito a cambiar esa voz crítica por una que te cuide.

💡 Si hoy te hablaras con más amor, ¿qué te dirías?

14/02/2025

💕 La ansiedad en el amor puede hacerte creer cosas que no son ciertas.

A veces, esos pensamientos no vienen de la realidad, sino del miedo. Hablarte con más comprensión puede ayudarte a construir relaciones más sanas. ✨

¿Te has dicho alguna de estas frases? ¿Cómo crees que cambiaría tu forma de vivir el amor si te hablaras diferente? 💭💙

14/01/2025

🌎 13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 💛

Hoy es un día para crear conciencia sobre una lucha que muchas personas enfrentan en silencio. La depresión no siempre es visible, pero sus efectos pueden ser profundos y desgastantes. Reconocerla y hablar de ella es el primer paso para enfrentarla. 🌱

En este post encontrarás 4 tips prácticos que pueden ayudarte a cuidar tu bienestar emocional o apoyar a alguien que lo necesite. Recuerda, no estás solo/a, y buscar ayuda es un acto de valentía. 💡

💬 Comparte este mensaje para llegar a más personas. Juntos podemos romper el silencio.

03/12/2024

Sanar no es fácil, pero vale la pena. Este enero quiero invitarte a un espacio donde podrás reconstruir tus emociones y encontrar apoyo en otras mujeres que, como tú, están buscando un nuevo comienzo. ✨
¿Te resuena esto?

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