Dr. Piero Belmonte

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28/11/2024

Hola amigos, tienen alguna pregunta o duda? 🧑‍🔬

25/11/2024

¿Comer Espárragos es saludable?😱

¿Cómo consumirlos?

Al v***r o hervidos: Una forma rápida y saludable que conserva su textura y sabor.
Asados o a la parrilla: Resaltan su dulzura natural y añaden un toque ahumado.
En sopas o purés: Ideales para una opción reconfortante y nutritiva.
Como guarnición: Acompañados con un poco de aceite de oliva, ajo y limón para realzar su sabor.
En ensaladas: Perfectos en su versión fría o tibia, combinados con queso fresco o nueces.
Incluir espárragos en tu dieta no solo es delicioso, sino que también es una inversión en tu salud a largo plazo. ¿Cómo los preparas tú? ¡Déjamelo saber!

¿Sabes por qué el agua es clave para tu salud?😱¿Te has sentido cansado, con dolor de cabeza o sin energía últimamente? Q...
23/11/2024

¿Sabes por qué el agua es clave para tu salud?😱

¿Te has sentido cansado, con dolor de cabeza o sin energía últimamente? Quizás solo necesitas un vaso de agua.

Importancia del agua:
El agua es esencial para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Ayuda a regular la temperatura, transportar nutrientes, eliminar toxinas y mantener la piel saludable. Más del 60% de nuestro cuerpo está compuesto por agua, ¡es nuestra gasolina diaria!

No tomar suficiente agua puede causar deshidratación, que se manifiesta en fatiga, problemas digestivos, piel reseca y hasta dificultad para concentrarte.

Consejos de consumo:

Bebe al menos 8 vasos de agua al día, más si haces ejercicio o hace calor.
Lleva siempre una botella contigo para no olvidar hidratarte.
Si te cuesta tomar agua sola, agrégale rodajas de frutas como limón o fresas.

30/10/2024

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26/10/2024

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26/10/2024

Hay Algun tema que les gustaría saber? 🧑‍🔬

25/10/2024

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