Centro Psicológico Rollo May

Centro Psicológico Rollo May Además realizamos evaluaciones psicológicas con informes detallados, entre otros.

Ofrecemos servicios especializados en psicoterapia para adolescentes, adultos y parejas, brindando un espacio de acompañamiento y orientación para el bienestar emocional.

💙 Charla Virtual: Autoestima y Relaciones Sentimentales 💙Descubre cómo fortalecer tu autoestima y mejorar tus relaciones...
09/03/2025

💙 Charla Virtual: Autoestima y Relaciones Sentimentales 💙
Descubre cómo fortalecer tu autoestima y mejorar tus relaciones.
📅 Viernes 14 de marzo
⏰ 7:00 pm (Virtual)
💰 Costo: 5 soles
📲 Más info: 976113288
¡Inscríbete y potencia tu bienestar emocional!
́ssolo

05/03/2025

Los dolores de la infancia en la vida adulta 💔

Nuestra infancia deja huellas en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos. A veces, sin darnos cuenta, cargamos heridas del pasado que afectan nuestra vida presente. 🌱
🔍 Señales de que los dolores de la infancia aún te afectan: ⚡ Dificultad para poner límites ⚡ Miedo al abandono o rechazo ⚡ Autoexigencia extrema o perfeccionismo ⚡ Relaciones inestables o dependencia emocional ⚡ Dificultad para expresar emociones
Sanar no significa olvidar, sino entender, aceptar y transformar. 💙 La psicoterapia te ayuda a reconocer esas heridas, darles un nuevo significado y avanzar con más libertad y bienestar. 🌿
No estás solo. Es momento de cuidar de ti. ❤️‍🩹

Contacto : 949706177.

🌿💔 ¿La soledad te pesa? 😞🫂A veces, aunque estemos rodeados de personas, podemos sentirnos solos. 🏙️😶‍🌫️ La falta de cone...
24/02/2025

🌿💔 ¿La soledad te pesa? 😞🫂

A veces, aunque estemos rodeados de personas, podemos sentirnos solos. 🏙️😶‍🌫️ La falta de conexión, el miedo al abandono o la sensación de vacío pueden generar angustia y tristeza. 💭💔

✨ Pero la soledad también puede ser una oportunidad para conocerte mejor y fortalecer tu bienestar emocional. 🌱💖

💆‍♂️💬 En psicoterapia, te acompaño a explorar estas emociones, comprenderlas y transformarlas en una experiencia más llevadera y enriquecedora. 🌟🛤️

📍 Surco. Av. Caminos del Inca
📱 949706177

🌿✨ ¿Sientes miedo al futuro? ⏳😨 ¿Te abruma la idea de la muerte o la soledad? 💀💔Los miedos existenciales son más comunes...
24/02/2025

🌿✨ ¿Sientes miedo al futuro? ⏳😨 ¿Te abruma la idea de la muerte o la soledad? 💀💔

Los miedos existenciales son más comunes de lo que imaginas. 🤯💭 La incertidumbre, el vacío y la búsqueda de sentido pueden generar ansiedad y angustia. 😞💢

🔥 ¡Pero no tienes que enfrentarlo solo! 🔥

💆‍♂️💬 En psicoterapia, te ayudo a explorar estos miedos y a encontrar respuestas que te permitan vivir con más tranquilidad, propósito y plenitud. 🌱✨💖

✅ Juntos podemos transformar el miedo en claridad y crecimiento. 🚀🌟

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🌪️💙 3 MITOS SOBRE LA ANSIEDAD QUE NECESITAS DEJAR DE CREER 🚨‼️La ansiedad puede sentirse como un torbellino dentro de ti...
24/02/2025

🌪️💙 3 MITOS SOBRE LA ANSIEDAD QUE NECESITAS DEJAR DE CREER 🚨‼️

La ansiedad puede sentirse como un torbellino dentro de ti, y lo peor es que hay muchos mitos que solo la empeoran. ¡Hoy derribamos 3 de ellos! 🚀✨

💭 Mito 1: "La ansiedad es solo estar nervioso."
❌ FALSO ❌ La ansiedad no es solo "estar un poco inquieto". Puede traer síntomas físicos como 😵‍💫 mareos, 💓 taquicardia, 😰 sudoración y 😶‍🌫️ sensación de ahogo. No es cuestión de "relajarte", sino de aprender a manejarla.

💭 Mito 2: "Si tengo ansiedad, significa que soy débil."

💪 REALIDAD: Sentir ansiedad no te hace débil, ¡todo lo contrario! 🔥 Es una respuesta natural de tu cuerpo ante el estrés, y aprender a gestionarla requiere mucha fuerza y valentía. 🦸‍♂️💙

💭 Mito 3: "La ansiedad desaparecerá sola." ⏳ CUIDADO: Ignorar la ansiedad no la hace desaparecer. 🛑 Si sientes que te sobrepasa, no tienes que enfrentarlo solo. Con las herramientas adecuadas, puedes recuperar la calma y sentirte en control nuevamente.

🌟 No estás solo. La ansiedad no tiene que gobernar tu vida. La terapia puede ayudarte a encontrar paz y equilibrio. 🧘‍♂️💆‍♀️

🌧️ ¿BAJA AUTOESTIMA? ¡ES MOMENTO DE CAMBIAR! 🌧️

😞 ¿Sientes que no eres suficiente?
😔 ¿Te comparas con los demás todo el tiempo?
😢 ¿Te cuesta aceptarte tal como eres?

💡 Recuerda:

🚫 No creas todo lo que tu mente negativa te dice 🧠💭 ⏳ Los cambios llevan tiempo, sé paciente contigo 🤗 💖 Eres valioso/a, aunque no lo veas ahora 🌟

💬 Hablar con alguien puede ayudarte 🗣️💡 💪 ¡Da pequeños pasos para fortalecer tu amor propio!

🌿 No estás solo/a, el cambio es posible. ¡Cree en ti! 🌿

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🌪️💙 3 MITOS SOBRE LA ANSIEDAD QUE NECESITAS DEJAR DE CREER 🚨‼️La ansiedad puede sentirse como un torbellino dentro de ti...
21/02/2025

🌪️💙 3 MITOS SOBRE LA ANSIEDAD QUE NECESITAS DEJAR DE CREER 🚨‼️

La ansiedad puede sentirse como un torbellino dentro de ti, y lo peor es que hay muchos mitos que solo la empeoran. ¡Hoy derribamos 3 de ellos! 🚀✨

💭 Mito 1: "La ansiedad es solo estar nervioso."
❌ FALSO ❌ La ansiedad no es solo "estar un poco inquieto". Puede traer síntomas físicos como 😵‍💫 mareos, 💓 taquicardia, 😰 sudoración y 😶‍🌫️ sensación de ahogo. No es cuestión de "relajarte", sino de aprender a manejarla.

💭 Mito 2: "Si tengo ansiedad, significa que soy débil."

💪 REALIDAD: Sentir ansiedad no te hace débil, ¡todo lo contrario! 🔥 Es una respuesta natural de tu cuerpo ante el estrés, y aprender a gestionarla requiere mucha fuerza y valentía. 🦸‍♂️💙

💭 Mito 3: "La ansiedad desaparecerá sola." ⏳ CUIDADO: Ignorar la ansiedad no la hace desaparecer. 🛑 Si sientes que te sobrepasa, no tienes que enfrentarlo solo. Con las herramientas adecuadas, puedes recuperar la calma y sentirte en control nuevamente.

🌟 No estás solo. La ansiedad no tiene que gobernar tu vida. La terapia puede ayudarte a encontrar paz y equilibrio. 🧘‍♂️💆‍♀️

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🌱💙 3 MITOS SOBRE LA TERAPIA QUE TE ALEJAN DEL BIENESTARSi alguna vez has pensado en ir a terapia pero algo te detiene, p...
21/02/2025

🌱💙 3 MITOS SOBRE LA TERAPIA QUE TE ALEJAN DEL BIENESTAR

Si alguna vez has pensado en ir a terapia pero algo te detiene, puede que estés creyendo en alguno de estos mitos. Hoy los derribamos juntos:

💭 Mito 1: "Solo van a terapia los que están realmente mal."

💡 Realidad: La terapia no es solo para momentos de crisis. También es un espacio para conocerte, sanar heridas del pasado y construir la vida que realmente quieres. No tienes que esperar a tocar fondo para empezar a cuidarte.

💭 Mito 2: "Mis amigos me escuchan, no necesito un terapeuta." 💡 Realidad: Tener amigos que te apoyen es hermoso, pero en terapia encuentras algo más: un espacio seguro, sin juicios, con herramientas que realmente te ayudarán a cambiar lo que te pesa.

💭 Mito 3: "La terapia dura para siempre, es un gasto innecesario." 💡 Realidad: Cada proceso es único. Hay terapias cortas y otras más profundas, pero el objetivo siempre es que salgas fortalecido, con nuevas perspectivas y herramientas para enfrentar la vida. No es un gasto, es una inversión en ti.

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🌿 Tus emociones son válidas y merecen ser atendidas 🌿¿Te sientes abrumado, ansioso o simplemente necesitas hablar con al...
19/02/2025

🌿 Tus emociones son válidas y merecen ser atendidas 🌿

¿Te sientes abrumado, ansioso o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuche sin juzgar? La terapia es un espacio seguro donde puedes expresarte y encontrar herramientas para sentirte mejor. 💙✨

✅ Manejo de ansiedad y estrés
✅ Autoestima y crecimiento personal
✅ Acompañamiento en duelos y cambios de vida
✅ Terapia individual y de pareja

📍 Citas online y presenciales (Av. Caminos del Inca - Surco)
💰 Precios accesibles
📲 Reserva tu consulta: 949 706 177 o messenger.

Prioriza tu bienestar. Estamos aquí para ayudarte. 🤝💖

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📚🧠 ¡Evaluación Psicológica para el Éxito Escolar! 🧠📚¿Tu hijo/a necesita una evaluación psicológica para su colegio? 🎒🏫 L...
18/02/2025

📚🧠 ¡Evaluación Psicológica para el Éxito Escolar! 🧠📚
¿Tu hijo/a necesita una evaluación psicológica para su colegio? 🎒🏫 La comprensión de sus habilidades cognitivas, emocionales y sociales es clave para su desarrollo académico y personal. 🌟✨

🔎 ¿Cuándo es recomendable una evaluación?
✅ Para ingreso o permanencia en el colegio 🏫
✅ Si hay dificultades de aprendizaje, atención o conducta 📝🧩
✅ Para comprender su inteligencia y habilidades cognitivas 🧠💡
✅ Si presenta ansiedad, baja autoestima o problemas emocionales 😟💬

📄 El informe psicológico brinda orientación para que el colegio y la familia tomen las mejores decisiones 📄

📍 Evaluaciones completas y detalladas
📍 Atención profesional y confidencial
📍 Entrega de informe válido para instituciones educativas

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🧠✨ ¡Tu bienestar mental importa! ✨🧠¿Sientes que la ansiedad, el estrés o los problemas del día a día te están sobrepasan...
18/02/2025

🧠✨ ¡Tu bienestar mental importa! ✨🧠
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o los problemas del día a día te están sobrepasando? 😟💭 No tienes que enfrentarlo solo/a. La psicoterapia es un espacio seguro donde puedes expresar tus emociones, comprenderte mejor y encontrar herramientas para afrontar la vida con mayor claridad y equilibrio. 🌿💡
🔹 Si te sientes abrumado/a 😞
🔹 Si quieres conocerte mejor 🧐
🔹 Si pasaste por una ruptura 💔
🔹 Si tienes conflictos familiares o laborales 👨‍👩‍👧‍👦💼
🔹 Si quieres mejorar tu autoestima 💪
¡Es momento de dar el primer paso hacia tu bienestar! 🚀💙

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