IPDEA - Instituto Psicológico de la Depresión, Estrés y Ansiedad.

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IPDEA - Instituto Psicológico de la Depresión, Estrés y Ansiedad. Somos el primer instituto Psicológico en Perú enfocado en depresión, estrés y ansiedad.

Si te estás sintiendo así déjame decirte que no estás sol@ y no tienes por qué acostumbrarte a sentirte así. Un proceso ...
01/06/2025

Si te estás sintiendo así déjame decirte que no estás sol@ y no tienes por qué acostumbrarte a sentirte así. Un proceso terapéutico puede ayudarte a identificar lo que te está afectando, darte herramientas para manejarlo y mejorar tu calidad de vida. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. 🤍

🌍 𝗗Í𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗜𝗖𝗜𝗗𝗜𝗢 🌍💬 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿?𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀Escucha sin juzgar.Ofrece apo...
10/09/2024

🌍 𝗗Í𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗜𝗖𝗜𝗗𝗜𝗢 🌍

💬 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿?
𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀

Escucha sin juzgar.
Ofrece apoyo emocional y busca ayuda profesional si es necesario. 🫂
No dejes a nadie solo en momentos de crisis.🫂
Recuerda: “Dile sí a la vida, unidos podemos seguir adelante.”

🌍

Aquí te dejo algunas recomendaciones que puedes hacer día a día y así sentirte más tranquilo, pero recuerda que ningún t...
29/04/2024

Aquí te dejo algunas recomendaciones que puedes hacer día a día y así sentirte más tranquilo, pero recuerda que ningún tip o ejercicio sustituye el visitar a un Psicólogo para que juntos puedan superarla.
Reconocer y manejar nuestras emociones nos ayuda a vivir mejor 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Día de la salud mental 🧠🤍
11/10/2023

Día de la salud mental 🧠🤍

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