Lunes 08:30 - 18:00 Martes 08:30 - 18:00 Miércoles 08:30 - 18:00 Jueves 08:30 - 18:00 Viernes 08:30 - 18:00 Sábado 08:30 - 13:00

Harmonía Psicología y Bienestar Integral

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Lima
Harmonía Psicología y Bienestar Integral

Profesionales en psicología y bienestar integral. Marca de Capitale EIRL (RUC 20478962232)

21/01/2026

A veces no saber por dónde empezar también es parte del proceso.
Tener dudas, sentir confusión o necesitar orientación es más común de lo que imaginas.

Si hoy te encuentras en ese punto, no tienes que resolverlo solo/a.
Podemos acompañarte a aclarar lo que sientes y encontrar, juntos, el siguiente paso.

📲 991 886 870 | www.harmonia.com.pe

13/01/2026

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Un día para recordar que, aunque hablar de ello todavía genera miedo, el silencio no es la solución.
Miedo a que sea “para siempre”. Miedo a no saber cómo ayudar a un hijo, a una pareja… o a uno mismo. Sin embargo, la ciencia y la experiencia clínica hoy son claras: la depresión no es una sentencia definitiva. Se puede tratar, se puede aliviar y se puede aprender a vivir mejor.

06/01/2026

¿Sabías que muchos jóvenes no hablan de lo que sienten por miedo a ser juzgados?

Guardan lo que piensan, minimizan lo que les duele y aprenden a “estar bien” para no incomodar.
Pero expresar lo que sienten no es debilidad: es una necesidad emocional.

Y como padres o tutores, no tener todas las respuestas no significa fallar.
Pedir ayuda a un especialista también es una forma de cuidar, acompañar y proteger.

✨ Escuchar a tiempo puede marcar la diferencia.
📲 Acompañemos juntos este proceso.
991 886 870 | www.harmonia.com.pe

30/12/2025

Acompañamos a personas
que quieren crecer, sanar y alcanzar sus metas
desde el equilibrio emocional y la consciencia. 🌿
✨ Cree en ti. Siempre se puede avanzar.
📲 991 886 870
🌐 www.harmonia.com.pe

22/12/2025

Cuando compartimos tiempo, rituales y presencia —conversar, cocinar juntos, decorar en familia— ayudamos a los niños a construir seguridad emocional, autoestima y tolerancia a la frustración. 🌿

Los adultos somos su principal referencia emocional.
Acompañar lo que sienten, validar sus emociones y mostrarles que pueden disfrutar incluso cuando algo no sale como esperan, les enseña que el amor no depende de cumplir expectativas perfectas.

💫 Te invitamos a leer el artículo completo en nuestro blog de Harmonía, escrito por la psicoterapeuta Lorena Luna, donde profundizamos en cómo sembrar creencias saludables en los niños durante la Navidad.

👉 www.harmonia.com.pe

📲 991 886 870

́nemocional

10/12/2025

✨ Llega Navidad y los regalos no deberían definir cuánto valemos, sino cuánto amor somos capaces de dar y recibir.
Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), esta época se convierte en una oportunidad para acompañar a los niños en la construcción de creencias saludables que los sostengan más allá de las fiestas. 🌿
Educar con empatía también es enseñarles que la felicidad no se mide en paquetes, sino en vínculos y momentos compartidos. 💚
📲 Nuestra psicoterapeuta Lorena Luna nos comparte unos consejos.
👉 www.harmonia.com.pe | 991 886 870

10/12/2025

03/12/2025

A veces una canción toca una herida que no sabíamos que seguía abierta.
Hijo de la Luna es una de ellas.

Más allá de la historia, la canción nos recuerda algo profundo:
los pactos silenciosos, los miedos no dichos, la violencia normalizada y las partes de nosotros que fueron rechazadas… siguen viviendo dentro de nuestra historia emocional.

Cada personaje encarna algo que muchos hemos sentido:

la persona que se sacrifica para no estar sola,

la que actúa desde el miedo y lastima,

y ese niño interior que no encajó y que aún busca un lugar seguro.

Creemos en algo esencial:
sanar es dejar de repetir lo que alguna vez dolió.
Es mirarte con compasión, reconocer tus heridas y acompañarte a reconstruir una historia más amable contigo.

Si esta canción remueve algo en ti, quizás sea tiempo de escucharte un poco más.

✨ Estamos aquí para acompañarte.
Harmonia Psicología y Bienestar Integral
www.harmonia.com.pe

03/12/2025

A veces una canción toca una herida que no sabíamos que seguía abierta. Hijo de la Luna es una de ellas.

Más allá de la historia, la canción nos recuerda algo profundo:
los pactos silenciosos, los miedos no dichos, la violencia normalizada y las partes de nosotros que fueron rechazadas… siguen viviendo dentro de nuestra historia emocional.

Cada personaje encarna algo que muchos hemos sentido:
la persona que se sacrifica para no estar sola,
la que actúa desde el miedo y lastima,
y ese niño interior que no encajó y que aún busca un lugar seguro.

Creemos en algo esencial:
sanar es dejar de repetir lo que alguna vez dolió.
Es mirarte con compasión, reconocer tus heridas y acompañarte a reconstruir una historia más amable contigo.

Si esta canción remueve algo en ti, quizás sea tiempo de escucharte un poco más.

✨ Estamos aquí para acompañarte.
Harmonia Psicología y Bienestar Integral
www.harmonia.com.pe

25/11/2025

💜 25N: Juntas somos un refugio de fuerza.
Hoy, 25N, alzamos la voz no solo para conmemorar: el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer , sino para promover el cuidado mutuo entre mujeres y honrar la valentía. La ayuda más fuerte empieza en nuestra red.
• Escucha sin juzgar.
• Observa con amor.
• Valida su dolor: "Te creo. No es tu culpa."
Tu mano amiga es el primer refugio. Que ninguna mujer camine sola.
Si necesitas ayuda profesional para sanar heridas invisibles, estamos aquí para ti.

Dirección

Calle Monte Rosa 255 Piso 4, Chacarilla Del Estanque/Surco
Lima
15039

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 18:00
Martes	08:30 - 18:00
Miércoles	08:30 - 18:00
Jueves	08:30 - 18:00
Viernes	08:30 - 18:00
Sábado	08:30 - 13:00

Teléfono

+51991886870

Página web

http://www.harmonia.com.pe/

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