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08/09/2022

Feliz día a todos los fisioterapeutas

25/12/2020

En Fhysio_kineticjr les deseamos Feliz Navidad a todos nuestros pacientes y amigos. Felices fiestas 🎄💪

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17/12/2020

Con mi paciente Trabajando en su recuperación para que esté al 💯 y gane en EEG

29/10/2020

Ejercicios de recuperación para esguince de tobillo de 1er grado

22/10/2020

Todos lo hemos oído muchas veces: El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a bajar de peso. Pero si usted es como muchos que pasan mucho tiempo ocupado, tiene un trabajo sedentario y no se ejercita habitualmente. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar. Usted puede comenzar de a poco y encontrar maneras de hacer más actividad física en su vida. Para obtener el mayor beneficio, usted debe tratar de realizar la cantidad recomendada de ejercicio para su edad. Si usted lo logra, se sentirá mejor, ayudará a prevenir o controlar muchas enfermedades y puede incluso vivir más tiempo.

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24/09/2020

Una plica es una banda gruesa de tejido fibrótico que se extiende desde la cápsula sinovial de una articulación. Están presentes en multiples articulaciones, pero la articulación de la rodilla es la que se afecta con mayor frecuencia por el tejido de la plica. Como resultado por sobreuso o lesión, la plica puede inflamarse o irritarse debido a la fricción a lo largo de la patela o del cóndilo femoral medial, desencadenando el sindrome de plica sinovial.

Hay 4 tipos de plicas sinoviales nombradas según su localización dentro de la rodilla: suprapatelar, infrapatelar, medial y lateral.

Actividades que generan estrés en la articulación patelofemoral como levantarse de una silla, sentadillas o subir y bajar escaleras pueden desencadenar el dolor.

Las radiografías en el síndrome de plica sinovial no suelen mostrar hallazgos (radiografía normal). Por otra parte en la resonancia magnética la plica sintomática se puede diferenciar de la normal ya que la sintomática se observa más gruesa y con aparición de sinovitis.

El tratamiento conservador incluye fortalecimiento y estiramiento de la musculatura relacionada con la rodilla, haciendo enfasis en flexores y extensores de rodilla. Evitar actividades que incrementan el dolor. Complementar con AINES y crioterapia para disminuir la inflamación. Si lo anterior no tiene exito el siguiente paso sería la inyección de corticosteroides intra-apical y finalmente la resección vía artroscopia.

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21/09/2020

La tendinitis es la inflamación o irritación de los tendones, las gruesas cuerdas fibrosas que fijan los músculos a los huesos. Esta afección, que produce dolor y molestias justo al lado de una articulación, es más común en la zona del hombro, del codo y de la rodilla, pero puede aparecer también en la cadera, los tobillos y las muñecas.

Algunos nombres populares de las tendinitis son el codo de tenista, el codo de golfista, el hombro de nadador o la rodilla de saltador. Si la tendinitis es grave puede conducir a la ruptura del tendón, que suele necesitar reparación quirúrgica, como por ejemplo, en la ruptura del tendón de Aquiles, que se localiza en la parte posterior y superior del talón. Sin embargo, en muchas ocasiones, el reposo y la medicación analgésica y antiinflamatoria es el único tratamiento que se necesita. Unas pocas medidas preventivas pueden reducir mucho el riesgo de desarrollar tendinitis y otras tantas recomendaciones pueden permitir que no haya futura limitación para la movilización normal de las articulaciones afectadas.

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12/09/2020

Como norma general, el es el criterio de elección ante una lesión que curse con inflamación, hinchazón, dolor. Después, si estos síntomas se han reducido notablemente, es posible que el calor pueda ayudar, y es más placentero. Si continúa el dolor y la hinchazón, es mejor seguir aplicando frío.
Si la lesión es de tipo muscular pero más en el sentido de dolor por los esfuerzos diarios (la clásica contractura muscular, o acumulación de tensión en la zona), es mejor aplicar calor desde el primer momento.
Las contraindicaciones y precauciones que hay que tener al aplicar frío y . No hay que olvidar que hay procesos que pueden empeorar con el calor y otros con el frío. Hay algunos casos donde están contraindicados tanto el frío como el calor (por ejemplo, si hay infección en la zona, o una herida sangrante). Por esta razón es importante la recomendación de un especialista el
La o enfriamiento de los tejidos produce:
•Efecto local de alivio del dolor. Hace que el lesionado se encuentre mejor y se anime a la nueva práctica de la actividad motora habitual. Pero debe prevalecer el sentido común y dejar que la lesión se cure sin realizar ejercicio físico por el momento. La mejoría de los síntomas de dolor pueden enmascarar la verdadera extensión de la lesión. Una vuelta prematura a la actividad física agravaría la lesión y retardaría o prolongaría el proceso de cicatrización.
•Vasoconstricción. De forma que se reduce el flujo sanguíneo en la zona afectada. Se produce entonces menos tumefacción y la curación es más rápida.
Para que la crioterapia sea eficaz debe penetrar en la profundidad del tejido lesionado, por lo que debe utilizarse un método adecuado. El frío local se aplicará durante el tiempo suficiente para que sea eficaz; en general, cuanto mayor es el músculo o articulación lesionada, más tiempo debe mantenerse el enfriamiento.

Es la aplicación del calor o el frío como agentes terapéuticos.
Mecanismos de transferencia de energía térmica.
Es la transmisión del calor (energía en forma de ondas electromagnéticas) a través del vacío. Es el principal mecanismo de terde termólisis

08/09/2020

DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA

Día Mundial de la Fisioterapia 2020:

¿Qué beneficios tiene?

Hoy 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, una especialidad aplicada a los pacientes ante un dolor o bien recuperación de una afección sea por la razón que sea. El objetivo del día es promover un estilo de vida saludables entre la población. ¿Qué beneficios tiene la fisioterapia en su día mundial? Muchos y conviene repasarlos porque es una disciplina que se aplica a innumerables campos de actuación como la geriátrica, neurológica, pediátrica, en la cardiorespiratoria, en el músculo-esquelético, etc.

Se celebra cada año en 8 de septiembre porque fue cuando se creó la Confederación Mundial de Fisioterapia (World Confederation for Physical Therapy), en el año 1951.

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07/09/2020

La Fisioterapia/Terapia Física/Kinesiología es una profesión establecida en todo el mundo, que en tiempos de
COVID-19 y cuarentena desempeña un rol importante en la atención del paciente desde las unidades criticas hasta
su alta hospitalaria, e incluso con el uso de la tele-fisioterapia/tele-salud para las orientaciones de funcionabilidad
en el hogar.

La fisioterapia es beneficiosa en el tratamiento respiratorio y la
rehabilitación física de pacientes con COVID-19; su indicación se centra en los pacientes con secreciones abundantes
de las vías respiratorias que no pueden eliminar de forma independiente, amerita una evaluación caso por caso para
que las intervenciones se basen en los indicadores clínicos. A este grupo de pacientes hipersecretores o de tos
ineficaz, también se incluyen los pacientes de alto riesgo y pacientes de comorbilidad existentes. La intervención
en la UCI del fisioterapeuta es aplicar técnicas que permitan permeabilizar las vías respiratorias para pacientes
ventilados y/o ubicar a los pacientes con insuficiencia respiratoria grave asociada con COVID-19, incluido el uso de
la posición prona para optimizar la oxigenación.

Se reconoce que las prácticas de Terapia Física/Fisioterapia/Kinesiología varían en todo el mundo, sin embargo,
se sugiere usar estas recomendaciones, como alcance del ejercicio la práctica dentro del contexto local de cada
país. Somos los profesionales incluidos en el proceso de recuperación estructurar guías de intervención basado en
un contexto funcional y de inclusión a sus actividades laborales después de esta etapa.
Cabe destacar que este será el tema en el un tema muy importante y del cual hay tanta necesidad de conciencia y además el papel que debe tener la fisioterapia en la asistencia de personas después del Covid-19. Si un paciente sobrevivió a enfermedades graves en el hospital o síntomas leves en casa. Deberían de tener acceso a la rehabilitación para ayudar a una rehabilitación completa.

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02/09/2020

Esta imagen la tomé de un gran profesor que tuve la cual nos muestra que hasta un sayayin necesita un fisioterapeuta
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