05/09/2025
Muchos padres creen que educar es solo corregir al hijo… Pero, ¿qué aprenden tus hijos si solo ven tus gritos en lugar de tus palabras?
¿Qué ejemplo das si nunca sabes hablar de lo que tú mismo sientes?
👉 Dices que tu hijo es un gritón, pero ¿cuántas veces has gritado tú?
👉 Exiges que no sea agresivo, pero ¿cómo le hablas cuando estás enojado?
La verdad incómoda: tu hijo aprende de lo que ve, no de lo que exiges.
Si no le muestras cómo se expresan las emociones sin gritar ni callar, no esperes que él lo sepa hacer.
Tu hijo no aprende de tus sermones… aprende de cómo hablas cuando estás enojado.
La CNV enseña que los padres deben aprender a reconocer y expresar sus propios sentimientos sin destruir el vínculo.
Ejemplo:
❌ “¡Me tienes harto, siempre haces lo mismo!”
✅ “Me siento frustrado porque llegaste tarde, necesito respeto por las reglas.”
👉 Nombrar tu emoción y tu necesidad te da autoridad sin violencia.
👉 Es un modelo que tu hijo copiará: aprende a decir lo que siente porque lo ve en ti.
TESTIMONIO REAL
“Mi mamá nunca decía que estaba cansada o triste. Solo gritaba, lanzaba cosas y decía palabras hirientes. Yo crecí pensando que sentir era un problema. Hoy me cuesta decir lo que siento sin enojarme.” (Natalia, 27 años)
EJEMPLO + EJERCICIO PRÁCTICO
Situación típica:
Hijo: llega tarde.
Padre: “¡Eres un irresponsable, siempre igual!” → ❌ ataque.
Alternativa CNV ( COMUNICACIÓN NO VIOLENTA):
1. Reconoce tu emoción: “Me siento preocupado y molesto.”
2. Explica la necesidad: “Necesito que respetes la hora de llegada.”
3. Propón acción: “Hablemos de cómo organizarte mejor para que no vuelva a pasar.”
4. Consecuencia lógica: “Si llegas tarde sin avisar, perderás el permiso de salir el próximo fin de semana. Si cumples con el horario, mantienes tu libertad.”
👉 FRASE PARA RECORDAR: “Cuando nombras lo que sientes, enseñas a tu hijo a hacerlo también.”
CONSEJO FINAL
El ejemplo más poderoso no está en lo que ordenas, sino en cómo manejas tus propias emociones.
👉 Si gritas, enseñas a gritar.
👉 Si callas, enseñas a callar.
👉 Si eres violento, enseñas violencia.
👉 Si hablas con claridad, enseñas a comunicar.
Y recuerda: un padre que no sabe expresar correctamente sus emociones es un padre estresado. Y un padre estresado no educa, solo grita.
Un padre que nunca aprende a expresar lo que siente… cría hijos que solo saben explotar o esconderse.
Y luego se pregunta de dónde lo aprendieron.
