Psicóloga María Lourdes Cáceres

09/08/2025

08/08/2025

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06/08/2025

“Todos tenemos a alguien
que está aunque no esté,
que siempre llevamos en el pensamiento.
alguien que es nuestra debilidad,
nuestra duda y nuestro más intimo deseo.

Todos tenemos a alguien
al que siempre vamos a esperar,
sin que nos importe el tiempo,
del que nunca hablamos,
el mayor de los secretos.

Todos tenemos a alguien
que no es presencia pero es recuerdo
que va unido al alma, pero no al cuerpo.

Todos tenemos a alguien
que no tenemos”.

(Fernando Garcia, 2024)

06/08/2025

Desde la DBT, la acción opuesta nos sirve para enfrentar situaciones difíciles de procesar. Cuando queremos que una emoción desaparezca o se vuelva menos incómoda, aplicamos la acción contraria.